Chcete navždy změnit svou postavu? Zapomeňte na extrémy, míní Jakub Milý
Zdroj:
idnes.cz
22.05.2025 (00:00)
pro ženy
Když neplatí rovnice nejíst – cvičit, tak co všechno stojí za úbytkem kilogramů? A kdy má člověk skutečně šanci na trvalou změnu? „V momentě, když neběží sprint, ale maraton. Změna musí být laskavá, vědomá a celoživotní, protože maratonec, když zakopne, ještě má šanci vyhrát závod,“ uvedl v podcastu NA KAFI mentor zdravého životního stylu Jakub Milý. celý článek
Když chcete zhubnout, nevzdávejte se večeře. Čtyři tipy pro odhodlané
Zdroj:
idnes.cz
29.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Rad, co a kdy jíst, když chcete shodit nějaké to kilo navíc, jste už určitě slyšeli spousty. Myslete hlavně na to, že extrémy jsou na nic, a pokud to myslíte se zdravějším životním stylem vážně, je hlavně potřeba nastavit si rozumnou skladbu jídelníčku. Na co nezapomínat?
Na podzim se hubne snáz. U diet ale zapomeňte na extrémy
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2025 (00:00)
pro-zeny
Mluvíme o něm celý rok. Plánujeme shodit přebytečné kilogramy a stále dokola se ptáme, kde je nejlepší začít. Podle odborníků je podzim nejvhodnějším obdobím. Proč?
Břicho už mi přetékalo, popisuje Veronika impuls k hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
06.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Veronika Navrátilová si kvůli neustálému přejídání zničila nejen žlučník, ale také svou postavu. Naštěstí se jí podařilo změnit životní styl a postupně zhubnout 34 kilogramů.
Chcete změnit práci? Jak poznat, že nastal čas zkusit štěstí jinde
Zdroj:
idnes.cz
20.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Nejste v práci spokojena, ale chybí vám kuráž změnit místo? Zahoďte zbytečné obavy. Máte-li už jisté zkušenosti a praxi, na trhu práce se dnes rozhodně neztratíte.
Rozvibrujte Vánoce: Tyto erotické hračky potěší vás i vašeho partnera
Zdroj:
dama.cz
02.12.2020 (05:00)
pro-zeny
Chcete si s partnerem trochu okořenit Vánoce a zpestřit milostný život? Pak se poohlédněte po dárcích v sexshopech. Není třeba hledat extrémy, jděte po jistotě, která vám zaručeně způsobí rozkoš. ...
Rady, jak nabrat svalovou hmotu. Základem je správný trénink i strava
Zdroj:
idnes.cz
09.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Chcete nabrat svalovou hmotu? Pak počítejte s tím, že je to běh na dlouho trať. Musíte navíc dodržovat několik pravidel. Pokud však vydržíte, zlepšíte si nejen svou postavu, ale i zdraví.
Irena shodila 57 kilo. Novou postavu si udržuje pohybem a zdravou stravou
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Paní Ireně se podařilo shodit sedmapadesát kilogramů. A i po dvou letech si svou štíhlejší postavu udržuje. Stále se pravidelně hýbe a dodržuje i zdravý jídelníček.
Skandinávský recept na štěstí: vyrazte ven a splyňte s přírodou, na výkon zapomeňte
Zdroj:
idnes.cz
01.05.2026 (15:00)
pro-zeny
Koncept hygge se svou pohodovou atmosférou už u nás celkem zdomácněl. Na severu Evropy mají ale i další návody na spokojenější život. Co se skrývá pod trochu krkolomným slovem friluftsliv? Zapomeňte na vanu s teplou vodou a vonné tyčinky. Deka se ovšem hodit bude. Zkuste po vzoru Seveřanů trávit víc času na čerstvém vzduchu.
Skandinávská filosofie štěstí je protiklad hyge. Splyňte s přírodou, na výkon zapomeňte
Zdroj:
idnes.cz
01.05.2026 (15:00)
pro-zeny
Koncept hygge se svou pohodovou atmosférou už u nás celkem zdomácněl. Na severu Evropy mají ale i další návody na spokojenější život. Co se skrývá pod trochu krkolomným slovem friluftsliv? Zapomeňte na vanu s teplou vodou a vonné tyčinky. Deka se ovšem hodit bude. Zkuste po vzoru Seveřanů trávit víc času na čerstvém vzduchu.
Eva Decastelo ukázala božskou postavu v plavkách: Ve 46 letech ji ale nemá zadarmo, co vše pro to dělá?
Zdroj:
kafe.cz
01.09.2025 (11:00)
pro-zeny
Moderátorka a herečka Eva Decastelo předvedla fanouškům svou fantastickou postavu. Především muži šílí z její neuvěřitelné kondice. Její snímky z letní dovolené boří sociální sítě.
OBRAZEM: Mini, či maxi? Ideální délka sukní pro všechny postavy je midi
Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění
Nemáte dokonalou postavu modelky? Zeštíhlete své tvary pomocí těchto triků
Sexy prádlo, nebo svůdné pyžamko? Rafinovaně sexy můžete tak i tak
Neviditelný plastový obrubník: Na co všechno se hodí a jak ho instalovat?
Lucie Šafářová ukázala po dvou porodech perfektní postavu, na dovolené jen září
Na velikosti záleží. Maličké kabelky jsou hitem mezi módními doplňky
Chcete hezkou pleť? Zapomeňte na cukr i chemii
Menzelová ukázala vypracovanou postavu: Fotkou z pláže dostala i slavné ženy
Jak vybrat mlýnek na kávu, kde ho koupit a za kolik
Beauty kosmetické sady do 1000 Kč: Zapomeňte na mýdlo a deodorant!
Pánové, chcete nás požádat o ruku? Dáme vám pár rád
Sport, který vás osvěží. Vyzkoušejte vodní zumbu nebo kickbox
Spánek jako Šípková Růženka: zapomeňte na alkohol, rajskou i ořechy
Zázračný čaj oolong, ten pravý pomocník pro vaši štíhlou postavu
Jíme stejně, ale tloustneme. Co se děje s tělem po čtyřicítce
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit
Když je svatba omyl. Co dělat, pokud vám s partnerem už není dobře
Vychutnejte si Masopust a zapomeňte na diety. Mastná pusa to jistí
Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení
Zapomeňte na džíny vždy a všude. Teď je in ženskost a elegance
Svou mzdu sdílet můžete, doložka mlčenlivosti je nicotná, míní socioložka
Manuál pro ty, kteří chtějí stihnout zhubnout a zpevnit postavu do léta
Jak se pohnout z místa. Pomůže technika pomodoro i vizualizace snů
Tepová frekvence: Jak ji využít pro spalování tuků i regeneraci, radí odborník
Ladislav Mrkvička měl velké trápení se synem, na dno ho nikdy padnout nenechal
Přejte si pomocí vesmíru. Myslete pozitivně a výsledky se dostaví
Perte džíny správně, takhle vám déle vydrží
Jaro láká ke sportu. Na tepláky ale zapomeňte a pořiďte si šik kousky
Zapomeňte na bílé tenisky. Je čas obout se do veselých barev
Jakub Prachař vrací úder Agátě Hanychové: O dceru Miu se příkladně stará
Jakub Prachař se bude podruhé ženit. Reakce jeho ex Agáty Hanychové je víc než překvapivá
OBRAZEM: Plavky pro velká prsa. Bez opory to nepůjde, na šňůrky zapomeňte
