Nebojte se tuků. Klíčem ke zdraví je jejich správný výběr
Zdroj:
idnes.cz
04.04.2026 (00:00)
pro ženy
Tuky už dávno nejsou strašákem zdravého jídelníčku. Naopak – pokud si vyberete ty správné a dopřejete si je v rozumné míře, podpoříte své srdce, mozek i trávení. Zjistěte, které tuky vašemu tělu prospívají a jak je chytře zařadit do každodenní stravy. celý článek
Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Šedesátiletá Jacqueline Hootonová z Velké Británie už zhruba dvacet let pracuje jako fitness instruktorka. Svým klientům předává poselství, že právě pohyb je klíčem ke zdraví i spokojenosti. Ona sama má v šedesáti skvělou kondici a věří, že pohyb je elixírem mládí.
Tepová frekvence: Jak ji využít pro spalování tuků i regeneraci, radí odborník
Zdroj:
idnes.cz
04.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Tepová frekvence je jedním z nejjednodušších signálů, podle kterých poznáme, jak na tom naše tělo je – při pohybu, ve stresu i během spánku. Je ale skutečně klíčem ke spalování tuků a lepší kondici? Zakladatel gymu a aplikace jdidosebe.cz Jakub Milý vysvětluje, jak s tepovkou pracovat chytře a bez zbytečného tlaku.
Co je klíčem ke zdravým a krásným vlasům? Pitný režim!
Zdroj:
dama.cz
02.08.2024 (12:57)
pro-zeny
Vlasy potřebují péči nejen zvenčí, ale i zevnitř. Aby byly zdravé a hydratované, vyžadují správný pitný režim, který hraje zásadní roli v jejich vzhledu a kvalitě. Jak na to? A jaké další faktory ...
Tuk na břiše nebo pažích. Co prozradí o vašem zdraví?
Zdroj:
idnes.cz
15.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Tuk je součástí každé postavy. A místo, kde se vám nejvíce ukládá, vypoví leccos o vašem zdraví. Nevěříte? Prozradíme vám, na které partie byste si měli dát ten největší pozor a jak se nadbytečného tuku zbavit.
Film o Janu Žižkovi se chlubí exkluzivními kostýmy, štábu dal výběr zabrat
Zdroj:
kafe.cz
25.08.2022 (06:00)
pro-zeny
Najít správný oděv, zbraně a výbavu vojáka z 15. století byla pro režiséra Petra Jákla výzva. Zakládal si hlavně na autentičnosti, ale musel si dát také zároveň pozor, zda kostýmy vypadají zajímavě vizuálně. Správný kompromis tak hledal opravdu dlouho.
Kontaktní čočky krok za krokem. Důležitý je správný výběr i péče
Zdroj:
idnes.cz
03.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Špatně vidíte a nošení dioptrických brýlí vás obtěžuje? Je čas na změnu. Mohou ji představovat kontaktní čočky. Poradíme vám, jak vybrat ty správné a na co si dát při jejich nošení pozor.
Dny se krátí. Neokrádejte se o světlo, je klíčem ke zdraví i kráse
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Od podzimní rovnodennosti přirozeného světla ubývá, a to lidem vůbec nesvědčí. Jak si s tím tedy poradit?
Nebojte se být sobecká: Kdy je správný čas myslet sama na sebe a neohlížet se?
Zdroj:
dama.cz
11.05.2021 (05:00)
pro-zeny
Myslet čas od času pouze na sebe a neohlížet se na nic a na nikoho může být prospěšné pro vás i vaše okolí. Sobeckost není hezká vlastnost, v rozumné míře je ale vhodné ji praktikovat. Staňte se ...
Skořice, kmín, chilli. Kouzelné koření, se kterým půjdou kila dolů
Zdroj:
idnes.cz
12.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Dobře fungující metabolismus je klíčem k zdravému a pevnému tělu bez zbytečných kil navíc. Abyste toho dosáhla, není třeba si odpírat určité potraviny, ale najít vyvážený poměr proteinů, sacharidů a tuků. Nechtěná kila poletí dolů i díky třem tukožroutským druhům koření. Zkusíte je taky?
Co jíst při hubnutí: 30 potravin, které zasytí a podpoří spalování tuků
Zdroj:
idnes.cz
03.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Hubnutí není o hladovění, ale o chytrém výběru potravin. Některé zasytí na dlouho, jiné dodají důležité živiny bez zbytečných kalorií. Klíčem je vyvážená strava, která podpoří metabolismus a pomůže omezit chutě. Tady je třicet tipů na potraviny, které se vyplatí zařadit do jídelníčku.
Správný čas myslet na své zdraví je právě teď
Jako makronka. Nebojte se růžové, tato barva rozzáří váš jarní outfit
Psi jako léčitelé duše: Jak mohou zlepšit naše psychické zdraví?
Geniální pomerančová šťáva vás zbaví vás kil a nabije energií
Jak nakupovat a neplýtvat? Mějte seznam a vybírejte správně
Dokonalé zimní líčení: chraňte pleť a sázejte na třpytky
Jak vybrat brýle podle tvaru obličeje: Zjistěte, které vám budou slušet nejvíc!
Jídlo pro silnou imunitu. Zkuste křen, ořechy i kvašenou zeleninu
Nebojte se odvázat. Kouřové oči a výrazné rty jsou sexy
Pracovní podzimní elegance. Barvy kombinujte, nebojte se těch výrazných
Pozor na viscerální tuk. Nadměrné množství ohrožuje zdraví
Vyrazte s kůží na trh. A nebojte, jde to i ekologicky
Jak se zbavit břišního tuku a docílit zúžení pasu o několik centimetrů
Pomozte si při hubnutí: Jaké volně prodejné spalovače tuků fungují?
Nebojte se červenobílé klasiky. Nemusíte hned vypadat jako Santova holka
Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
Žena si modelingem splnila sen, porucha ukládání tuku ji nezastavila
Tělo unavené, srdce přetížené. Jak obezita ničí naše zdraví
Jak se obléct do divadla? Elegantní tipy, se kterými si neuděláte ostudu
Plavky přímo na míru. Vyberte si podle typu postavy ty pravé
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Nebojte se citronových potisků. V létě rozzáří váš šatník
Pět mýtů o emočním tuku, které vám brání zhubnout
Věk je jen číslo. V sedmasedmdesáti vypadá žena jako mladice
Uhaste svůj oheň. Klíčem boje proti vyhoření je klid a relax
Nebojte se skládat komplimenty. Navodíte pocit štěstí a zlepšíte den
Léto v pohybu. Vyběhněte ven a nebojte se crop topů ani legín
OBRAZEM: Pro kvalitní milostný život i spánek. V čem zazářit v ložnici
Petra zhubla 28 kilo tuku: Není těžké zhubnout, ale znovu neztloustnout
Černá, nebo tělová podprsenka? Jak sladit spodní prádlo s oblečením
Když nestačí ani pestrá strava. Jaké vitaminy si na podzim doplnit?
Přibrat kilo tuku z cukroví za den? Museli byste sníst 170 lineckých koláčků
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Tunika či kaftan: Nejhezčí kousky, které vám v plavkách zakryjí faldíky
