Naučte se pořádně odpočívat. Budete zdravější, šťastnější i výkonnější
Zdroj:
idnes.cz
25.07.2025 (00:00)
pro ženy
Máte chvilku volna, ale místo toho, abyste si vzala knížku, pustila muziku či jinak užila čas sama pro sebe, se vrháte do mytí oken, třídění věcí nebo doháníte jiné resty? Tak to je špatně. Správně načasovaná pauza je pro naše tělo i mysl velmi důležitá. celý článek
Naučte se plánovat. Budete pánem svého času a stanete se šťastnější
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Určitě jste to už někdy zažili. Sotva ráno otevřete oči, dolehne na vás stres pramenící z povinností, jimiž jste zavaleni a nevíte si s nimi rady. Den má totiž jenom 24 hodin a je toho tolik...
Čokoláda je sexy. Budete díky ní šťastnější, bdělí i trochu zdravější
Zdroj:
idnes.cz
13.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Jaký by byl váš život bez čokolády? S trochou nadsázky se dá říct, že možná o trochu méně šťastný. Rozplývá se na jazyku, přináší slastné okamžiky, blaho a pocity štěstí, funguje jako afrodiziakum. Prostě je sexy.
Dopřejte si digitální detox a budete šťastnější
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Neděje se něco důležitého? Tahle otázka nás v průměru každých jedenáct minut přiměje podívat se na mobil. To je ale dost stresující. Lepší je nebýt pořád k dispozici a být šťastnější. Třeba s JOMO.
Jak žít šťastnější život? Využijte energii léta, buďte tady a teď
Zdroj:
idnes.cz
19.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Podle dávných indiánských šamanů je štěstí ukryto v přírodě, která vám dodává sílu a energii, ale předkládá i spoustu pozoruhodných lekcí. Naslouchejte jim, budete šťastnější.
Proč pít kakao? Pohladí po duši, chrání cévy, pomůže zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
19.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Kdepak, tento nápoj není jen pro děti! Vědecké výzkumy prokázaly, že ten, kdo pije často kakao, je zdravější, šťastnější a krásnější. Tak na zdraví.
Sladké nicnedělání. Naučte se vypnout a užít si nudu
Zdroj:
idnes.cz
29.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Člověk 21. století prý neumí vůbec správně odpočívat, čímž sám sobě škodí. Mimo jiné si vytváří větší stres a zatěžuje psychiku.
Bezpečné závislosti vám prospějí. Naučte se smát, odpočívat a hýbejte se
Zdroj:
idnes.cz
07.12.2021 (00:54)
pro-zeny
Skoncujte s depresemi, nespokojeností a vyhořením. Stačí si vybudovat drobné rituály jako pomocníky každodenního života. „K jejich vytvoření je třeba 21 dní,“ radí pro Týdeník 5+2 adiktolog Aleš Kuda. Vrátí se ztracené radosti, přinesou pohodu a „dobijí vám baterky“.
Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2025
Zdroj:
idnes.cz
19.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Jaro v plném proudu! Jak se nám povede po Velikonocích podle hvězd? Berani, nejste jako křečci v běhacím kolečku? Dopřejte si oddech a naučte se odpočívat o nedělích. Váhy, dejte si více pozor při sportu a na pohybovou soustavu obecně. Chtělo by to zapracovat i na denním režimu.
Horoskop pro každé znamení na 20. týden roku 2026
Zdroj:
idnes.cz
09.05.2026 (00:00)
pro-zeny
Máj se nám brzy přehoupne do své druhé poloviny, co nás na tomto přelomu čeká podle hvězd? Býci, ve všech oblastech života zůstáváte ve hře. Jen se naučte odpočívat, třeba o víkendu. Štíři, vaše dny budou ve znamení jistoty. Dobře vyhodnotíte riziko a vyhnete se problémům. Odměňte se za to.
Pět signálů nízkého sebevědomí a jak se změnit
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Jste pro sebe na prvním místě, nebo se naopak odsouváte až na konec řady, třeba za rodinu a ostatní? Je na čase to změnit! Člověk, který si věří, je i radostnější, zdravější a šťastnější. Podle statistik je skutečně sebevědomých lidí jen malá hrstka, většina se podceňuje. Patříte mezi ně? Tady je pět nejčastějších projevů, které vám můžou komplikovat život.
Povolte a svezte se na vlnách emocí. Budete zdravější, slibují výzkumy
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Kdo je zvědavý, bude brzo starý? Kdepak, touha po poznání nás rozvíjí
Tančit, meditovat, kráčet lesem. Naučte se úspěšně zbavit negativních emocí
Berte život s humorem. Zbavíte se stresu a budete zdravější
Boubelky, i vy můžete mít dvojdílné plavky a vypadat skvěle! Seženete je tady
Naučte se odpouštět a nechat jít. Křivda bolí a může vás zničit
Močení vsedě je pro muže zdravější, tvrdí vědci
Proč je kváskový chléb zdravější než z droždí? 4 důvody, které vás přesvědčí
Jednoduché triky, jak omezit cukr. Budete zdravější a štíhlejší
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
Jak odpočívat efektivně. Desatero pro lepší pohodu a menší stres
Jako druhá kůže. Naučte se nosit sexy satén a hedvábí
Zdravější verze tradičního vánočního cukroví: 5 ověřených receptů, které si zamilujete
Jarní úklid života: Přinášíme 28denní plán, se kterým to zvládnete
Zamilujte se do sebe. Odblokujte zónu génia a naučte se odmítnout
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Naučte se být sobecká a zahoďte mobil. Předsevzetí, která stojí za to
Nebrat se tak vážně. Dejte životu víc lehkosti, budete šťastnější a spokojenější
Sebevědomá i v plavkách? Nesrovnávejte se s jinými a mějte se ráda
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Naučte se správně vrstvit a bude vám teplo i v těch největších mrazech
Při hubnutí nepodceňujte polední jídlo. Tipy na zdravé a chytré obědy
S kily navíc jsem šťastnější a víc sexy, říká influencerka
Nenávist ničí život a krade energii. Naučte se s negativy pracovat
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Tvrdší život, ale bez tlaku na výkon. Byly naše babičky opravdu šťastnější než my?
Z neúspěchů se stává hit. I nezdar může být skvělá životní lekce
Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat
Eva Burešová nemá chvíli klidu: Malí raubíři jí dávají pořádně zabrat
Žena kojí svého manžela. Jsme díky tomu víc blízcí a zdravější, tvrdí
Sama 10 dní v karanténě: Jak si samotu užít, využít ji a nezbláznit se
