Fitness trenérka sdílí bizarní tip pro dokonalé břišní svaly

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.03.2026 (09:08)     Sekcia pro ženy

Monika Nikolaevová je fitness trenérkou a také vítězkou soutěže Mrs. Bulgaria World z roku 2020. Na svém těle neskutečně maká a rozhodně ho nemá zadarmo. Má však jeden trik na břišní svaly, který jí skvěle funguje a doporučuje ho i ostatním. Stačí pár minut denně a na břiše podle ní budete mít buchty. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Fitness trenérka sdílí strasti po porodu, lidé ji nutí být opět ve formě

Zdroj Zdroj: idnes.cz     15.06.2022 (09:58)     Sekcia pro-zeny

Sedmatřicetiletá trenérka Tiffiny Hallová nedávno porodila svého druhého potomka. Během těhotenství nabrala pár kilo navíc a nyní se těžko dostává zpět do původní formy. „Lidé na mě neskutečně tlačí. Je to k nepochopení. Vždyť jsem chvíli po porodu,“ postěžovala si. Podle ní málokdo ctí šestinedělí.

 

Influencerka se bojí tloušťky v těhotenství, udržuje si svaly na břiše

Zdroj Zdroj: idnes.cz     09.09.2022 (09:44)     Sekcia pro-zeny

Osmatřicetiletá fitness trenérka Danni Levy z Velké Británie už na začátku těhotenství světu oznámila, že má extrémní strach z případného přibírání. Tloušťka pro ni byla velkým strašákem, takže s cvičením nepolevila. Ve třiadvacátém týdnu těhotenství má stále svaly na břiše jako před otěhotněním.

 

Říkají jí Blond Hulk. Kráska je samý sval a boduje na soutěžích

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.06.2025 (09:21)     Sekcia pro-zeny

Rahel Cucchia ze Švýcarska má dokonale vyrýsované svaly díky dřině v posilovně. Říká, že odměnou jsou jí výhry v kulturistických soutěžích, které jsou splněným snem. Inspirací je nejen pro ženy, ale i muže, protože má mnohdy větší svaly. Jako trenérka si do parády vezme kohokoli.

 

Muž snědl za měsíc tisíc vajec, sdílí své před a po s bizarní dietou

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.02.2025 (08:52)     Sekcia pro-zeny

Joseph Everett žijící v Tokiu sdílí se světem své bizarní stravování. Rozhodl se, že během měsíce spořádá na tisíc vajíček a podělí se s tím, jaký dopad to mělo na jeho tělo. „Nic jsem nepodcenil, šel jsem předtím i k lékaři na krevní testy. Výsledky jsou zajímavé,“ uvedl.

 

Sexy dvojčata dobývají svět, bodují ve světě fitness

Zdroj Zdroj: idnes.cz     09.03.2026 (08:25)     Sekcia pro-zeny

Dvojčata Jen a Lu Westovy z Velké Británie sdílí se svými fanoušky cestu za lepším já, která už je lemovaná mnoha jejich úspěchy. Než se obě vypracovaly a sklízely úspěchy na soutěžích v kulturistice, chvíli to trvalo. Nakonec mají ale svaly, která by jim mohl závidět i Arnold Schwarzenegger.

 

Jak si fit babička udržuje mládí? Doporučuje intimnosti s dvojčaty

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.03.2025 (11:44)     Sekcia pro-zeny

Šestapadesátiletá Andrea Sunshine je fitness trenérkou a na první pohled by asi jen málokdo hádal, že už je babičkou. Má dokonalé svaly a je v lepší kondici než mladší ženy. Za tím prý stojí vztah s mladšími muži. A rovnou si vybrala jednovaječná dvojčata. Je to prý zaručený tip na nekonečné mládí.

 

Občas člověk musí udělat chyby, říká krásná fitness trenérka o natáčení porna

Zdroj Zdroj: idnes.cz     19.08.2020 (17:43)     Sekcia pro-zeny

Kamera, podložka a vlastní tělo. Zuzka Light dokázala s těmito třemi věcmi vybudovat v USA vlastní fitness impérium a úspěšný byznys. K vysněné postavě podle ní stačí 15 minut denně a správná motivace.

