Jarní únava, špatná nálada, nebo deprese? Naučte se poznat rozdíl

Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou

Zdroj: idnes.cz     18.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Jarní únava přepadne každoročně ve stejný čas až čtvrtinu dospělé populace. Nejčastějšími příznaky jsou špatná nálada, nechuť k pohybu, únava, bolavé svaly a klouby. Typické jsou i pocit vyčerpání, nedostatek energie nebo bolesti hlavy.

Nálada není náhoda. Naučte se rozeznat běžný splín od deprese

Zdroj: idnes.cz     14.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Dlouhé a náročné období, nebo nárazový psychický šok, jako je smrt blízkého? Jak poznat, kdy už se duševní nepohoda stáčí do deprese, kterou není radno brát na lehkou váhu, a kdy stačí povzbudit vás do života?

Deprese není špatná nálada. Jak poznat, že už máte vážný problém

Zdroj: idnes.cz     23.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Každý občas říká, že má „depku“, čímž myslí krátkodobý splín, duševní vyčerpání, špatnou náladu, starosti. Nic z toho by se nemělo podceňovat, ale skutečná deprese – správně depresivní porucha – to není. Ta je o mnoho závažnější.

Deprese není jen špatná nálada. Jak poznat varovné signály

Zdroj: idnes.cz     12.06.2026 (00:00)     pro-zeny

Snad každý někdy prožil pocity smutku, zklamání nebo frustrace. Jde o běžné emoce, které k našemu životu neoddělitelně patří. Nesmí však trvat dlouho a omezovat nás v běžném fungování. Pak už nejde o „depku“, ale o vážný psychický problém.

Deset varovných příznaků, že nejde o depku, ale opravdovou depresi

Zdroj: idnes.cz     02.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Koho z nás občas nepřepadne špatná nálada nebo pocit, že všechno, co děláme, je k ničemu? Takové stavy ale většinou přejdou samy od sebe. Na rozdíl od nemoci, která se hlásí různými příznaky. Jak poznat depresi?

Chcete hýřit energií za každého počasí? Vsaďte na barvy, pohyb i vůně

Zdroj: idnes.cz     15.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Už je to tady, zimní počasí na nás útočí v plné síle, navíc celková situace také pohodě zrovna nenahrává. Výsledek? Špatná nálada, únava, deprese. Zbavte se jich, víme jak!

Vitamíny, vůně, pohyb. Toto vás zahřeje i v chladných podzimních dnech

Zdroj: idnes.cz     11.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Už je to tady. Podzimní počasí na vás útočí v plné síle, chvíli fouká, chvíli prší, zebe to a studí. Výsledek? Špatná nálada, únava, deprese. Pojďte s nimi zatočit, přinášíme pár tipů, jak zvládnout letos podzim lépe.

Jarní únava: Mýtus, nebo realita? Jak se liší od únavy typické pro závažné nemoci?

Zdroj: dama.cz     16.03.2023 (05:00)     pro-zeny

Je jarní únava mýtem, nebo realitou? Jakým způsobem se s ní vyrovnávali naši předkové a jaké si z toho vzít ponaučení? Které důvody přispívají k pocitu jarní únavy a jak ji rozpoznat od slabosti, ...

Volat na krizovou linku, když už nemůžete, je pozdě, míní terapeutka

Zdroj: idnes.cz     21.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Podzim je pro někoho období klidu na knížku a radosti z barevné přírody. Pro jiného ale znamená nesnesitelný čas, kdy přichází únava, nechuť cokoli dělat a deprese. Je podzimní deprese diagnóza, nebo tímto slovním spojením označujeme vše, co nás sžírá a bere nám energii? Jak ji poznat u dětí a jak se s ní popasovat, radí host podcastu NA KAFI, ředitelka organizace Cesta z krize Jarmila Kubáňková.

Ničí vás každoročně jarní únava? Sex může pomoct! Jak se k němu donutit?

Zdroj: dama.cz     31.03.2021 (05:00)     pro-zeny

Jarní únava obecně postihuje více ženy, a tak je dost možné, že se nevyhýbá ani vám. Určitě znáte ty jarní dny po změně času, kdy se vám celé dny klíží víčka a vy nejste schopná téměř ničeho… U ...