Smích jako nejlepší lék. Pomáhá zmírnit stres, zhubnout i posílit srdce
Zdroj:
idnes.cz
15.11.2025 (00:00)
pro ženy
Podle odborníků má deset minut smíchu stejný efekt jako dvě hodiny spánku. A to není všechno! Má ještě spoustu dalších zdravotních benefitů. Přečtěte si, s čím vším vám může smích pomoci. celý článek
Sedm tipů pro zdravé srdce. Talíř rozdělte na čtvrtiny a jděte se projít
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Alkohol, stres a nevhodná strava – to je podle odborníků nejjistější cesta k infarktu. Pokud si chceme udržet srdce v co nejlepší kondici, měli bychom tomu přizpůsobit i svou životosprávu. Poradíme vám, jak na to.
5 benefitů smíchu: Proč je dobré se smát, když jste ve stresu
Zdroj:
dama.cz
13.04.2021 (05:00)
pro-zeny
Říká se, že smích je nejlepší lék, a je to pravda. Zvláště v době pandemie, kdy lidé pracují z domova a všichni musí překonávat řadu překážek, se u mnohých objevuje úzkost a zvýšený stres. Odborníci ...
Smích léčí i posiluje. Pětice důvodů, proč se od srdce zasmát
Zdroj:
idnes.cz
01.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Ať už hlučný nebo tichý, smích je zdravý! Prodlouží vám život a zpevní svaly. A nejen to, inspirujte se důvody, proč je dobré se pořádně zasmát.
Stres a problémy jsem zajídala, vzpomíná Kateřina. Za rok zhubla 14 kilo
Zdroj:
idnes.cz
07.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Kateřina se snažila zhubnout už od střední školy. A docela se jí to dařilo. Když ovšem nastaly v jejím životě změny a přišel stres, začala znovu přibírat. Nakonec se jí však díky odborné pomoci podařilo nastartovat změnu a za rok shodila 14 kilogramů.
Vrásek se nebojte. Úplně smazat nejdou, ale hravě je dokážete zmírnit
Zdroj:
idnes.cz
07.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí lidské pokožky. Jenže ruku na srdce, kdo by o ně stál? Smazat natrvalo bohužel nejdou, existuje ale několik fíglů, jak je hravě zmírnit.
Láska léčí. Prospívá imunitě i srdci a umí odbourat stres
Zdroj:
idnes.cz
30.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Láskyplný život chrání srdce, urychluje léčení ran a zmírňuje stres. Badatelé nacházejí stále více důkazů o tom, že nejkrásnější cit na světě kolikrát působí lépe než různé medikamenty. Proč tomu tak je?
Smích jako nejlevnější terapie. Trénujte 10 minut denně a budou se dít věci!
Zdroj:
dama.cz
11.03.2024 (15:31)
pro-zeny
S úsměvem jde všechno líp, říká se. A platí to i v situacích, kdy nám to zrovna moc nejde. Smích se dá dokonce naučit a psychologové ho doporučují jako léčebnou terapii. Navíc je zdarma.
Krátké dny zvyšují únavu i stres. Sedm jógových pozic pomůže zklidnit mysl
Zdroj:
idnes.cz
21.12.2025 (04:00)
pro-zeny
Krátké dny, nedostatek světla a sychravé počasí se v zimě často podepisují na psychické pohodě. Jóga pomůže zmírnit únavu, stres i horší náladu. Vyzkoušejte sedm jógových pozic, které vám pomohou uvolnit napětí a zklidnit mysl.
Relaxace pro okamžitou úlevu. Pár tipů, jak se zbavit stresu
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2020 (00:01)
pro-zeny
Stres je s námi všude, jen stěží se mu vyhnete. Naštěstí existují docela snadné způsoby, jak jeho působení na naše tělo zmírnit.
Imunitní systém ovlivňuje i naše nálada. Jak ho může posílit nebo oslabit
Zdroj:
idnes.cz
07.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Imunitní systém posílí nejen zdravá, vyvážená strava a dostatek kvalitního spánku i pohybu. Velkou roli hrají také myšlenky a pocity. Nemusí jít pouze o dlouhodobý stres, i nálada může imunitu posílit nebo naopak oslabit.
Jak posílit imunitu a ještě u toho zhubnout
10 triků, jak zhubnout bez cvičení a diety. Pomáhá led, červená barva či máta!
Zázračný tvaroh: je zdrojem bílkovin a pomáhá zhubnout
Když vám nervy nedají spát. Pět tipů, jak zmírnit noční úzkost
Stres škodí našemu trávení. Rady, jak se zbavit žaludeční neurózy
Když stres nikdy nekončí, ani odpočinek nepomáhá. Co s tím?
Srdce vládne psychice, ovlivňuje ho láska i strach, říká psycholožka
OBRAZEM: Ženy, kterým se podařilo zhubnout padesát a víc kilo
Stres se na nás podepisuje i zvenčí. Odbourejte jej z pleti i z vlasů
Zhubněte s hroznovým vínem. Je plné vody a zrychluje trávení
Tajemství sympatie: osobní tón, smích od srdce a oční kontakt
Co víte o srdci a cévách? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu
Musela nosit dvoje šaty sešité dohromady, tak se žena rozhodla zhubnout
Vyžrala jsem se až po čtyřicítce, říká Gábina. S hráběmi zhubla 18 kilo
Ta se vám na stůl nevejde! Odbornice pomáhají lidem zmírnit vánoční stres
Svačinkami se projedl k obezitě, nyní je muž samý sval
Žlučník potřebuje péči. Co mu pomáhá a škodí?
Syndrom zlomeného srdce: Skutečná diagnóza, na kterou se dá i zemřít
Naučte se připravovat chřest, užijte si jeho sezonu. Pomáhá zhubnout i spát
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Priessnitzův zábal: Jak ho použít při bolesti v krku a co všechno umí?
Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Přírodou proti pocení. Deodorant si vyrobíte i doma, je to celkem snadné
Žena si po transplantaci srdce to staré schovává v sáčku
Chtěla jsem zdravého, ne tlustého otce dětí. Proto jsem zhubla, říká lektorka
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Ať žijí rituály. Ten koupelový odplaví stres a dá vám pocit řádu
KVÍZ: Víte, jak zdravě zhubnout?
Patří humor do ložnice? Pozor na situace, ve kterých se žertovat nevyplácí
Rýmovník: Zázračná rostlina, kterou můžete pěstovat i doma
Stres je dědičný i mezigeneračně. Neurolog Rektor o výzkumu obětí holokaustu
Pravidelná strava pomohla Marcele zhubnout. Za půl roku shodila 25 kilo
Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat
