11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?
Zdroj:
dama.cz
21.10.2025 (00:01)
pro ženy
Vinyasa, jivamukti, hatha jóga nebo bikram jóga? Typů jógy existuje celá řada. Vybírat můžete od pomalých až po dynamické, od jemných až po ty, při jejichž cvičení se pořádně zapotíte. Každému tělu i ... celý článek
Potřebujete se zbavit stresu? Vyzkoušejte tyto sexuální pozice
Zdroj:
idnes.cz
31.05.2022 (00:00)
pro-zeny
V hektické době, kdy organismus mnohých z nás pracuje v módu uteč-bojuj, zní pár chvil strávených příjemným uvolněním jako slast. Pohlavní styk je už od nepaměti spojován s psychickým uvolněním. Co takhle zkusit některou z pozic, které vás zaručeně zbaví pocitů stresu a napětí?
Mezinárodní den jógy se blíží. Jak nám toto cvičení může pomoci?
Zdroj:
dama.cz
11.06.2022 (04:35)
pro-zeny
Na 21. června připadá nejen slunovrat, ale i Mezinárodní den jógy. Letošní oslavy tohoto dne jsou o to větší, že Indie, kolébka jógy, slaví 75. výročí své nezávislosti na koloniální nadvládě. Pod ...
Jak správně meditovat? Vhodná technika vás zbaví stresu a úzkosti!
Zdroj:
dama.cz
19.06.2024 (13:38)
pro-zeny
Potřebujete zvolnit, zbavit se napětí a běžný odpočinek vám už nestačí? Ideálním způsobem, jak se znova „dobít“, je meditace. Meditačních technik je celá řada, všechny pak mají jedno společné. Měly ...
Tenisky pro pokročilé i začátečnice. Víme, jak vybrat boty na běhání
Zdroj:
idnes.cz
10.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Pozor, plavková sezóna je za dveřmi, takže je nejvyšší čas zapracovat na postavě. Spojte příjemné s užitečným. Zvolte sport, který vás zbaví stresu a zároveň je vhodný pro tvarování křivek. Začněte běhat! Správná obuv je základem, nepodceňte ji.
Najděte štěstí prostřednictvím meditace. Zbaví vás stresu i úzkostí
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Každý prahne po životní spokojenosti a vyrovnanosti. Docílit životní pohody ale bývá složité. Mnoha lidem se při hledání balancu osvědčilo meditování. Cestu k němu si můžete najít, i když jinak nejste duchovně založení. Chce to jen trochu tréninku.
Podle kondice pánevního dna se projevujete ve společnosti, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2021 (17:00)
pro-zeny
Lektorka hormonální jógy Šárka Simonidesová učí ženy ve svých kurzech, že se jóga může stát jejich věrnou průvodkyní po celý život a jak díky ní objevit tu nejlepší přítelkyni: „Poznají samy sebe!“
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2025 (20:00)
pro-zeny
Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká v rozhovoru pro magazín Víkend DNES psychoterapeut Jan Valuch.
Relaxací proti stresu
Zdroj:
rodina.cz
02.11.2021 (07:50)
pro-zeny
Na otázky týkající se stresu a možností autogenního tréninku mi odpovídala Mgr. et Mgr. Veronika Víchová.
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:55)
pro-zeny
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret sice mohou zdánlivě ulevit, lepší je však zavést si své malé rituály.
Bojujete na zahradě s komáry? Přilákejte vážky, zbaví vás jich
Zdroj:
dama.cz
09.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Z nevzhledné larvy, která se vyvíjí ve vodě i několik let, se vyklube dravec s nádhernými křídly, který dokáže za den ulovit až 100 komárů. A ještě vás svým vzhledem nadche.
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Ájurvéda mění přístup k životu, pomůže i v menopauze, míní lektorka jógy
Zpomalte, napijte se a uberte sůl: Tři kroky ke klidnějšímu srdci
Bez počítání kalorií, stresu a odříkání. Shoďte díky mentální dietě
Tahle technika vás okamžitě zbaví úzkosti. Znáte ji?
Ženě je 108 let. V super kondici ji udržuje pravidelné cvičení jógy
Úzkost zaženete dýcháním. Do pytlíku to být nemusí, říká lektorka jógy
Vycestujte, dokud to jde: 5 míst, která si zamilujete v podzimním Tyrolsku
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Trápí vás zácpa? Vsaďte na potraviny, která vás střevních obtíží zbaví
Deset varovných signálů, že máte moc stresu
Mějte se ráda. Nedovolte stresu připravit vás o krásu i kvalitní život
Emoční stres způsobuje tloustnutí i zdravotní problémy. Jak ho zvládnout?
Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů
Nedejte stresu šanci. Jednoduché tipy, jak ho dostat pod kontrolu
Prožijte Vánoce jinak. Bez stresu a s dobrým pocitem
Chcete žít konečně bez stresu? Osvojte si návyky pohodových jižanů
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Šest pravidel péče o kontaktní čočky, která byste měli vždy dodržovat
Vyražte na aktivní dovolenou. Je libo chůze, brusle, nebo paddleboard?
Jak se zbavit stresu? Pomohou bylinky, sport, ale také jedno malé morče
Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?
Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu
Naučte se dobře dýchat a bude vám líp, říká herečka Petra Špindlerová
Zažehněte novou jiskru: 5 druhů intimity
Vypěstujte si vlastní chřest: Jak na to, aby úroda byla úspěšná?
Dokonalá postava vévodkyně Meghan: Za perfektním tělem stojí jednoduchá technika
Sedm druhů chůze, které vám zlepší zdraví i náladu. Která je pro vás ideální?
Život v budovách nám nesvědčí, říká vědkyně, která vymyslela rovnici stresu
IQ není všechno. Objevte 7 typů inteligence, které školní testy ignorují
Nepečené i z trouby. Toto cukroví ze sociálních sítí ještě do Vánoc stihnete
Ženami jsme i bez menstruace. Dočkat se menopauzy je vlastně štěstí
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci
Voňavé vánoční pečení. Pracny a další cukroví s vůní skořice či hřebíčku
