Jídlo je hřích a pohyb utrpení. Jakým mýtům o hubnutí lidé věří nejčastěji?
Zdroj:
idnes.cz
29.03.2025 (00:00)
pro ženy
Svět diet je plný mýtů, které se nás například snaží přesvědčit, že štíhlosti lze dosáhnout téměř přes noc. Podívejme se na ty nejčastější a dejme jim společně jednou provždy sbohem. celý článek
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Zdroj:
idnes.cz
08.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné, abyste se zbavili přebytečných kil.
Nejčastější mýty o hubnutí, které vám brání shodit přebytečná kila
Zdroj:
idnes.cz
05.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Stále se snažíte a hubnutí vám nejde? Možná děláte pořád stejné chyby a věříte zažitým mýtům o shazování přebytečných kil. Seznamte se s těmi nejčastějšími a třeba se vám konečně podaří v tomto roce zhubnout.
Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše
Zdroj:
dama.cz
23.03.2021 (04:59)
pro-zeny
Je důležitější při hubnutí správné jídlo, nebo pohyb? Správná odpověď: Oboje a ještě mnohem víc. Musíte pracovat i se svými emocemi a hodně spát. Jak tedy zhubnout nejen tuk na břiše, radí Petr ...
Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Šedesátiletá Jacqueline Hootonová z Velké Británie už zhruba dvacet let pracuje jako fitness instruktorka. Svým klientům předává poselství, že právě pohyb je klíčem ke zdraví i spokojenosti. Ona sama má v šedesáti skvělou kondici a věří, že pohyb je elixírem mládí.
Spousta lidí nedokáže přijmout, že by měli jíst více. Odbornice vyvrací mýty o hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
15.05.2026 (20:00)
pro-zeny
Hubnutí v teplém období může být o něco snazší, jíme totiž lehčí stravu, zelenina a ovoce jsou dostupnější. A v létě na dovolené si pak můžeme najít i více času na pohyb. Problém bývá si tyto návyky udržet. A navíc ani asketismus ve stravování nemusí vést k rychlejšímu hubnutí. Jaké mýty přetrvávají a jaké děláme chyby, popisuje Jitka Tomešová, nutriční terapeutka a klinická antropoložka.
Hubnutí pomůže hlavně pohyb. Přehled sportů, které spálí nejvíc kalorií
Zdroj:
idnes.cz
28.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Chcete se konečně zbavit nadbytečných kil? Pak je nejlepší spojit dietu s tou správnou sportovní aktivitou. Proto jsme pro vás připravili přehled sportů, s nimiž vám půjde hubnutí mnohem lépe. Určitě si mezi nimi vyberete ten, který vás bude nejvíce bavit.
Pět důvodů, proč je ideální začít s hubnutím na podzim
Zdroj:
idnes.cz
27.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Plavky jste uložili hluboko do skříně, takže vám hubnutí na podzim přijde jako nesmysl? Tak to jste na omylu. Podzim je pro dietu jako stvořený. Počasí přeje sportování, zahřát se a vypotit přebytečnou vodu můžete v sauně a na dosah je zdravé a dietní jídlo. Jaké další benefity podzimní hubnutí nabízí?
Ovlivňují chutě, výkon, regeneraci i hubnutí. Vědkyně líčí, co lze vyčíst z genů
Zdroj:
idnes.cz
11.01.2026 (20:00)
pro-zeny
Pro jaký sport jsme se narodili? Jak rychle se nám hojí svaly? K jakým zraněním máme větší sklony? Jak genetika ovlivňuje hubnutí a metabolismus? A co je to genetický doping? O tom jsme si povídali s vědkyní a specialistkou v oblasti molekulární biologie a genetiky Lucií Kulišťákovou. „Že se nějaké sklony dědí ob generaci, je mýtus. Geny totiž nikdy ,nepřeskočí‘ – předávají se vždy lineárně,“ přibližuje.
