Zázrak zvaný objetí. Snižuje stres i tlak, zlepšuje imunitu a sebevědomí
Zdroj:
idnes.cz
04.02.2025 (00:00)
pro ženy
Objímání se u lidí zřejmě vyvinulo z mateřské péče a mělo funkční výhody jako udržet dítě v teple a bezpečí. Dnes už nás nechrání před vánicí a šavlozubými tygry, ale před stresem a osamělostí. Největší roli v jeho účinku hraje hormon odměny dopamin, hormon štěstí serotonin a hormon lásky oxytocin. Proč byste se měli hodně objímat? celý článek
Zázračné „céčko“. Posiluje imunitu, snižuje krevní tlak a prospívá pleti
Zdroj:
idnes.cz
11.10.2021 (06:00)
pro-zeny
Vitamin C hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Většina lidí ho má spojený především s posílením imunity, ale jeho význam pro organismus je mnohem širší. Snižuje hladinu cholesterolu a krevního tlaku, zvyšuje psychickou odolnost, ale prospívá i našim zubům a pleti.
Zázrak zvaný zelí. Povzbudí imunitu, pomáhá hubnout a navíc skvěle chutná
Zdroj:
idnes.cz
08.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Je levné, zdravé a vydrží dlouho čerstvé, a tak ho můžete mít stále po ruce. Je to studnice zdraví, obsahuje spoustu tělu prospěšných minerálů a vitaminů a chutná v jakékoliv úpravě.
Léčivá síla polibku: snižuje tlak, spaluje kalorie a zvyšuje sebevědomí
Zdroj:
idnes.cz
19.09.2021 (00:11)
pro-zeny
Polibek je projevem lásky, náklonnosti, vášně i něhy... Líbání nám však přináší mnohem víc, má rovněž pozitivní vliv na lidské zdraví – a to duševní i fyzické. Co všechno dokáže?
Nesahat, prosím. Jak se žije ve světě plném objetí těm, kteří dotekům neholdují
Zdroj:
idnes.cz
21.01.2023 (15:00)
pro-zeny
Objímání, polibky na tvář i selfíčka, na nichž se k sobě nakláníme co možná nejblíž. Žijeme v době přítulnosti. Tělesný kontakt snižuje stres, ovšem morousům, kteří nesnášejí, když se jich někdo dotýká, dobře není. Co je to za zvláštní dobu, že se pořád všichni musí objímat a líbat? Bylo to někdy jinak?
Japonská chůze je hit sociálních sítí. Zlepšuje kondici v každém věku
Zdroj:
idnes.cz
04.07.2025 (00:00)
pro-zeny
Ví se o ní už patnáct let, ale teprve nedávno se metoda japonských vědců stala virálním hitem. Znovuobjevená forma intervalového tréninku snižuje krevní tlak, prospívá kondici a pomáhá předejít řadě nemocí. Navíc k ní potřebujete jenom dvě věci: stopky a kvalitní obuv.
Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou
Zdroj:
idnes.cz
19.01.2024 (09:07)
pro-zeny
Zimní měsíce jsou pro naše zdraví a imunitní systém náročné. I proto je důležité doplňovat potřebné vitaminy a minerály. Zvlášť pak vitamin C, který hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Nejenže zlepšuje imunitu, ale také snižuje hladinu cholesterolu i krevního tlaku a zvyšuje psychickou odolnost. Prospívá také našim zubům a pleti.
Fenykl, to je svěží zdravá chuť v zimní kuchyni. Receptů máme spoustu
Zdroj:
idnes.cz
16.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Pro mnohé z nás tak trochu neznámý, ale úžasný fenykl patří mezi zeleninu, která se dá zužitkovat a spotřebovat celá: stonek, listy, horní „vlásky“ i semena. Není to nic složitého a přínos je jednoznačný: fenykl posiluje imunitu, snižuje krevní tlak, pomáhá při kašli. Níže najdete recepty na sirupy i do kuchyně.
TEST: Máte zdravé sebevědomí?
