Spousta lidí nedokáže přijmout, že by měli jíst více. Odbornice vyvrací mýty o hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
15.05.2026 (20:00)
pro ženy
Hubnutí v teplém období může být o něco snazší, jíme totiž lehčí stravu, zelenina a ovoce jsou dostupnější. A v létě na dovolené si pak můžeme najít i více času na pohyb. Problém bývá si tyto návyky udržet. A navíc ani asketismus ve stravování nemusí vést k rychlejšímu hubnutí. Jaké mýty přetrvávají a jaké děláme chyby, popisuje Jitka Tomešová, nutriční terapeutka a klinická antropoložka. celý článek
O dětské obezitě mám strach mluvit, říká populární pediatr. Na sítích vyvrací mýty
Zdroj:
idnes.cz
22.02.2025 (20:00)
pro-zeny
Moderní medicína bez latinských názvů, zastaralých rad, se špetkou humoru a nadsázky. To je instagramový profil dětského lékaře Cyrila Matějky, který s oblibou vyvrací mýty pediatrie. „Jsme naučení, že horečka zabíjí viry a bakterie, proto musíme nechat dítě vypotit a nechat ho potrápit bez léků. To je blbost, horečka nic nezabíjí,“ říká Matějka v rozhovoru pro iDNES.cz.
Klíčová role vlákniny při hubnutí: Kolik jí musíme sníst, abychom zhubli?
Zdroj:
dama.cz
24.05.2020 (05:00)
pro-zeny
Čím více vlákniny budete jíst, tím plnější se budete cítit a později dostanete hlad. Vláknina je tak důležitá i při hubnutí. Bohužel, většina z nás jí konzumuje ve stravě méně, než je dostačující. ...
Mléko neodvápňuje a po páté jíst smíte. Odbornice vyvracejí mýty o výživě
Zdroj:
idnes.cz
16.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Mnoho z nás se letos rozhodlo žít zdravěji a shodit nadbytečná kila z Vánoc i lockdownu, stále nás ovšem matou rozšířené nepravdy a hoaxy, třeba o mléce nebo lepku. Takto vyvracejí sedm nejrozšířenějších mýtů nutriční specialistky a autorky knihy O výživě Andrea Jakešová a Veronika Pourová.
Je tu zase léto a vy místo hubnutí přibíráte? Jak jíst na dovolené chytře
Zdroj:
idnes.cz
18.07.2025 (00:00)
pro-zeny
Léto je skvělá doba pro hubnutí! Budu jíst jen saláty a ryby, plavat v rybníce, cvičit jógu na paddleboardu, na dovolené nachodím každý den dvacet tisíc kroků. Je jasné, že na konci této požehnané doby budu mít tělo bohyně! Anebo ne? Co by se asi tak mohlo stát? Na záludnosti prázdninového stravování se pro časopis Žena a život podívala Karolina Ponocná Kamberská.
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Zdroj:
dama.cz
05.07.2020 (05:01)
pro-zeny
Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že se vám nedaří zhubnout? Možná konzumujete potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI). Ten je totiž při hubnutí velmi důležitý. Čím vyšší hodnotu GI ...
OBRAZEM: Celebrity propadly léku na hubnutí, zázračně rychle shazují kila
Zdroj:
idnes.cz
24.05.2024 (08:29)
pro-zeny
Spousta celebrit v současnosti hubne a vypadá skvěle. Za vším prý stojí lék Ozempic. Zní to jako pohádkový způsob hubnutí. Opak je ale pravdou. Ve skutečnosti má spoustu vedlejších účinků a hubnutí s jeho pomocí je podle odborníků hazard se zdravím. Propadla mu například herečka Melissa McCarthy.
Nejčastější mýty o hubnutí, které vám brání shodit přebytečná kila
Zdroj:
idnes.cz
05.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Stále se snažíte a hubnutí vám nejde? Možná děláte pořád stejné chyby a věříte zažitým mýtům o shazování přebytečných kil. Seznamte se s těmi nejčastějšími a třeba se vám konečně podaří v tomto roce zhubnout.
