Virální metoda 5-4-3-2-1. Takto nakoupíte zdravě bez přemýšlení
Zdroj:
idnes.cz
23.03.2026 (00:00)
pro ženy
Pět druhů zeleniny, čtyři zdroje bílkovin, tři druhy ovoce, dva zdroje sacharidů a jedna malá radost. Tak vypadá virální nákupní strategie „5-4-3-2-1“. Podle zastánců jde o účinný trik, jak si vybudovat vyvážený jídelníček bez složitého plánování. celý článek
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Zdroj:
idnes.cz
14.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Nemůžete zhubnout a máte potíže s trávením, i když máte pocit, že se stravujete zdravě? Důvodem patrně bude to, že si dopřáváte nesprávné jídlo. Některé potraviny se totiž na první pohled tváří jako zdravé, ale opak je pravdou. Víte, čemu se vyhnout, i když to třeba najdete v regálech zdravé výživy?
Zkusili jsme virální recept na kebab. Chutná skvěle a je snadný jako facka
Zdroj:
idnes.cz
29.11.2025 (00:00)
pro-zeny
Světové i české sociální sítě válcuje virální recept na domácí kebab z mletého masa, které jen dochutíte, rozválíte a zabalíte do pečicího papíru. Výsledkem jsou tenké plátky připomínající vaši oblíbenou dobrotu ze stánku, jež stačí jen natrhat rukama a podávat s přílohou podle libosti. Je to tak snadné, jak to vypadá?
Drastické diety nejsou k ničemu. Rady, jak zhubnout jednou pro vždy
Zdroj:
idnes.cz
06.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Kolem nás se to jen hemží „zaručenými“ dietami, po kterých zhubnete bez námahy dvacet kilo a už je nenaberete zpátky. Bohužel to jsou jen reklamní „chytáky“. Zázračná metoda, u které budeme sedět na gauči, cpát se čokoládou a přitom hubnout, neexistuje. Co je tedy pro trvalé a zdravé hubnutí důležité?
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
Zdroj:
idnes.cz
09.05.2020 (00:16)
pro-zeny
Když se řekne zdravé jídlo, možná vám před očima naskočí celozrnný chlebíček s avokádem posypaný kešu ořechy. To jsou všechno drahé a mnohdy exotické suroviny. Na to, abyste jedli levně a přitom zdravě, ale stačí, aby byl váš jídelníček vyvážený.
Zdravé hubnutí. Jak správně namíchat koktejl jídla, pití a pohybu
Zdroj:
idnes.cz
13.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Zaručená dieta, po které bez velké námahy zhubne každý, bohužel neexistuje. Ale pokud zkombinujete rady zkušených dietologů, terapeutů alternativní medicíny a lidí, kteří zhubli a svou váhu si udrželi, bude to vypadat asi takto...
Trpí vaše vlasy v létě? Takto jim ulevíte a docílíte zdravé hřívy!
Zdroj:
dama.cz
17.08.2020 (05:00)
pro-zeny
Chcete-li se pyšnit krásnými zdravými vlasy, musíte jim věnovat adekvátní péči. Obzvlášť v létě ji vaše hříva vyžaduje, jelikož v tomto období trpí nejvíc. Co dělat a čemu se vyhnout?
3 tipy, jak na zdravé vlasy
Zdroj:
kafe.cz
15.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Aby byly vlasy krásné a zdravé, pečujte o ně a při tvorbě účesů je chraňte před extrémní teplotou.
Lékařka dělala díky montessori zázraky. Metoda se používá dodnes, líčí lektorka
Zdroj:
idnes.cz
03.09.2024 (20:00)
pro-zeny
Výběr mateřské nebo základní školy je pro rodiče někdy velký oříšek. V instituci tráví dítě spoustu času, učitelé výrazně ovlivňují jeho výchovu, a tak je potřeba důkladně promyslet, kam milovaného potomka zapsat. Jednou z cest je pedagogická metoda montessori, které se již 18 let věnuje lektorka Michaela Willheimová z organizace Žijeme montessori.
Na Vánoce mlsejte zdravě, jde to: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
Zdroj:
dama.cz
13.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Ať už vás k potřebě mlsat zdravě vede redukční dieta, potravinová alergie, nebo životní styl, máme pro vás čtyři tipy, jak si pochutnat i bez klasického cukroví od maminky.
Mlsejte zdravě i na Vánoce: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
Zdroj:
dama.cz
12.12.2021 (04:00)
pro-zeny
Ať už vás k potřebě mlsat zdravě vede redukční dieta, potravinová alergie, nebo životní styl, máme pro vás čtyři tipy, jak si pochutnat i bez klasického cukroví od maminky.
Kouzlo ovoce: podpoří krásu i zdravé hubnutí
Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří
Hubnutí, které chutná. Zdravé recepty z celého světa
Detox zdravě a s humorem. Co funguje a na co rovnou zapomeňte
Není vlas jako vlas. Přizpůsobte péči své kštici na míru
Jděte se napást: Jarní plevely jsou super zdravé, zařaďte je do jídelníčku!
Plicní embolie ohrožuje i zdravé. Varovat vás může úzkost i bušení srdce
Sportoval, žil zdravě a nekouřil. Přesto onemocněl rakovinou plic
Recepty na svačinky pro malé i velké: Jak se chutně a zdravě zasytit ve škole či v práci?
Rajčata, špenát i ořechy. Co jíst pro zdravé a krásné letní opálení
Potraviny, které nám škodí, i když se tváří jako zdravé
Popletená imunita. Nádory mají záludné mechanismy, jak si ji podrobit, líčí lékařka
Krásné vlasy potřebují péči. Nejnáročnější jsou kudrlinky
Je čas začít zdravé snídat. Šest tipů, jak nastartovat den a získat energii
Ve dvaašedesáti vypadá na třicet. Vděčí za to zdravé stravě a pohybu
Sladké, pivo i hambáče. Češi se snaží jíst zdravě, ale moc jim to nejde
Elektřinou proti rakovině. Nová metoda léčby výrazně prodlouží život, říká neurolog
10 let života navíc? Zdravé spaní ovlivňuje naši kondici více, než si myslíme
Znáte základy péče o zuby? Vyhrajte v kvízu luxusní zubní pasty
Už žádné bolavé břicho: Toto jsou nejlepší potraviny pro zdravé trávení
Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková
Jsou zdravé, ale mohou mást. Co znamenají naše nejčastější sny o sexu?
Retro vztahy: Prozvánění, smajlíky a hlasovka. Jak vypadala láska v době tlačítkových telefonů?
SAŠA (45): Jsem neplánovaně těhotná s mužem, s nímž do budoucna nepočítám
Víte, kdo je ambivert? Možná právě vy
Nálepkování dětí ke správné komunikace nepatří
Jak nakoupíte o Velikonocích? Takhle budou vypadat otevírací doby obchodů
Multitasking je prokletím žen. Umí rychleji přepínat mezi činnostmi
Půst může zlepšit zdraví. Není ovšem vhodný pro každého
Jak zpracovat papriky: Recepty a tipy na teď i na zimu
Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?
Metoda 5C: Jak chránit děti v digitálním světě
Make-up jako spálený od sluníčka. Virální TikTok trend fandí vrstvám růžové
Vláknina jako virální hit. Co je fibermaxxing a proč ho odborníci chválí?
