Jídlo je hřích a pohyb utrpení. Jakým mýtům o hubnutí lidé věří nejčastěji?

Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru

Zdroj: idnes.cz     08.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné, abyste se zbavili přebytečných kil.

Nejčastější mýty o hubnutí, které vám brání shodit přebytečná kila

Zdroj: idnes.cz     05.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Stále se snažíte a hubnutí vám nejde? Možná děláte pořád stejné chyby a věříte zažitým mýtům o shazování přebytečných kil. Seznamte se s těmi nejčastějšími a třeba se vám konečně podaří v tomto roce zhubnout.

Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše

Zdroj: dama.cz     23.03.2021 (04:59)     pro-zeny

Je důležitější při hubnutí správné jídlo, nebo pohyb? Správná odpověď: Oboje a ještě mnohem víc. Musíte pracovat i se svými emocemi a hodně spát. Jak tedy zhubnout nejen tuk na břiše, radí Petr ...

Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka

Zdroj: idnes.cz     06.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Šedesátiletá Jacqueline Hootonová z Velké Británie už zhruba dvacet let pracuje jako fitness instruktorka. Svým klientům předává poselství, že právě pohyb je klíčem ke zdraví i spokojenosti. Ona sama má v šedesáti skvělou kondici a věří, že pohyb je elixírem mládí.

Hubnutí pomůže hlavně pohyb. Přehled sportů, které spálí nejvíc kalorií

Zdroj: idnes.cz     28.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Chcete se konečně zbavit nadbytečných kil? Pak je nejlepší spojit dietu s tou správnou sportovní aktivitou. Proto jsme pro vás připravili přehled sportů, s nimiž vám půjde hubnutí mnohem lépe. Určitě si mezi nimi vyberete ten, který vás bude nejvíce bavit.

Pět důvodů, proč je ideální začít s hubnutím na podzim

Zdroj: idnes.cz     27.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Plavky jste uložili hluboko do skříně, takže vám hubnutí na podzim přijde jako nesmysl? Tak to jste na omylu. Podzim je pro dietu jako stvořený. Počasí přeje sportování, zahřát se a vypotit přebytečnou vodu můžete v sauně a na dosah je zdravé a dietní jídlo. Jaké další benefity podzimní hubnutí nabízí?

Při hubnutí nerozhoduje pouze jídelníček, ale také emoce

Zdroj: idnes.cz     15.05.2020 (12:00)     pro-zeny

I jídlo může být nebezpečné, a to nejen pro naši postavu. Slyšela jste už o rozdílu mezi emočním a fyzickým hladem?

Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací

Zdroj: dama.cz     19.12.2021 (05:00)     pro-zeny

Hubnutí v každém věku je výzva, ale po třicítce je obzvlášť těžké. Nejen proto, že se metabolismus zpomaluje, ale hubnutí v tomto věku stojí spoustu energie. Je totiž mimořádně obtížné najít si čas ...

Hubnutí nemusí být utrpení, zkuste shodit kila přerušovaným půstem

Zdroj: idnes.cz     20.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Marně se snažíte shodit nadbytečná kila, nebo byste si chtěla nastavit lepší životosprávu, ale nevíte, jak na to? Existuje metoda, která to dokáže. A dokonce se ani nemusíte zříkat toho, co máte rádi.

Nevěra v Ulici! Franta se zapomněl s bývalkou a teď se nemůže rozhodnout

Zdroj: kafe.cz     24.01.2023 (18:00)     pro-zeny

V seriálu Ulice se schyluje k dalšímu zemětřesení ve vztazích, tentokrát u Františka. Ten si docela zavařil, když ulítl se Skyler, svou bývalou partnerkou. Teď ho tenhle hřích dožene, navíc způsobem, který v nejmenším nečeká. To ho přinutí postavit se ke všemu čelem, přestat kličkovat a rozhodnout se, jak dál. S jakým výsledkem? Jak se to podepíše na jeho vztahu s Bárou?