 

Mé tělo je můj chrám. Počítání kalorií je nesmysl, říká lesní fitness trenérka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     30.01.2022 (12:32)     Sekcia pro-zeny

Fyzické a psychické zdraví je pro fitness trenérku Barboru Sýkorovou na prvním místě. Na své cestě za skvělou kondicí ovšem čelila těžkým překážkám, prošla si záchvatovým přejídáním i domácím násilím. „Vběhl ke mně do pokoje a vyhrožoval, že mě zabije a zakope v lese. Tehdy už jsem zavolala policii,“ vzpomíná na rozchod s přítelem.

 

Lorenzo Lamas už nemá dlouhé vlasy ani svaly. Slavný Odpadlík dnes vozí turisty

Zdroj Zdroj: kafe.cz     15.01.2021 (13:36)     Sekcia pro-zeny

Osamělý jezdec prohánějící se krajinou na své motorce, dokonalé tělo a vlasy vlající ve větru. To nemůže být nikdo jiný než Lorenzo Lamas alias Reno Raines z kultovního seriálu devadesátých let Odpadlík. Jak však hlavní protagonista vypadá dnes a kam zmizely jeho svaly?

 

OBRAZEM: Žena chce dokonalé pozadí, nechává si aplikovat lososí sperma

Zdroj Zdroj: idnes.cz     02.11.2024 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Janaina Prazeresová utratí měsíčně v přepočtu tři sta tisíc za injekce s lososím spermatem, které si nechává aplikovat do zadečku. Z bizarní zkrášlovací metody je na rozpacích už i ženin partner. Modelka chce ovšem vypadat dokonale a nehodlá na tom nic měnit.

Od těžké skoliózy až do Hry o trůny. Žena překonala sebe samu

Svaly nás udržují mladé a štíhlé, spalují tuky a chrání klouby

Američance říkají trollice. I bez steroidů má větší svaly než většina mužů

OBRAZEM: Matka s dcerou se vystavují jako sexy fitness dvojka

S kily navíc jsem šťastnější a víc sexy, říká influencerka

Influencerka sdílela svou proměnu, z dívenky se stala svalnatá žena

Vypracovaným tělem okouzlila svět, po padesátce cvičí každý den

Žena se dala na vzpírání po šedesátce, dnes je z ní nový člověk

K obědu salát, večer hody. Záchvaty přejídání je porucha. Častější, než se zdá

V pětašedesáti je žena v nejlepší kondici, vděčí za to posilování

Nela Slováková donutila Kubu k radikální proměně. Jeho fitness trenérka nyní šla s pravdou ven

OBRAZEM: Když se slavní muži svléknou do půl těla a ukážou svaly

Kvůli extrémním svalům zažívá žena muka, lidé ji šikanují

Vytesané čelisti, našpulené rty, oči lovce. Mužný trend válcuje teenagery

V šestačtyřiceti je žena v super kondici, vděčí za to pár trikům

Cvičit začala před sedmi lety, ve dvaašedesáti má žena super postavu

Sexy Tammy Hembrowová oslňuje dokonalými křivkami na pláži

Muž doplatil na braní steroidů, znetvořily mu tělo

Žena sdílí bizarní dietu, podařilo se jí extrémně rychle zhubnout

Po deseti letech v Číně chápu, jak je Evropa skvělá, říká influencerka Kaplanová

Dvakrát víc utonulých. Češi se ve vodě přeceňují, upozorňuje trenérka plavání

Robot je budoucnost, vyvinula ho armáda. Jednou můžeme operovat z domu, líčí lékař

Reinders vyhrožoval rozvodem, teď z křivek Mašlíkové nemůže spustit oči

Dcery mi dělají závaží, říká fitness lektorka, která zhubla 22 kilogramů

V jednasedmdesáti žena cvičí jako dvacítky, má skvělou kondici

Zkrácené svaly mohou způsobovat bolesti zad i zranění. Pomůže cvičení

Muž chtěl vypadat jako superhrdina, ale přehnal to se silikonem

Pilates pod lupou: benefity a omyly o cvičení, které mění tělo i mysl

Fitness instruktorka muže prověřuje ve fitku, projdou jen ti nejsilnější

Kulturistka se pyšní dokonalými svaly, muži je uctívají

Je důležité, abychom dokázali i zapomínat, říká trenérka paměti Dana Steinová

Slavní a jejich podivné zvyklosti. O těchto bizarnostech se příliš nemluví

Běhejte pomalu a neporovnávejte se s ostatními. Trenérka radí začátečníkům

Jak se starat o oční svaly: Od přetížení či zakrnění je chraňte cvičením oční jógy. Víme, jak na to!

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy