Když nestačí ani pestrá strava. Jaké vitaminy si na podzim doplnit?
Zdroj:
idnes.cz
20.09.2025 (00:00)
pro ženy
Ačkoli to mnozí neradi slyší, správný jídelníček je základ lidského zdraví. Jenže důležitých vitaminů a minerálů do něj většina lidí zařazuje i tak málo. Co s tím dělat a dají se všechny doplnit? celý článek
Když chybí vitaminy, tělo trpí. Varovat vás mohou křeče, únava i nespavost
Zdroj:
idnes.cz
16.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše tělo se bez vitaminů neobejde, proto bychom měli dbát na jejich dostatečný příjem, který nám mnohem lépe než doplňky z lékárny zajistí pestrá strava. Pokud jich máme nedostatek, mohou se objevit nepříjemné zdravotní potíže. Jak poznáte, že vám nějaký vitamin chybí?
Čím nakrmit klouby. Potraviny, které je ochrání před bolestí a záněty
Zdroj:
idnes.cz
08.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Klouby jsou základem pohybu. Pokud je chcete udržet silné a pružné, je třeba o ně správně pečovat. A jen pohyb nestačí. Důležitá je i dobře zvolená strava, která umí zmírnit záněty, dodat potřebné vitaminy i minerály a podpořit tvorbu kolagenu. Jaké potraviny zařadit, aby vám klouby sloužily co nejdéle?
Tělo potřebuje pro správné fungování vitaminy i minerály. Jak je doplnit
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Chladné období roku jde ruku v ruce s nachlazením, chřipkami a dalšími respiračními onemocněními, proto je nyní třeba víc než jindy dbát na pestrý a vyvážený jídelníček, kde jsou zastoupeny všechny důležité vitaminy a minerály. Víte, které to jsou?
Co víte o vitaminech? Soutěžte v kvízu a vyhrajte balíček s hořčíkem
Zdroj:
idnes.cz
21.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Vitaminy a minerály jsou pro správné fungování našeho organismu nezbytné. I proto jsme se během června snažili v tématu měsíce Vitaminy a doplňky stravy, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, které tělo potřebuje a jak je doplnit. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz.
OBRAZEM: Když svou sexy postavu ukáže Kendall Jennerová
Zdroj:
idnes.cz
04.08.2024 (12:00)
pro-zeny
Modelka Kendall Jennerová jako jediná z klanu sester Kardashianových nemá žádné plastické operace. Za jejím dokonalým tělem stojí pouze dřina v posilovně, pestrá zdravá strava a také dobré geny. Podívejte se do galerie, jak Kendall vystavuje své tělo pouze v titěrných plavkách.
Aby tělo správně fungovalo. Víme, jaké vitaminy a minerály potřebujete
Zdroj:
idnes.cz
23.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Minerály, stopové prvky a vitaminy, souhrnně označované jako mikronutrienty, jsou nedílnou součástí naší výživy. Přestože nemají žádnou energetickou hodnotu a jejich doporučené denní dávky jsou velmi malé, pro náš organismus jsou zcela nezbytné.
Jak zjistit nedostatek vitaminů a které pomohou po covidu, poradí lékařka
Zdroj:
idnes.cz
23.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Vitaminy a minerály jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Jejich nedostatek nám může způsobovat slabou imunitu, neurologické potíže, únavu, poruchy spánku a další zdravotní komplikace. Co užívat po covidu a jaké vitaminy doplňovat i po dalších nemocech? Ve středu od jedenácti hodin poradí lékařka Jana Čepová.
Síla psychiky a emocí. Strach, vztek nebo smích ovlivňují naši imunitu, líčí biolog
Zdroj:
idnes.cz
15.04.2025 (20:00)
pro-zeny
Vitaminy, zdravá strava, otužování, pohyb… A přece to někdy nemusí stačit. Zcela zásadní je pro náš imunitní systém i naše psychika. „Když máme zlost, zvýší se nám hladiny látek, které podporují zánět. Smích zase zesiluje aktivitu buněk chránících nás před rakovinou,“ popisuje buněčný biolog Adam Obr, jak emoce ovlivňují zdraví.
6 trendů pro rok 2021: Jaké kousky byste měla doplnit do šatníku?
Zdroj:
dama.cz
23.12.2020 (04:59)
pro-zeny
Zajímá vás, jaké trendy se v módě objeví v roce 2021? Minimálně těchto šest byste neměla minout. Jak správně nosit denim, řetízky, límečky nebo oversized outfity? V tom vám ve svém pořadu Štýlovečka ...
Vitaminy pomáhají pleti. Proti stárnutí A, na citlivý obličej B
Zdroj:
idnes.cz
09.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Ať už jsou to drobné vrásky, unavená a povadlá pleť nebo třeba její zarudnutí, poradíme vám, které vitaminy jí podají pomocnou ruku.
Nedostatek železa může nejen za bledost. Doplňte ho správnou stravou
Vitaminy pro krásu: Co dodat tělu po čtyřicítce?
Vitaminy a minerální látky pro zdraví
Vitaminy pro krásu: Co dodat při prvních šedinách a lámavých nehtech?
Lázně výrazně zmírňují průběh nemocí, ale víkend nestačí. Které navštívit na podzim?
Neobvyklé druhy zeleniny: Zelené lusky okry využijete do salátů i omáček
Ubraňte se podzimnímu splínu. Přidejte spánek, pohyb i vitaminy
Pět důvodů, proč je ideální začít s hubnutím na podzim
Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo
Červená čočka do každé kuchyně: Minerály, vitaminy a žádné nadýmání!
Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor
3 žhavé letní kousky, které užijete i na podzim: Jak je nosit a kde je koupit?
Vitamin D je pro dobrou imunitu zásadní. Jak ho doplnit?
Vitamíny, vůně, pohyb. Toto vás zahřeje i v chladných podzimních dnech
Nejlepší recepty z hovězího: Pochutnejte si na guláši, ragú, polévce i těstovinách
Hořčík pomáhá proti únavě i stresu. Tipy, jak ho doplnit co nejlépe
Pomozte nám udělat dobrý skutek. Věnujeme vitaminy seniorům
Podzimní sukně: Kousky, které budou v módě za pár týdnů. Již teď je koupíte
Varovné signály, že máte nedostatek vitamínu A
Co jíst v zimě pro zdraví? Banán doplní hořčík, mango vitamin A
Chcete otěhotnět? Vaše tělo potřebuje ty správné vitamíny
Jídelníček jako prevence rakoviny. Jaké potraviny zvolit?
Vitaminy jsou pro tělo nezbytné. Ve velkých dávkách však mohou i škodit
Cibuloviny pro podzimní výsadbu: Orientační ceny v roce 2024
Podzim je tu. Oblékněte se do ranního chladu i odpoledního sluníčka
Jak zlepšit své spánkové návyky, abyste ráno nepotřebovali budík
Tři základní pomocníci v boji s viry jsou vitamín C, vitamín D a zinek
Oblékněte kávu s mlékem, prohřeje vás a zjemní. Víme jak ji ladit
Pánské streetwear: jak vypadat trendy na podzim?
Zelí, kapusta, kadeřávek. Dejte si listopadovou zeleninu nadupanou vitaminy
Když krémy nestačí: Kompletní průvodce moderním liftingem obličeje
S hroznovým vínem zhubnete. Lahodné kuličky vás zbaví chuti na sladké
Potraviny pro lepší náladu. Dopřejte si lososa, kešu ořechy i kurkumu
Naslouchejte svému tělu. Řekne vám, když chybí vitaminy a minerály
