Tenisový loket netrápí jen sportovce. Pomůže cvičení, ale někdy jen operace

Tenisový loket a syndrom karpálního tunelu. Jak se zbavit těchto potíží?

Zdroj: idnes.cz     19.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Obě nemoci postihují ruce a jejich příčinou je přetížení lokte nebo zápěstí. Často trápí lidi, kteří dlouhodobě pracují na počítači. Ne náhodou se tenisový loket dříve nazýval křeč písařů. Jak potíže rozpoznat a jak se jich zbavit?

Víc než 30 minut vsedě je špatně, cvičit po práci nepomůže, říká fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     02.04.2023 (20:00)     pro-zeny

Pětadvacet let léčí vrcholové sportovce, pomáhal hvězdám světového tenisu. Fyzioterapeut Michal Novotný zná v těle každý sval, šlachu či kloub a dotykem pozná, co může být s tělem v nepořádku. Jak se na páteři projeví časté používání mobilu? Proč už se nedává na tenisový loket led? A jak předcházet bolestem zad z dlouhého sezení za počítačem?

Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc

Zdroj: idnes.cz     06.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Je známo, že tento druh cvičení propojuje tělesné pozice s dýcháním a meditací a má blahodárný vliv na tělo i na duši. Existují speciální lekce určené onkologickým pacientům.

Mezi láskou a bezmocí. Někdy pomůže vztahu klid, někdy až terapie

Zdroj: idnes.cz     06.06.2026 (00:00)     pro-zeny

Vztah, který má trhliny není vždy jen o radosti a sdíleném štěstí. Někdy přichází ticho, únava a pocit, že si přestáváte rozumět. Jak nabídnout pomoc partnerovi, aniž by se uzavřel? A kdy už nejde jen o jednotlivce, ale o vás oba?

Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení

Zdroj: idnes.cz     06.05.2020 (00:43)     pro-zeny

Někdy je těžké přinutit se ráno jen otevřít oči, natož obléci se do sportovního a vyrazit ven běhat nebo šlápnout do pedálů rotopedu. Cvičení na začátku dne je však učiněným všelékem. Pomáhá bojovat proti úzkosti, nadváze, stresu, civilizačním chorobám i nespavosti.

Muž měl dvě stě padesát kilogramů. Bez cvičení zhubl na devadesát

Zdroj: idnes.cz     10.07.2020 (10:30)     pro-zeny

Devětatřicetiletý Zach Moore z Floridy kouřil tři krabičky cigaret denně a dopřával si tři litry koly. Měl téměř dvě stě padesát kilogramů a nemohl se pořádně hýbat. Kvůli dětem se rozhodl pro zmenšení žaludku. Operace mu zachránila život. Zhubl sto šedesát kilogramů bez cvičení.

Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí

Zdroj: idnes.cz     23.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly. Někdy je těžké se rozhodnout mezi jógou a pilates. Obojí nám moc prospívají, které cvičení se k vám ale více hodí?

Návaly horka netrápí jen ženy v menopauze. Mohou být i příznakem nemoci

Zdroj: idnes.cz     23.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Zarudnutí tváří a silný pocit horkosti nejčastěji právě v obličeji. Také vás někdy přepadnou návaly horka? Trpí na ně zejména ženy. I když se často objevují v menopauze či těhotenství, někdy mohou signalizovat vážnější onemocnění, jako je vysoký krevní tlak nebo srdeční arytmie.

Operace očních víček není jen estetickou záležitostí. Hlavně lépe uvidíte

Zdroj: idnes.cz     24.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Operace očních víček patří mezi nejčastěji prováděné estetické zákroky a chodí na ni ženy i muži. Pomůže vám získat mladší vzhled, zlepší vidění a zmírní se vám bolesti hlavy i únava.

Vyvolávání duchů: Skvělá zábava, nebo nebezpečná hra?

Zdroj: dama.cz     13.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Kdo někdy nezažil, že padl návrh jít vyvolávat duchy? Některá společnost to bere smrtelně vážně, jinde je to míněno jenom jako bláznivá zábava, která pomůže překonat nepříjemné počasí. Jenže někdy se ...