My také nezávidíme netopýrům. Odbornice vysvětluje, jak nevidomí vnímají svět
Zdroj:
idnes.cz
27.10.2021 (20:00)
pro-zeny
Lidí s těžkou zrakovou vadou je v Česku kolem stovky tisíc. S čím vším se musejí vyrovnávat? Jak dlouho trvá, než se člověk naučí žít ve tmě? A vyvíjí se nevidomé dítě jinak než to, jež zrak neztratilo? Nejen nad tím se zamýšlí odbornice Marie Vágnerová, která více než dvacet let s nevidomými pracovala.
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli?
Zdroj:
dama.cz
02.08.2020 (05:00)
pro-zeny
Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky správné načasování. Pokud budeme jíst ve správný čas správné potraviny, snáze zhubneme. Naplánování příjmu bílkovin a sacharidů může ...
Co jíst, pokud chcete opravdu zhubnout?
Zdroj:
kafe.cz
21.03.2022 (00:01)
pro-zeny
Rozhodli jste se zhubnout posledních pár kilogramů? Je načase se zamyslet nad svým jídelníčkem. Právě o jídle je hubnutí, a to rovnou z osmdesáti procent, jak se shodují odborníci. Pakliže vás nadměrná hmotnost sužuje, pojďme si sepsat, co jíst a co naopak snahu o zbavení se posledních centimetrů v pase maří.
Šatník volá po úklidu? Zkuste to podle rad stylistky
Mýty a fakta o klíšťové encefalitidě. Znáte je?
Shoďte kila snadno a hlavně natrvalo. Stačí jíst vědomě
Důvody, proč potřebujeme bílkoviny. Dobře zasytí a pomohou při hubnutí
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Co víte o obezitě a hubnutí? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu
Co jíst při hubnutí: 30 potravin, které zasytí a podpoří spalování tuků
Co víte o hubnutí? Vyzkoušejte si znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Losos je na nervy, žito na srdce, česnek na oči. 50 nejzdravějších potravin
Fakta a mýty o lécích na hubnutí. Užívají se dlouhodobě, varuje lékařka před jo-jo efektem
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Máte opravdu hlad, nebo se jen nudíte? Takhle to poznáte!
Nejčastější mýty o chřipce. Zima viry zahubí, očkování vás hned ochrání
Štíhlost nejsou žádné čáry. Co jíst, aby šlo hubnutí hladce
Alergie na cukr neexistuje a detox nedává smysl, říká výživářka a foodblogerka
Provozujete sebelásku? Měli byste. Má kořeny v dětství, říká odbornice
Jíst hmyz je experiment, neznáme možné alergie a dlouhodobé následky, říká Slimáková
Jídelníček podle zvěrokruhu. Býkům svědčí tapas, Lvům fíky, Štírům čokoláda
Miss Natálie Kočendová: "Vyfotit mrtvé miminko byl dobrý krok," tvrdí odbornice
Hodí se k dezertům a rostou po něm prsa? Pivní sommelierka radí a vyvrací mýty
Obezita je chronické onemocnění: Hubnutí řešte s lékařem
Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací
Příběh Jarmily: V dětství jsem zažila sexuální obtěžování, došlo mi to až teď
Potřebujete zhubnout? Pomůže vám glykemický index. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
I s omezeným rozpočtem můžete jíst dietně a zdravě: Na čem se dá ušetřit?
Sladce a přesto dietně: Těchto 5 sladkých jídel můžete jíst i při hubnutí
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Návykové porno a zbytečné holení. Nejčastější mýty podle gynekoložky Žižkové
Astrozprávy na listopad: Co nás čeká podle čínského horoskopu?
Jak a proč jíst pomelo: Je skvělé při hubnutí, zlepšuje trávení a pomáhá s kocovinou
Detox vám jen vyčistí peněženku a další mýty o hubnutí. Čemu vlastně dnes věřit?
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm
