Naslouchejte svému tělu. Řekne vám, když chybí vitaminy a minerály
Zdroj:
idnes.cz
11.07.2025 (00:00)
pro ženy
Cítíte se bez energie, všechno vás bolí a nic vás nebaví? Možná nejde o věk ani nemoc, ale chybí vám některé živiny. Tělo si o ně umí říct, a tak mu stačí naslouchat. Poradíme, jak na to. celý článek
Neklid a únava bez příčiny? Možná vám chybí tyto důležité minerály
Zdroj:
idnes.cz
31.05.2026 (00:00)
pro-zeny
Vnitřní napětí, podrážděnost nebo úzkost nemusí mít vždy jen psychickou příčinu. Někdy jen tělu chybí důležité minerály a stopové prvky. Jak poznat, které to jsou, a jak je doplnit?
S hroznovým vínem zhubnete. Lahodné kuličky vás zbaví chuti na sladké
Zdroj:
idnes.cz
09.11.2025 (00:00)
pro-zeny
Je považováno za superpotravinu. Jeho slaďoučké plody, které se rozplývají na jazyku, vás zasytí, když máte chutě, a dodají vašemu tělu vitaminy a minerály. Co si přát víc?
Tělo potřebuje pro správné fungování vitaminy i minerály. Jak je doplnit
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Chladné období roku jde ruku v ruce s nachlazením, chřipkami a dalšími respiračními onemocněními, proto je nyní třeba víc než jindy dbát na pestrý a vyvážený jídelníček, kde jsou zastoupeny všechny důležité vitaminy a minerály. Víte, které to jsou?
Aby tělo správně fungovalo. Víme, jaké vitaminy a minerály potřebujete
Zdroj:
idnes.cz
23.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Minerály, stopové prvky a vitaminy, souhrnně označované jako mikronutrienty, jsou nedílnou součástí naší výživy. Přestože nemají žádnou energetickou hodnotu a jejich doporučené denní dávky jsou velmi malé, pro náš organismus jsou zcela nezbytné.
Ředkvičky 5x jinak: Zkuste je na asijský způsob nebo do křupava pečené!
Zdroj:
dama.cz
20.05.2022 (05:00)
pro-zeny
Odstartovala sezóna oblíbených ředkviček. Jejich lehce štiplavá chuť přidá jídlu zajímavou hořkost, a navíc dodáte tělu potřebné vitaminy i minerály, které v sobě tato svěží zelenina ukrývá. ...
Co jíst, aby tělo fungovalo lépe? Vsaďte na tyto superpotraviny
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Vypadají jako běžné suroviny, ale nutričně patří k tomu nejlepšímu, co si můžete dopřát. Superpotraviny dodají tělu důležité vitaminy, minerály, vlákninu i zdravé tuky a pomáhají podpořit imunitu, trávení i energii – stačí je jen pravidelně a chytře zařadit do jídelníčku.
Hlíva jako elixír zdraví. Hlídá cholesterol a posiluje imunitu
Zdroj:
idnes.cz
07.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Je k dostání po celý rok, výborně chutná a tělu dodává přesně to, co potřebuje. Hlíva ústřičná obsahuje cenné vitaminy, minerály i vlákninu a prospívá imunitě, trávení, cévám i pokožce. Skvělá volba pro každého, kdo chce jíst chutně a zároveň myslet na své zdraví.
Ulevte svému tělu detoxem. Jděte na něj ale správně a vyhněte se extrémům
Zdroj:
idnes.cz
11.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Kolem detoxu panuje spousta mýtů, když ho ale pojmete rozumně, rozhodně svému tělu ulevíte. Zeptali jsme se fitness trenérky Jaroslavy Rokosové, jak se vyhnout extrémům a prospět organismu.
Vitaminy pro krásu: Co dodat tělu po čtyřicítce?
Zdroj:
dama.cz
28.02.2025 (00:01)
pro-zeny
V mládí nás přirozená krása nestojí prakticky nic, avšak jak přibývají léta, musíme se obvykle trochu snažit. Pomoci nám mohou vitaminy, a to nejenom ty, které se ukrývají v tabletkách. Řadu těch, ...
Co víte o vitaminech? Soutěžte v kvízu a vyhrajte balíček s hořčíkem
Zdroj:
idnes.cz
21.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Vitaminy a minerály jsou pro správné fungování našeho organismu nezbytné. I proto jsme se během června snažili v tématu měsíce Vitaminy a doplňky stravy, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, které tělo potřebuje a jak je doplnit. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz.
Jak zjistit nedostatek vitaminů a které pomohou po covidu, poradí lékařka
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Vitaminy jsou pro tělo nezbytné. Ve velkých dávkách však mohou i škodit
Varovné signály, že máte nedostatek vitamínu A
Taro kořen: Zázrak nabitý vitamíny a minerály, který chutná i léčí
Lahodné recepty z jarních kopřiv: Zkuste bramboráčky, pomazánku i těstoviny
Červená čočka do každé kuchyně: Minerály, vitaminy a žádné nadýmání!
Obyčejné české zelí: Superpotravina našich předků je hvězdou všech diet
Méně kávy, více bílkovin a kysaných potravin. Jídelníček pro lepší psychiku
Když chybí vitaminy, tělo trpí. Varovat vás mohou křeče, únava i nespavost
Neobvyklé druhy zeleniny: Zelené lusky okry využijete do salátů i omáček
Čočka, cizrna, fazole. Skvělý zdroj zdraví a energie v každém soustu
Med jako náš ochranný štít. Prospěje zdraví i kráse
Nakličte si řeřichu a dodejte tělu vitaminy
Vdechněte vlasům nový život. Vyživujte je zevnitř a citlivě o ně pečujte
Imunitu posílí šípky a rakytník. Chybět by neměl ani zinek
I zdánlivě obyčejné vajíčko je superpotravina. Buduje svaly lépe než maso
Vyzbrojte své tělo medovým štítem
Co dovedou minerály? Citlivá pleť bude díky nim zářit a vzkvétat
Zralost je sexy, když ji umíte prodat. Vyberte si plavky, co lichotí
Jak zpracovat šípky? Vyrobte si marmeládu, sirup, likér či omáčku k masu!
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Nedostatek železa může nejen za bledost. Doplňte ho správnou stravou
Čím nakrmit klouby. Potraviny, které je ochrání před bolestí a záněty
Recepty z brokolice mají zelenou: Zkuste brokolicové placky, kari, salát i karbanátky
Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou
Noční hubnutí: Co udělat pro to, aby šla kila dolů v průběhu spánku
Klepete se pořád zimou? Pět nejčastějších příčin, proč je vám chladno
Jak na sex po vyléčení rakoviny. Nespěchejte a zkuste erotické pomůcky
Jak se projevuje nedostatek vitaminů a kdy je doplňovat, poradí farmaceutka
Hledáte zdravý zdroj bílkovin? Dejte si tvaroh, cottage, skyr nebo jogurt
Vitaminy pomáhají pleti. Proti stárnutí A, na citlivý obličej B
Guasha minerály a konjak. Za tyto přírodní zázraky vám pleť poděkuje
