Otužování krotí stres a navozuje psychickou pohodu. Jak a proč s ním začít?
Zdroj:
dama.cz
05.02.2025 (00:04)
pro ženy
Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus. Zocelí jej proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít pozvolna, otužovat se vždy jen ... celý článek
Jak začít s otužováním a nepřehnat to
Zdroj:
dama.cz
06.02.2021 (04:59)
pro-zeny
Letošní zima patří otužilcům. Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje psychickou pohodu. Důležité je však začít ...
Stres, únava i nemoc. Co se děje s tělem, když zapomínáme odpočívat
Zdroj:
idnes.cz
30.08.2025 (00:00)
pro-zeny
V moderní společnosti jsme neustále „v pohotovosti“. Jenže tělo i mysl potřebují pauzu. Odpočinek není lenost, ale základní pilíř zdravého a spokojeného života. Pokud totiž relaxování zanedbáváme, může to mít vliv na imunitu i psychickou pohodu.
Otužováním ke kráse: Proč vaší pleti, vlasům i postavě prospěje ledová lázeň?
Zdroj:
dama.cz
19.02.2021 (05:00)
pro-zeny
Otužování se jednoznačně stalo hitem letošní zimy. I když si nemůžete vychutnat pohodu v sauně v oblíbeném wellness, nevadí. Otužovat se můžete i doma ve sprše nebo venku. Krom zdravotních benefitů ...
Přednosti i rizika otužování. Pozor by si měli dát hlavně kardiaci
Zdroj:
idnes.cz
27.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami. Jak ovšem otužování ve studené vodě pomáhá? A je vhodné pro každého? Stále platí, že při otužování je nutné dávat si pozor.
Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat
Zdroj:
idnes.cz
27.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Stres zažívá občas každý z nás. Pokud je ho ale moc a je dlouhodobí, může začít ničit naše zdraví. A to pomalu, ale jistě. Nepodceňujte ho a braňte se mu, dokud je čas. Poradíme vám, jak na to.
Pět důvodů, proč nám praskají zuby. Na vině může být stres i plomby
Zdroj:
idnes.cz
03.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Vedle zubních kazů patří prasknutí či odlomení zubu k nejčastějším důvodům, proč vyhledáváme pomoc stomatologa. Viníkem není jen úraz, ale také stres, který může vyvolávat noční skřípání zubů a jejich následné poškození.
Home office nám ničí zdraví. Na co si dát pozor?
Zdroj:
idnes.cz
08.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Stále více lidí nechodí do zaměstnání. Pokud to jde, pracují kvůli koronavirové pandemii z domova. Ne každý to však umí. A to může znamenat problém pro fyzickou i psychickou pohodu.
Pravda o otužování. Kdy tělu prospívá a komu může škodit, radí kardioložka
Zdroj:
idnes.cz
15.05.2024 (20:00)
pro-zeny
Otužování se stalo doslova fenoménem doby, v Česku se pravidelně otužuje 750 tisíc lidí. Někteří v tom našli zalíbení, jiní navíc věří, že je to klíč k lepší imunitě a pevnému zdraví. Opravdu je tomu tak? O přínosech i rizicích otužování hovoří Eva Kociánová z 1. interní kliniky Fakultní nemocnice Olomouc.
Jak na psychickou pohodu: 11 tipů, které vás zaručeně uklidní
Zdroj:
dama.cz
01.07.2024 (06:02)
pro-zeny
Uchovat si v 21. století v duši zen je úkol téměř nadlidský. Šéfové si zvykli s odkazem na ekonomickou krizi vyvíjet nepřiměřený tlak, práce v domácnosti s rostoucími nároky přibývá… S vědomím, že ...
Jak být ještě šťastnější: 6 kroků k vnitřní pohodě
Zdroj:
dama.cz
11.10.2024 (00:59)
pro-zeny
I když se Češi považují za poměrně šťastný národ, stále existuje mnoho způsobů, jak svou spokojenost a psychickou pohodu posílit. Průzkum realizovaný pro Lékárna.cz přináší několik zajímavých ...
Slunce k životu potřebujeme. Při opalování ovšem dodržujte pravidla
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Láska léčí. Prospívá imunitě i srdci a umí odbourat stres
Bylinkářka radí: Únava a podrážděnost mohou souviset se střevní nerovnováhou
Slušivě a pohodlně. Tipy, jak si správně vybrat sportovní oblečení
Tlak okolí i výchova. Ženy prožívají nespokojenost a stres víc než muži
Sedm důvodů, proč začít běhat hned teď
Mocný temperament. Když pochopíte povahu, udržíte vztahy i pohodu
Jaká kočka se k vám hodí podle znamení? K Váhám Tuxedo, k Panně Sphynx
Koupel od A do Z. Přidejte vůni a užijte si pohodu
Trend jménem otužování: Studená voda jako lék, ale ne pro každého
Bílá magie vás může ochránit! 9 jednoduchých rituálů, které fungují
Paměť si libuje v pořádku, zabijákem je alkohol a stres, říká expertka
Předvánoční kalendář. Vychutnejte si den za dnem pohodu a zvládněte povinnosti
Život v budovách nám nesvědčí, říká vědkyně, která vymyslela rovnici stresu
Když je zdravý životní styl posedlostí: Kdy je snaha o dokonalost za hranou?
Jak odpočívat efektivně. Desatero pro lepší pohodu a menší stres
Otužování na balkoně: Pořiďte si koupací sud a nemusíte do řeky
Otužování místo léků: Začněte postupně a dbejte na pravidelnost
Hormonální jóga vám spraví hormony i náladu. Kdy se hodí s ní začít?
Nedejte podzimnímu splínu šanci. Často si ho děláme sami
Válka i pandemie ničí naši psychiku. Jak si pomoci, poradí psycholožka
Slavné osobnosti propadly otužování, chtějí být fit a zdravé
Otužování bez mýtů. Chlad léčí tělo a umí navodit dobrou náladu
Body proti bezmoci. Objímání posílí psychiku i imunitu, říká terapeutka
Když muži přestávají být samci. Při prvním otužování je třeba dodržovat pravidla
Vítek z Jak se krotí krokodýli pověsil herectví na hřebík. Místo toho propadl extrémnímu sportu
Otužování v ledové vodě je hit. Kdy s ním začít a na co si dát pozor
A žili spolu šťastně až do smrti. Naučte se mít ve vztahu pohodu
Jak začít s otužováním. Redaktorka vyzkoušela kurz na vlastní kůži
Vyběhejte stres i přebytečná kila. Teď je ideální čas začít
Ať žijí rituály. Ten koupelový odplaví stres a dá vám pocit řádu
Splnili jsme si sen a máme nový dům
Pláč může uzdravovat. Proč jsou slzy pro tělo i duši důležité?
