Když dítěti vezmete mobil, scrollování jede v hlavě dál. Odvyká si měsíce, líčí terapeut

Sociální sítě jako past na ženskou duši. Pět důvodů, proč jim dát sbohem

Zdroj: idnes.cz     20.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Znáte ten pocit, kdy si vezmete do ruky mobil s úmyslem zabít pár minut čekání na tramvaj nebo jako relax po práci nebo škole? Většinou jen u chvilky nezůstane. Scrollování vás pohltí, čas kolem jako by přestal existovat. Vaše mysl přitom neodpočívá, ale je pod diktátem algoritmů konfrontována se zdánlivě dokonalými těly, perfektními projekty, úžasnými rodinnými zážitky a profesními úspěchy jiných. Co to s vámi dělá a proč se na to konečně vykašlat?

Keto dieta byla původně pro epileptiky, může vyvolat i deprese, líčí terapeut

Zdroj: idnes.cz     11.01.2025 (20:00)     pro-zeny

První předpoklad, abyste zjistili, co děláte ve svém jídelníčku špatně, je začít si všechno snědené poctivě zapisovat, říká nutriční terapeut a uznávaný odborník na výživu Pavel Suchánek. Má smysl počítat kalorie? Může fungovat přerušovaný půst? A co se změnilo od dob, kdy se věřilo, že konzumace vajec výrazně zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, a tím i riziko srdečněcévních onemocnění?

Proteiny nezvyšujte najednou. Vláknina je game changer zdraví, líčí nutriční terapeut

Zdroj: idnes.cz     06.12.2025 (20:00)     pro-zeny

Každý rok přibývají ve světě výživy nové studie, módní diety i žebříčky potravin nabitých živinami. „Superpotraviny nejsou zkratka ke zdraví. Nespasí nás, ale jsou spíš takovým bonusem k už dobrému jídelníčku,“ říká nutriční terapeut David Erban, který na sociálních sítích sdílí vědecky podložené informace o výživě a je spoluautorem knížky Mýty o výživě a potravinách.

Jako když bezdrátově nabíjíte mobil. Kardiolog líčí nové způsoby záchrany srdce

Zdroj: idnes.cz     14.03.2025 (18:00)     pro-zeny

Srdce je zázrak přírody, díky němuž žijeme. „Je fascinující, jak efektivně je stvořeno a jakou zátěž dokáže zvládnout,“ podotýká Ivan Netuka, přednosta Kliniky kardiovaskulární chirurgie IKEM v Praze. Když ovšem tento dutý sval začne selhávat, máme velký problém. Ročně umírá až 39 procent ze všech zemřelých Čechů v důsledku onemocnění srdce. Kardiolog v rozhovoru líčí nové postupy v léčení.

Jen harmonie a klid vztah zničí, potřebuje bolest i smutek, říká terapeut

Zdroj: idnes.cz     16.03.2021 (17:00)     pro-zeny

Psycholog a vztahový terapeut Pavel Rataj se snaží křísit manželství, která jsou v krizi. Je duchovním otcem takzvaného celostního partnerství. Proč nemá rád „zaručené“ rady z internetu? Kam jsme se posunuli od éry Miroslava Plzáka? A existuje ještě nějaká šance na záchranu, když už vztah mele z posledního?

Problém s pitím mívají mladé ženy. Může za to frustrace a vztahy, říká terapeut

Zdroj: idnes.cz     17.05.2023 (20:00)     pro-zeny

Pitím často něco přebíjíme – bolesti, úzkosti, deprese, různé emoční stavy. A s tím se dá většinou pracovat, říká v rozhovoru pro MF DNES psychiatr a terapeut Juraj Tkáč.

Závislost dětí na mobilu. Jak jí poznat?

Zdroj: rodina.cz     29.05.2026 (19:52)     pro-zeny

Jak poznat, že už mobil dítěti víc škodí než pomáhá?

Že je nevěra příležitost? Houby! Bolest se odžívá dlouho, říká terapeut

Zdroj: idnes.cz     29.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Nečekaně odhalená nevěra způsobí obrovský šok. Jsme zaplaveni emocemi, ztrácíme pocit bezpečí a nastupuje stav ohrožení. Ruku v ruce se ztrátou důvěry k záletnému partnerovi. „Když situaci přirovnám ke klasické medicíně, je to stejné, jako kdyby klient skončil napřed na ARO, kde řešíme první pomoc. Teprve pak na lůžkovém oddělení a následně při rehabilitaci prochází procesem hojení svých osobních i vztahových zranění,“ říká párový terapeut Pavel Rataj.

Dnes se bavím líp i bez drog a alkoholu, říká terapeut a bývalý narkoman

Zdroj: idnes.cz     09.08.2022 (20:00)     pro-zeny

Jeho příběh je drsný, ale má happy end. Čtrnáctileté balancování na hraně s pervitinem, závislost, lži, prostitutky, paralelní vztahy, pád na dno... A z ekonoma se stal terapeut, jenž v pomoci druhým našel smysl života. Dvanáct let je čistý... Jak se mu žije bez drog a bez alkoholu? Co radí lidem, kteří by to chtěli poprvé zkusit?

Mozek lovců a sběračů nám přetrvává, ale v prostředí králů, říká terapeut Šindelář

Zdroj: idnes.cz     05.04.2026 (20:00)     pro-zeny

Doma lednice plná jídla a do práce nebo do školy – od prahu k prahu – rovnou autem. Tak vypadá naše realita, v níž je udržení zdraví čím dál složitější. Nutriční terapeut Miloslav Šindelář vysvětluje, jak si nastavit udržitelný životní styl a co rozhoduje o tom, jak dlouho a v jaké kondici budeme žít.