Zdroj:
idnes.cz
10.06.2021 (00:40)
pro-zeny
Správně nastavená míra sebevědomí je pro život klíčová věc a dá se na tom zapracovat i v dospělosti. Na tom, jaké máme sebevědomí, se podepisuje celá řada faktorů: jak nás přijali rodiče, kterak nás vychovávali, jakou máme povahu a také sourozence, jaké jsme dostali učitele, jestli jsme se naučili zvládat stres a neúspěch, s kým žijeme… Otestujte se, jak jste na tom vy.
Stres škodí našemu trávení. Rady, jak se zbavit žaludeční neurózy
Zdroj:
idnes.cz
14.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Už dlouho se něčím užíráte a stres je u vás na denním pořádku? Potom by byl skoro zázrak, kdyby vás čas od času nepozlobilo zažívání. Žaludek totiž funguje jako náš druhý mozek.
Tlak okolí i výchova. Ženy prožívají nespokojenost a stres víc než muži
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Je jen málo žen, které někdy nezažily pocity těžko definovatelné nespokojenosti, přestože s jejich životem bylo na první pohled vše v pořádku. Proč vnímají stres, ale i štěstí jinak než muži?
Odmítání, kritika i přehlížení. Co ženám ve vztahu snižuje sebevědomí
Proč je selen tak důležitý? Zlepšuje imunitu i činnost srdce
Zázrak zvaný voda. Nezapomeňte na hydrataci pokožky, bude vám vděčná
Polévka je grunt. Vývar navíc patří mezi superpotraviny a zlepšuje imunitu
Hořčík tělo potřebuje, pomůže při stresu i únavě. Pozor si dejte při výběru
Dopřejte si zázrak zvaný aloe vera. Mast snadno vyrobíte i doma
Elixír mládí zvaný kozí mléko. Jak prospěje vašemu zdraví a kráse?
Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská
Špatné vztahy i ledová vana. Sedm věcí, kterými si podlamujeme imunitu
Stres, únava i nemoc. Co se děje s tělem, když zapomínáme odpočívat
Soužití dvou rodičů s dětmi není zdravý model. Dřív se tak nežilo, říká biohacker
Káva jako lék. Prospívá srdci, chrání střeva a snižuje tlak
Štěstí není o neustálém úsměvu: tipy, jak zvládat stres a tlak na výkon
Vitánie snodárná je bylinný zázrak. Neuvěřitelně nakopne imunitu a zpomalí stárnutí
Dejte si koupel na míru. Zahřeje, povzbudí, zatočí s bolestmi
Saunujte se, podpoříte imunitu a zpomalíte stárnutí
Léčivý zázrak z ráje. Jablko zlepší trávení, náladu i imunitu
Slunce snižuje imunitu. Viry se mohou začít množit, vysvětluje Petr Arenberger
Znáte zázrak zvaný sírové mýdlo? Úžasně pečuje o pleť, nehty i vlasy. Proč a jak ho vyzkoušet?
Zlepšete si sebevědomí. Tipy, které vám pomohou v každém věku
Chci spát, zaplatím cokoli. Za peřinu i pyžamo. Obchod se spánkem zažívá boom
Posilovat imunitu je třeba i v létě. Pozor na klimatizaci, dejte si saunu
Betaglukany umí nakopnout imunitu. Jak a podle čeho vybrat ty nejlepší?
Zázvor vás na podzim spolehlivě nakopne. Jídlu dodá říz, tělu zlepší imunitu
Imunitní systém ovlivňuje i naše nálada. Jak ho může posílit nebo oslabit
Pár kapek ničí sebevědomí i intimitu. Inkontinencí trpí až milion lidí
Ať žijí rituály. Ten koupelový odplaví stres a dá vám pocit řádu
Slabý kus půjde, normální covid zvládne, našla řešení vyměněná manželka
Vítejte v saunovém světě. Čekejte krásnou pleť i silnou imunitu
Průvodce zvýšením sebevědomí pro dospívající
Spěte, pečujte o zuby a trochu sportujte. Jak ještě předcházet mrtvici
Posilujte svou imunitu. Tipy, které vám pomohou přečkat zimu bez nemoci
Naučte se nežít ve stresu. Pomůže úsměv i přeprogramování myšlenek
