Pilates pod lupou: benefity a omyly o cvičení, které mění tělo i mysl
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2025 (00:00)
pro ženy
Dokonalé postavy, perfektně vyladěné outfity a moderní fitness víly pohybující se s lehkostí na strojích v designových studiích. To je realita sociálních sítí. Nenechte se ale zmást – pilates je opravdu pro každého, bez ohledu na věk i kondici. Seznamte se s největšími mýty o tomto cvičení, které vysvětluje instruktorka Olga V. Straková z Pilates studia. celý článek
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly. Někdy je těžké se rozhodnout mezi jógou a pilates. Obojí nám moc prospívají, které cvičení se k vám ale více hodí?
Původně rehabilitační metoda, dnes zná cvičení Josepha Pilatese celý svět
Zdroj:
idnes.cz
09.12.2023 (20:00)
pro-zeny
Sestava cvičení, které každý zná pod označením pilates, v sobě zahrnuje prvky z řady pohybových aktivit. Ať už jde o jógu, tchaj-ťi, gymnastiku, tanec nebo bojová umění. Německý rodák Joseph Pilates, kladl důraz na propojení těla a mysli, píše týdeník 5plus2
OBRAZEM: Známé osobnosti, které propadly cvičení
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2024 (08:52)
pro-zeny
Pravidelná chůze, běh, pilates, jóga a posilování. To vše si zamilovaly známé osobnosti a svou posedlost zdravým životním stylem rády sdílejí i s fanoušky. Podívejte se do galerie, kdo z VIP je v posilovně víc než doma. Cvičení miluje Simpsonová, Efron nebo Bielová.
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše tělo se umí samo uzdravit, dáme-li mu šanci. Třeba s pomocí tradičního čínského cvičení. Vyzkoušeli jste už čchi-kung?
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete.
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.
Další plastická operace i nástup na vysokou školu: Dominika z Extrémních proměn se dále mění, je nádherná
Zdroj:
kafe.cz
14.03.2025 (15:40)
pro-zeny
Jako příklad pro ostatní může nyní sloužit Dominika Vymazalová, která v rámci pořadu Extrémní proměny neuvěřitelně zhubla. Změnila ovšem nejen svoje tělo, ale i mysl.
Proč basisté a barytonisté žijí déle a jak spát bez stresu. Profesor Vyskočil vypráví
Zdroj:
idnes.cz
23.05.2026 (20:00)
pro-zeny
Dechová cvičení, masáže ucha, zpěv… V posledních letech přibývá metod slibujících stimulaci tzv. bloudivého nervu (odborně nervus vagus), což má pomáhat zklidnit tělo i mysl. Do jaké míry však skutečně fungují a kde už začíná marketing? Odpovídá profesor František Vyskočil.
Potřebujete přispět na hubnutí? Tyto zdravotní pojišťovny vám vyjdou vstříc
Zdroj:
dama.cz
25.02.2023 (05:00)
pro-zeny
Prakticky všechny zdravotní pojišťovny nabízejí nejrůznější benefity, které lze využít při hubnutí. Jde kupříkladu o příspěvky na cvičení, plavání či dokonce služby nutričního terapeuta.
Čtyři období, kterými si projde každý dlouhodobý vztah. Jak je ustát?
Zdroj:
idnes.cz
09.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Vztahy se mění. Zatímco na začátku mysl i tělo ochromí vášeň a zamilovanost, po letech se partnerství prohlubuje a staví více na důvěře. Vybudovat vztah, který potrvá celý život, je cílem mnoha lidí. Experti mají čtyři tipy, jak se spokojenému dlouhotrvajícímu soužití přiblížit.
Tajemství hormonů. Jak ovládají naše tělo, mysl i vztahy?
Sedm věcí, které nakopnou vaše tělo i mysl
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres
Mysl ráda zapomíná, ale tělo si pamatuje. Co dělat se zamrzlými emocemi
Ajurvéda jako zdroj síly pro tělo i duši. Žijte šťastně a dlouho
Bylinky podle horoskopu: Které rostliny prospívají vašemu znamení?
Horko můžete porazit i cvičením. Jóga vás v parnu zklidní i osvěží
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
Chcete otěhotnět? Vsaďte na své tělo, mysl a pomoc přírodních produktů
Otužování bez mýtů. Chlad léčí tělo a umí navodit dobrou náladu
Zimní rituály, které posílí tělo i mysl a podpoří vaši imunitu
Léčivá pyramida má mít ozdravné účinky na tělo i mysl: Jak vyzkoušet její schopnosti?
Trable s menopauzou? Vyzkoušejte cviky, díky nimž zůstanete fit, a přitom si neublížíte
Vítejte v říši snů. Jak je ovládat a jak jim porozumět
Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit
Kolo trochu jinak? Zkuste cyklo jógu, zklidníte si tělo i mysl
Pvolve: Cvičení, které miluje Jennifer Aniston. Kde se vzalo a jak funguje
Voňavá koupel: ideální forma relaxace
Plynulé stárnutí? Očekávejte dva skoky. Co vše se v našem těle s věkem mění
Kosmetický návrat do léta. Nechte se okouzlit ovocným pokušením
Jednapadesátiletá žena se proměnila z šedé myšky v sexy „šťabajznu“
Vyčistí pleť, posílí imunitu. Využijte nečekané benefity hroznového vína
Sedmkrát ano pro saunování: vyčistí tělo i mysl, posílí imunitu
Krátké dny zvyšují únavu i stres. Sedm jógových pozic pomůže zklidnit mysl
Největší omyly Leoše Mareše: Obvinění z napadení i fotka s prostitutkou
Při práci se tělo mění v nástroj. Vím, jak ho použít, říká plus size modelka
Zapomínáte? Kdy je to ještě normální a kdy už se obávat předčasné demence?
Emoce působí na tělo i mysl. Objevte rychlé způsoby, jak uvolnit napětí
Hlavní benefity vitaminu D: Jak posiluje imunitu a proč pomáhá proti koronaviru
Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou
Levandule léčí tělo i mysl: Vyzkoušejte super tipy, jak na to
Opičí mysl krade klid. Máme sedm rad, jak ji přemoci
Úzkost dokáže paralyzovat. Rady, jak si pomoci a kdy už jít raději k lékaři
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
