Smích jako nejlepší lék. Pomáhá zmírnit stres, zhubnout i posílit srdce
Zdroj:
idnes.cz
15.11.2025 (00:00)
pro ženy
Podle odborníků má deset minut smíchu stejný efekt jako dvě hodiny spánku. A to není všechno! Má ještě spoustu dalších zdravotních benefitů. Přečtěte si, s čím vším vám může smích pomoci. celý článek
Sedm tipů pro zdravé srdce. Talíř rozdělte na čtvrtiny a jděte se projít
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Alkohol, stres a nevhodná strava – to je podle odborníků nejjistější cesta k infarktu. Pokud si chceme udržet srdce v co nejlepší kondici, měli bychom tomu přizpůsobit i svou životosprávu. Poradíme vám, jak na to.
5 benefitů smíchu: Proč je dobré se smát, když jste ve stresu
Zdroj:
dama.cz
13.04.2021 (05:00)
pro-zeny
Říká se, že smích je nejlepší lék, a je to pravda. Zvláště v době pandemie, kdy lidé pracují z domova a všichni musí překonávat řadu překážek, se u mnohých objevuje úzkost a zvýšený stres. Odborníci ...
Smích léčí i posiluje. Pětice důvodů, proč se od srdce zasmát
Zdroj:
idnes.cz
01.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Ať už hlučný nebo tichý, smích je zdravý! Prodlouží vám život a zpevní svaly. A nejen to, inspirujte se důvody, proč je dobré se pořádně zasmát.
Stres a problémy jsem zajídala, vzpomíná Kateřina. Za rok zhubla 14 kilo
Zdroj:
idnes.cz
07.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Kateřina se snažila zhubnout už od střední školy. A docela se jí to dařilo. Když ovšem nastaly v jejím životě změny a přišel stres, začala znovu přibírat. Nakonec se jí však díky odborné pomoci podařilo nastartovat změnu a za rok shodila 14 kilogramů.
Vrásek se nebojte. Úplně smazat nejdou, ale hravě je dokážete zmírnit
Zdroj:
idnes.cz
07.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí lidské pokožky. Jenže ruku na srdce, kdo by o ně stál? Smazat natrvalo bohužel nejdou, existuje ale několik fíglů, jak je hravě zmírnit.
Láska léčí. Prospívá imunitě i srdci a umí odbourat stres
Zdroj:
idnes.cz
30.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Láskyplný život chrání srdce, urychluje léčení ran a zmírňuje stres. Badatelé nacházejí stále více důkazů o tom, že nejkrásnější cit na světě kolikrát působí lépe než různé medikamenty. Proč tomu tak je?
Smích jako nejlevnější terapie. Trénujte 10 minut denně a budou se dít věci!
Zdroj:
dama.cz
11.03.2024 (15:31)
pro-zeny
S úsměvem jde všechno líp, říká se. A platí to i v situacích, kdy nám to zrovna moc nejde. Smích se dá dokonce naučit a psychologové ho doporučují jako léčebnou terapii. Navíc je zdarma.
Relaxace pro okamžitou úlevu. Pár tipů, jak se zbavit stresu
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2020 (00:01)
pro-zeny
Stres je s námi všude, jen stěží se mu vyhnete. Naštěstí existují docela snadné způsoby, jak jeho působení na naše tělo zmírnit.
Imunitní systém ovlivňuje i naše nálada. Jak ho může posílit nebo oslabit
Zdroj:
idnes.cz
07.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Imunitní systém posílí nejen zdravá, vyvážená strava a dostatek kvalitního spánku i pohybu. Velkou roli hrají také myšlenky a pocity. Nemusí jít pouze o dlouhodobý stres, i nálada může imunitu posílit nebo naopak oslabit.
Jak posílit imunitu a ještě u toho zhubnout
Zdroj:
kafe.cz
03.12.2020 (12:00)
pro-zeny
Imunita, dnes asi nejčastěji skloňované slovo. Pokud pro své tělo nic moc neděláte, je nejvyšší čas začít.
10 triků, jak zhubnout bez cvičení a diety. Pomáhá led, červená barva či máta!
Zázračný tvaroh: je zdrojem bílkovin a pomáhá zhubnout
Když vám nervy nedají spát. Pět tipů, jak zmírnit noční úzkost
Stres škodí našemu trávení. Rady, jak se zbavit žaludeční neurózy
Srdce vládne psychice, ovlivňuje ho láska i strach, říká psycholožka
OBRAZEM: Ženy, kterým se podařilo zhubnout padesát a víc kilo
Stres se na nás podepisuje i zvenčí. Odbourejte jej z pleti i z vlasů
Zhubněte s hroznovým vínem. Je plné vody a zrychluje trávení
Tajemství sympatie: osobní tón, smích od srdce a oční kontakt
Co víte o srdci a cévách? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu
Musela nosit dvoje šaty sešité dohromady, tak se žena rozhodla zhubnout
Vyžrala jsem se až po čtyřicítce, říká Gábina. S hráběmi zhubla 18 kilo
Ta se vám na stůl nevejde! Odbornice pomáhají lidem zmírnit vánoční stres
Svačinkami se projedl k obezitě, nyní je muž samý sval
Žlučník potřebuje péči. Co mu pomáhá a škodí?
Syndrom zlomeného srdce: Skutečná diagnóza, na kterou se dá i zemřít
Naučte se připravovat chřest, užijte si jeho sezonu. Pomáhá zhubnout i spát
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Priessnitzův zábal: Jak ho použít při bolesti v krku a co všechno umí?
Snídejte, pijte vodu, nespěchejte a další tipy, jak zdravě zhubnout
Přírodou proti pocení. Deodorant si vyrobíte i doma, je to celkem snadné
Žena si po transplantaci srdce to staré schovává v sáčku
Chtěla jsem zdravého, ne tlustého otce dětí. Proto jsem zhubla, říká lektorka
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Ať žijí rituály. Ten koupelový odplaví stres a dá vám pocit řádu
KVÍZ: Víte, jak zdravě zhubnout?
Patří humor do ložnice? Pozor na situace, ve kterých se žertovat nevyplácí
Stres je dědičný i mezigeneračně. Neurolog Rektor o výzkumu obětí holokaustu
Rýmovník: Zázračná rostlina, kterou můžete pěstovat i doma
Pravidelná strava pomohla Marcele zhubnout. Za půl roku shodila 25 kilo
Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat
Vytlačte a odklepejte stres pryč. I domácí akupresura umí zázraky
Potřebujete zhubnout? Pomůže vám glykemický index. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