Hubnutí po 50 bez jojo efektu. Jak zhubnout trvale s pomocí sportu a diety
Zdroj:
idnes.cz
23.03.2026 (04:00)
pro-zeny
Kolik kalorií denně, kolik gramů bílkovin a jaký pohyb přinese výsledky – to jsou otázky, které řeší každá žena po padesátce. Klíčem k úspěchu hubnutí po padesátce není drastická dieta, ale pochopení toho, jak funguje bazální metabolismus a proč je důležitější kvalita svalů a vyvážená strava než rychlost úbytku na váze. Jak shodit přebytečná kila trvale a bez jojo efektu?
Lze chřipku léčit slivovicí? Oblíbený mýtus, ale může spíš uškodit, varuje lékařka
Zdroj:
idnes.cz
16.01.2026 (20:00)
pro-zeny
Slivovice na chřipku nezabírá. A antibiotika už vůbec ne. Přesto na tyto „zaručené rady“ spoléhá spousta lidí. Co stojí za „zimními“ infekcemi? Proč se rok co rok vracejí? Jaký je rozdíl mezi chřipkou a běžným nachlazením? Jakým mýtům bychom měli přestat věřit? A co prospívá naší imunitě? I o tom jsme si povídali s imunoložkou Zuzanou Ozaniak Střížovou.
Při hubnutí nerozhoduje pouze jídelníček, ale také emoce
Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací
Hubnutí nemusí být utrpení, zkuste shodit kila přerušovaným půstem
Nevěra v Ulici! Franta se zapomněl s bývalkou a teď se nemůže rozhodnout
Sbohem a šáteček. Důvody, proč lidé nejčastěji odcházejí ze vztahů
Co víte o hubnutí? Vyzkoušejte si znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Můj muž má teď „novou“ ženu, říká Irena. Shodila 57 kilogramů
OBRAZEM: Celebrity propadly léku na hubnutí, zázračně rychle shazují kila
Byla opilá, šla sama parkem. Oběti znásilnění stále čelí devastujícím mýtům
Pohyb venku a zdravé jídlo. Osvědčené tipy, jak předejít jarní únavě
Kvůli léku na hubnutí ženu šikanovali, nyní jí závidí mladší vzhled
Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí
Rady, jak posilovat imunitu u dětí. Základem je dostatečný spánek i pohyb
Zdravé hubnutí pod kontrolou. Jak nastavit stravu a pohyb
Jakým ženám muži nejčastěji zahýbají? Těchto 5 typů partnerek je v ohrožení!
Zapomeňte na hladovění! Odborníci odhalují, jak jíst, a přesto hubnout bez jojo efektu
Fakta a mýty o lécích na hubnutí. Užívají se dlouhodobě, varuje lékařka před jo-jo efektem
Štěpán selhal. Zdravý jídelníček ani pohyb ho nebavily, shodil jen 9 kg
Masturbace už není hříšná: Kde a jakým způsobem se nejčastěji ukájíme?
Vychutnejte si Masopust a zapomeňte na diety. Mastná pusa to jistí
Pít, či nepít? Pomáhá kofein při hubnutí a jaký způsob přípravy kávy vybrat?
Byla závislá na hamburgerech, dnes pomáhá hubnout druhým
Ze své postavy měla úzkosti, tak žena změnila život od základu
Jednoduchá snídaně a pomocník při hubnutí. Naučte se tu nejlepší omeletu
Koloběžka je při hubnutí efektivnější než kolo či běh. Vyzkoušejte ji!
Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku
Žvýkačky a hubnutí: Přísně zapovězeno, nebo povoleno?
Mějte kosti pod dohledem. Stačí pravidelný pohyb, dobré jídlo a slunce
Při hubnutí nepodceňujte polední jídlo. Tipy na zdravé a chytré obědy
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Propojte správné jídlo s pohybem a hubnutí půjde samo, radí specialistka
Móda podle horoskopu. Lvi chtějí být sexy, Býci milují kvalitu, Raci pohodlí
5 nejlepších tipů na hubnutí, pokud je vám přes čtyřicet
Oblékala jsem pět velikostí, hubla a přibírala, než mi došlo, jak na to
