Není to jen příloha, ale superpotravina... Proč jíst špenát denně?

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     25.05.2026 (05:00)     Sekcia bulvár

Špenát není jen příloha k masu a knedlíkům, ale skutečný král mezi superpotravinami. Tato zelená bomba vás dokáže zasytit, i když obsahuje naprosté minimum kalorií. Je navíc nabitý antioxidanty, které chrání vaše srdce a čistí tělo od škodlivin. Tak mu dejte šanci a zařaďte ho do jídelníčku pravidelně!   celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

7 důvodů, proč jíst jablka! A proč je neloupat?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     21.09.2020 (09:14)     Sekcia bulvar

Jablko denně a nepotřebujete doktora, říká se. A něco na tom bude. Jablka mají na lidské tělo řadu pozitivních účinků. Pojďme se do nich zakousnout.

 

Maliny jsou superpotravina: Recept na dokonalý domácí sirup s levandulí

Zdroj Zdroj: blesk.cz     31.07.2025 (10:24)     Sekcia bulvar

Obsahují řadu vitaminů, podporují imunitu a trávení, snižují krevní tlak... Maliny jsou jako superpotravina, která se hodí téměř ke všemu. Právě teď navíc vrcholí jejich sezona.

 

Maliny jsou superpotravina: Recept na domácí sirup s levandulí podle královny marmelád

Zdroj Zdroj: blesk.cz     31.07.2025 (10:24)     Sekcia bulvar

Obsahují řadu vitaminů, podporují imunitu a trávení, snižují krevní tlak... Maliny jsou jako superpotravina, která se hodí téměř ke všemu. Právě teď navíc vrcholí jejich sezona.

 

Jíst třikrát denně není zdravé, varují vědci. Mají překvapivé doporučení

Zdroj Zdroj: pikant.atlas.cz     19.04.2022 (11:37)     Sekcia bulvar

Nejvhodnější je omezit příjem kalorií a dopřát tělu alespoň 12hodinový půst, který má pro organismus pozitivní účinky.

 

Párky čtyřikrát denně. Mladík kvůli strachu z jídla nemohl léta jíst nic jiného

Zdroj Zdroj: pikant.atlas.cz     07.10.2020 (12:35)     Sekcia bulvar

Mladík jedl léta jenom párky, čtyřikrát denně to stejné. Pomohla až terapie.

 

7 nejčastějších mýtů o zraku: Opravdu pomáhá jíst mrkev?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     16.05.2022 (09:11)     Sekcia bulvar

Zrak je nejdůležitějším lidským smyslem. Není proto divu, že doporučení, jak si udržet kvalitní zrak, slýcháme a vídáme dnes a denně. Bohužel je mezi nimi řada mýtů. Jaké to jsou?

 

Startuje hubnoucí jídelníček Petra Havlíčka: Vždy tři jídla, která zasytí!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     13.01.2025 (05:00)     Sekcia bulvar

Cesta ke zhubnutí nebyla nikdy kratší. Nemusíte jíst šestkrát či vícekrát denně, hlídat si přesné časy půstu a stravování, jen si připravit třikrát denně (nebo předem) jídlo podle našeho jídelníčku. A nemusíte ani počítat kalorie, i když je pro jejich »fandy« uvádíme. 

 

Svůdná Hana s vtípkem!

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     06.06.2021 (05:00)     Sekcia bulvar

Doktor: „Abyste se vyléčila, musíte jíst alespoň jedno vejce denně.“ 

 

Zdravotní rádce: Mrkev jako zdravotní poklad! Co funguje a na co pozor

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     04.04.2026 (05:01)     Sekcia bulvar

Podle mezinárodního kalendáře patří dnešní den mrkvi. Důvod, proč má tato zelenina vlastní svátek, je jasný: Není to jen obyčejná příloha, je to doslova multivitamin v kořenové formě, prostě poklad pro vaše zdraví. Její největší zbraní je beta-karoten, který se v těle mění na vitamin A.

 

Dietní plán podle Petra Havlíčka na 10. den: Těšte se i na vepřovou kýtu!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     22.01.2025 (05:00)     Sekcia bulvar

Cesta ke zhubnutí nebyla nikdy kratší. Nemusíte jíst šestkrát či vícekrát denně, hlídat si přesné časy půstu a stravování, jen si připravit třikrát denně (nebo předem) jídlo podle našeho jídelníčku. A nemusíte ani počítat kalorie, i když je pro jejich „fandy“ uvádíme. Tady je jídelníček na 10. den!

