Fazole, čočka, cizrna a spol. Jak zapojit luštěniny do vyváženého jídelníčku
Zdroj:
idnes.cz
07.01.2026 (00:00)
pro ženy
Ještě před pár lety jsme si pod slovem luštěniny představili školní jídelnu a jídlo, které jsme jedli spíše z povinnosti než z lásky. Čočka byla na Nový rok, fazole do polévky a cizrna něco, co jsme vídali maximálně v zahraničních receptech. Dnes luštěniny patří mezi hvězdy sociálních sítí. Jsou zdravé, syté, levné, udržitelné a když se připraví dobře, chutnají tak, že si na maso ani nevzpomenete. Nechte se inspirovat recepty oblíbených foodblogerek. celý článek
Čočka, cizrna, fazole. Skvělý zdroj zdraví a energie v každém soustu
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Luštěniny jsou jednou z nejvýživnějších a nejvšestrannějších potravin, které můžeme zařadit do našeho jídelníčku. Jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu, vitaminy a minerály, což z nich činí ideální ingredienci pro zdravé vaření i pečení.
Super zdravé luštěniny: Zasytí a prospějí svalům i srdci
Zdroj:
kafe.cz
01.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Většina žen má v jídelníčku méně bílkovin než je třeba. Přitom právě bílkoviny potřebujeme ke správné regeneraci a dobré kondici našich svalů. Jak to napravit? Zařaďte do svého jídelníčku více luštěnin. Ty jsou nejen bohatým zdrojem proteinů ale i vlákniny. Také ta nám ve stravě často chybí. víc!
Jde to i bez masa. Bílkoviny a živiny doplní čočka, ořechy či quinoa
Zdroj:
idnes.cz
07.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Stále víc Čechů vynechává z jídelníčku maso. Průzkumy hovoří až o 39 procentech lidí. Proč jsou rostlinné alternativy tak lákavé? A jak se v nich orientovat?
Co nám chybí v jídelníčku? Nedostatek vlákniny vyřeší Good Lunch od Bonduelle
Zdroj:
dama.cz
04.04.2022 (04:59)
pro-zeny
Jestli máte tušení, že je to dostatek komplexních sacharidů, vlákniny a někdy i bílkovin, máte pravdu. Proto většina odborníků na výživu doporučuje celozrnné výrobky a luštěniny – jak je do svého ...
Čočka na kyselo
Zdroj:
idnes.cz
12.11.2023 (20:56)
pro-zeny
Tradiční čočka na kyselo nejlépe chutná s uzeným masem. Vyzkoušejte náš recept.
Chutný dar bohů i potravina vyvolávající fóbie. Pět zajímavostí o sýrech
Zdroj:
idnes.cz
03.02.2024 (00:00)
pro-zeny
Asi jen málokdo si občas nepochutná na kvalitním sýru. Nejenže se jedná o zdravou potravinu plnou bílkovin a vitaminů, která rozhodně patří patří do zdravého a vyváženého jídelníčku, ale navíc úžasně chutná a spoustu pokrmů dokáže povznést o několik příček výš. Pojďme se na sýry podívat blíž.
Novoroční čočka netradičně: vyzkoušejte recepty foodblogerů
Zdroj:
dama.cz
01.01.2022 (04:34)
pro-zeny
Dodržujete tradiční český zvyk jíst na Nový rok čočku? Právě proto, že svým vzhledem připomíná peníze, má zajistit, že jich budeme mít v nastávajícím roce dostatek. Klasikou je čočka nakyselo, ale ne ...
Červená čočka do každé kuchyně: Minerály, vitaminy a žádné nadýmání!
Zdroj:
dama.cz
24.05.2022 (05:00)
pro-zeny
Červená čočka je úžasná. Nenadýmá, je skvělým zdrojem bílkovin, vlákniny i vitaminů a připravená je během pár minut! Jaké jsou její další výhody a benefity?
Novoroční čočka netradičně: Vyzkoušejte skvělé recepty foodblogerů
Zdroj:
dama.cz
01.01.2025 (00:16)
pro-zeny
Dodržujete tradiční český zvyk jíst na Nový rok čočku? Právě proto, že svým vzhledem připomíná peníze, má zajistit, že jich budeme mít v nastávajícím roce dostatek. Klasikou je čočka nakyselo, ale ne ...
Žena vydělává na prodeji svých prdů, jdou na dračku
Zdroj:
idnes.cz
17.12.2021 (11:25)
pro-zeny
Původem česká televizní hvězdička Stephanie Matto vydělává peníze opravdu bizarním způsobem. Prodává totiž ve skleničce své prdy. Aby měly „říz“, konzumuje potraviny, které podporují plynatost. V jejím jídelníčku tedy nechybí vejce či fazole. Kupodivu jsou její produkty velmi oblíbené a ceněné.
Jak vypěstovat zelené osení na poslední chvíli? Zachrání vás řeřicha i čočka
Multivitamin ze zahrádky. Luštěniny zahánějí hlad, nemoci i nechuť žít
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku
Brambory nejsou dietní zlo. Naopak, nevyřazujte je z jídelníčku!
RECEPT DNE: Pečený květák s cizrnou
Čtyři chyby v jídelníčku, kvůli kterým nemáte energii a přibíráte
Pět častých chyb, které děláme v dětském jídelníčku
5 důvodů proč zařadit pistácie do svého jídelníčku
Co je lněné semínko, proč patří mezi superpotraviny a proč by nemělo chybět ve vašem jídelníčku
Rady, jak podpořit zažívání. Pomůže změna jídelníčku, klid i bylinky
Žena je závislá na čokoládě, vévodí jejímu jídelníčku
Čočka na kyselo s vejcem a slaninou
Čočka na kyselo se ztraceným vejcem
Čočka beluga s restovanou červenou cibulí
Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku
Žlutá čočka na kyselo se zastřeným vejcem
Máte málo vlákniny? Těchto 30 potravin se vyplatí zařadit do jídelníčku
RECEPT DNE: Dhál z mungo fazolí s listovým špenátem
Zkuste asijské chutě. Grilovací akademie vás naučí indický špíz tandoori
Rostlinná alternativa másla? Odpovědná volba!
Když se ze života vytratí barvy. Pozor na šedý zákal
Doping pro vlasy: kadeře vám posílí čočka, špenát i skořice
Pozor, ať nechytíte foodmo. Trendy v jídle nás ovlivňují všechny, jen o tom nevíme
V čem tkví kouzlo krásy asijských žen? Vsaďte na zázvor či fazole
Potraviny pro zdravé srdce. Dopřejte si mandle, ryby i luštěniny
Polévka z červené čočky s česnekem nasytí i zahřeje. Zkuste rychlý recept
Velikonoční osení za pět minut dvanáct: Co vyset, když jste nestihli pšenici?
Velikonoční osení za pět minut dvanáct: Co vysít, když jste nestihli pšenici?
Quinoa, cizrna, tofu i kuře. Obědy do krabičky podle známých foodblogerek
Ledviny potřebují péči. Jen správný pitný režim nestačí
Candát s pikantním zelím a karotkou a škvarky
Sestři, vy tak dobře pícháte! Hlášky, které otravují zástupce různých profesí
