Překonejte jarní únavu: pohybem, odpočinkem i zdravým jídlem
Zdroj:
idnes.cz
23.05.2025 (00:00)
pro ženy
Jarní únava provází lidstvo odnepaměti. Po zimě potřebujeme zkrátka dobít energii. Málokdo si však uvědomuje, jak velký dopad má toto vyčerpání nejen na psychiku, ale také na organismus. Jaké jsou prvotní signály, když „zaútočí“? celý článek
Konec lenošení, Češi! Proč a jak rozpohybovat po pandemii zlenivělé tělo
Zdroj:
idnes.cz
18.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Jak porazit jarní únavu? Mohou pomoci endorfiny, hormony štěstí. Jak se k nim dostat? Pohybem! Tak šup, po vzoru králíků z klobouku Boba a Bobka: Vstávat a cvičit! A proč? Protože je jaro! Dospělí by měli věnovat dvě a půl hodiny až pět hodin ostřejší chůzi za týden, zjistíte mimo jiné v článku magazínu Víkend DNES.
Zelené jarní polévky dodají energii: Pochutnejte si na chřestové či kopřivové!
Zdroj:
dama.cz
13.04.2023 (05:00)
pro-zeny
Příchod jara s sebou často nese velké teplotní výkyvy, se změnou času spojenou jarní únavu i jarní virózy, proto se hodí jakýkoliv zdroj energie. Ten můžete najít například v lahodných zelených ...
Jak na jarní únavu podle horoskopu: Ryby půjdou k vodě, Raci do postele
Zdroj:
dama.cz
24.03.2022 (05:00)
pro-zeny
Jarní únava se bohužel některým z nás nevyhnula. Každé znamení horoskopu si s ní ale umí poradit po svém. Co na dobíjení baterek bude nejlépe fungovat právě vám?
Tereze se podařilo zhubnout 14 kilo. Pomohla jí i středomořská strava
Zdroj:
idnes.cz
30.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Tereza se i po roce může pochlubit štíhlou postavou. K té jí dopomohlo několik dovolených se zdravým jídlem a spoustou pohybu. Celkem se jí už podařilo shodit 14 kilogramů.
Tanec, květiny i velké plánování. Jarní startér pro vaši duši i tělo
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Po dlouhé zimě si všichni zasloužíme restart. Ale jak rozproudit krev, zahnat obávanou jarní únavu a vdechnout svým dnům barvy a energii? Stačí vám k tomu špetka odhodlání a několik malých změn v denním režimu, které dovedou zázraky.
Pošlete fotku na téma „pomáhám pohybem“ a získejte dárky od Terezy Maxové
Zdroj:
idnes.cz
16.09.2021 (10:15)
pro-zeny
Pošlete fotografii, jak pohybem pomáháte opuštěným a ohroženým dětem. Už posedmé se můžete zúčastnit sportovní charitativní akce Hýbejte se s Teribearem, která je určená všem, kdo chtějí pohybem podpořit dobrou věc a pomoct opuštěným a ohroženým dětem.
Nehledejte žádné složitosti. Máme deset rad a tipů na jarní restart
Zdroj:
idnes.cz
24.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Na jaře může místo očekávaného přívalu energie a dobré nálady přijít spíše extrémní únava a vyčerpání. Je proto třeba se na toto období dobře připravit a společně s vrstvami oblečení odložit i vyčerpání, únavu, rozmrzelost nebo přímo počínající deprese. Na řadu by tak měl přijít důkladný jarní restart.
Vynechala bych maso, mléčné výrobky a bílou mouku, říká lektorka stravování
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2021 (00:43)
pro-zeny
Jarní očistu by Kateřina Prokšová doporučila všem, kteří chtějí svůj organismus po zimě nastartovat a vyhnout se tím jarní únavě, zažívacím potížím i stresu. Dietetikou a zdravým životním stylem se zabývá už řadu let. „Na jaře bych vynechala maso, mléčné výrobky a bílou mouku,“ říká a vyzdvihuje moudrost čínské medicíny.
Tichý zánět v těle: jak ho zklidnit správným jídlem a vrátit energii
Zdroj:
idnes.cz
09.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Chronický zánět je neviditelný nepřítel, který může způsobovat únavu, bolesti kloubů i zažívací potíže. Naštěstí moderní výživa nabízí potraviny, které účinně tlumí zánětlivé procesy – od kurkumy a zázvoru po omega-3 tuky. Naučte se, jak s nimi začít ještě dnes.
Jarní únava? Hravě ji přeperete stravou, pohybem i čerstvým vzduchem
Zdroj:
idnes.cz
29.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Je to paradox. Příroda je v jednom květu, ptáci zpívají jako o život, vzduchem se vznášejí opojné vůně - prostě ráj na zemi. Jen vy se cítíte pod psa bez energie a špetky motivace. Co s tím?
Začněte se zdravým životním stylem ještě před Vánoci: Tyto tipy vám pomůžou!
Ortorexie vás může zničit. Pozor na posedlost zdravým životním stylem
Zvládněte jarní úklid ve zdraví: Na tohle si dejte při gruntování pozor!
Mýty o zdravé stravě. Sacharidy nejsou zlo, tělo je potřebuje, říká nutriční terapeutka
Soutěžní kvíz: Nadace Terezy Maxové pomáhá pohybem. Co o ní víte?
Syndrom počítačového vidění. Jak vyzrát na digitální únavu očí
Překonejte podzimní splín, pusťte si do života světlo
Maxová odstartovala happening Hýbejte se s TERIBEARem. Pomozte i vy pohybem
K lepším zážitkům pomozte dětem v ústavní péči svým pohybem
Kdo neplýtvá jídlem, může ročně ušetřit tisíce. Stačí znát pár fíglů
Nepříjemný stud: překonejte ostýchavost a získejte sebedůvěru
Maxová odstartovala happening TERIBEAR hýbe Prahou. Přijďte pomoci pohybem
Krátké dny zvyšují únavu i stres. Sedm jógových pozic pomůže zklidnit mysl
Překonejte zimní splín. Základem je pohyb, strava a otevřenost světu
Je čas začít pečovat o růže: Jak je sázet a provést jarní řez?
Co nepatří do lednice a proč neumývat maso. Expertka radí, jak zacházet s jídlem
Dušení jídlem může skončit smrtí. Jak poskytnout první pomoc
Ničí vás každoročně jarní únava? Sex může pomoct! Jak se k němu donutit?
Jarní únava: Mýtus, nebo realita? Jak se liší od únavy typické pro závažné nemoci?
Bílý, nebo zelený? Chřest je úžasná jarní delikatesa, která vám učaruje
Upjaté eleganci odzvonilo. Teď je trendy pohodlná móda
Nejvíce plýtvají jídlem mladí lidé, říká ředitelka potravinové banky
Jaro je hravé. Užijte si současné módní trendy a vneste je do šatníku
Jarní bramborový salát s mladým chřestem
Léto s větrem ve vlasech. Na sport volte funkční materiály a pohodlí
Tajemství zdravých vlasů. Tipy pro péči zvenku i zevnitř
Jarní dekorace nejen na stůl. 45 tipů, kde koupit ty nejkrásnější
Odpočinek, klid i lepší dýchání. Víme, proč vyrazit do lázní v létě
Pohodlí a teplo v hlavní roli. Móda pro domácí lenošení
Nechť váš outfit rozkvete. Ty nejlepší kousky na jarní vycházku
Nejkrásnější jarní věnce na dveře: Jak mohou vypadat a jak je vytvořit? FOTOGALERIE