Dietní plán podle Petra Havlíčka: 20. den pokračuje hovězím a tortillou!

Obavy kvůli negližé, zkažená zelenina a obrovské výdaje: Jak dobře znáte film Což takhle dát si špenát?

V zimě vsaďte na ořechy: 8 důvodů, proč je jíst! A které vybrat?

„Malý Menšík“ se po letech vrátil před kameru: Takhle dnes vypadá Zemánek z komedie Což takhle dát si špenát

The Conversation: Proč lidé začali jíst egyptské mumie?

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 8. den!

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 4. den!

Éterická hvězda Kolji Šuvadová odmítá jíst jiné bytosti: V mase je uložena negativní energie!

Dietní plán podle Petra Havlíčka: Finišuje 2. týden!

V Praze lze očkovat až 15 tisíc dávek denně. Pořád ale není dost vakcín. Nejvíc váznou dodávky AstraZenecy

Levná superpotravina z Česka: 10 důvodů, proč si dát kedlubnu

Mluvčí záchranky o frmolu na dispečinku: Denně až 700 hovorů. O Vánocích počty stoupají. Proč?

Český mák zlevní? Vědcům vytřel zrak, překoná v minerálech mléko či špenát

Kvůli bolestem zad nemohla jíst a zhubla 8 kilo: Kráska Ondřeje Pavelce má to nejhorší za sebou

Kemel: 30 let kreslím denně jeden vtip. Když je humor dobrý, je jedno, jakou má barvu

Slavíme den objímání! Psycholožka řekla, proč je životně důležité

Nebojte se luštěnin: Známe 10 dobrých důvodů, proč je jíst!

Jan vypije denně více než 3 litry vlastní moči: Dává si ji i do očí a uší! Proč?

Proč armáda nevyužije prázdnou nemocnici v Těchoníně? Důvodů je několik

5 důvodů, proč jíst kiwi: Skrytá síla zdraví

Léčivé brambory: Proč pít jejich šťávu? A která herečka na ně nedala dopustit?

V koronavirovém lockdownu začala jíst maso! Tělo Ivany Jirešové už řeklo vegetariánství stop. Nezvládala ani běhat

Setkání hvězd „Špenátu“! Janžurová a Hudečková 46 let od natáčení slavné komedie

Janžurová a Hudečková: Nečekané setkání hvězd komedie

Tato divoká bruneta má pikantní elixír mládí: sex až desetkrát denně! Detailně popsala, co to s ní dělá

Po zhubnutí 30 kil se herečka ukázala ve spodním prádle: Selfíčko pořídila zepředu i zezadu

Po 3 letech těžkých depresí skončila v léčebně: Denně jsem se budila s pláčem a nevěděla proč, přiznává Bella Hadid

Víte, co jíst v menopauze? Skvělé tipy přímo od lékařky

Gondíková dává svému bratrovi Daliborovi zabrat: Nežereš maso, nerozumíš vtipu!

Tajnosti »transparentního« radního: Kam a proč jezdí služebák Zdeňka Hřiba? Neřekne!

Babička, která vystřídala na 800 milenců, musí mít orgasmus denně. Tohle je důvod, proč se nikdy nevzdá sexu

Patrasová láskou nestrádá: Denně má prý milence i manžela! Felix ji ale drsně setřel

Rataj: Lidi se při seznamování bojí být trapní. Partnera hledají jako zboží v e-shopu

Při nákaze covidem hubneme, dobrá zpráva to ale není, varuje dietoložka! Jak při nemoci správně jíst?

 
Počasí

Praha7°CSlabý déšť

Brno7°CČástečně oblačno

Ostrava10°CSlabý déšť

Olomouc9°COblačno

Počasí pro další města

Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality

BYT / predaj / Predaj 1 izb.bytu, ulica Kpt.Rašu / EUR 64660.0000

CHATA / predaj / Novostavba. Predaj 2 izb.bytu Rezidencia ARCOS - LAMAČ, Na barine / EUR 102660.0000

BYT / predaj / Predaj 1 izb.bytu, Estónska ulica / EUR 49660.0000

BYT / prenájom / Prenájom 4 izb.luxusného bytu, Mozartova ulica / EUR 1000.0000 /mes.

BYT / predaj / Predaj 2 izb.bytu, Veternicová ulica / EUR 87000.0000

Všetky inzeráty

Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy