Po 40 vám kardio na boky nezabere. Tělo si žádá úplně jiný přístup
Zdroj:
idnes.cz
01.07.2026 (04:00)
pro ženy
Po čtyřicítce se tělo mění a s ním i způsob, jakým ukládá tuk. Zatímco ve dvaceti stačilo pár dní vynechat večeři, po 40 vstupují do hry hormony, přirozený úbytek svalů a změna metabolismu. Zhubnout boky a stehna už není jen otázkou odpírání si jídla, ale chytré strategie. Jak se zbavit tuku v oblasti boků, proč je silové cvičení důležitější než běh a jak nastavit jídelníček na hubnutí po 40, aby vaše hmotnost i BMI konečně zamířily dolů? celý článek
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Zdroj:
idnes.cz
29.03.2024 (00:00)
pro-zeny
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim, než na který byly zvyklé. Podívejte se do galerie, které známé krásky si pravidelně dopřávají detox jako očistu organismu, aby si pomohly s různými zdravotními neduhy a dodaly si sílu.
Umí rozklíčovat podstatu konkrétní rakoviny. Biolog o přínosech cílené léčby
Zdroj:
idnes.cz
18.01.2026 (20:00)
pro-zeny
Jedna nemoc, desítky podob a omezené možnosti, jak se vyléčit. Někdo na léčbu reaguje rychle, jiný potřebuje úplně jiný přístup. Každý člověk je prostě jedinečný a z této podstaty vychází i takzvaná precizní medicína. Přístup, který si vedle klasické medicíny získává čím dál silnější pozici. Jak tato metoda mění péči o pacienty a nakolik je součástí běžné praxe, vysvětluje molekulární biolog a genetik Ondřej Slabý, vedoucí Centra precizní medicíny Fakultní nemocnice Brno.
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete.
Zkuste to s koloběžkou. Zajistí vám zdravá záda a krásný zadek
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Nesmyslný výstřelek, nebo zábava pro děti? Ani náhodou! Česko je koloběžková velmoc. Koloběh je skvělý sport se spoustou benefitů, navíc zábavný. Zaručí skvělé kardio, šetří klouby, posiluje téměř celé tělo a dělá krásný zadek. Zkuste to s koloběžkou a uvidíte ty rozdíly. Máme to osobně vyzkoušeno.
KATKA (37): Pro manžela je nahota rodičů před dětmi přirozená. Pro mě ale ne
Zdroj:
dama.cz
17.02.2022 (05:00)
pro-zeny
Katčina manžela vedli rodiče celý život k tomu, že nahé tělo je přirozená věc. Proto pro něj nahota rodičů před dětmi a naopak byla normální. Kateřina si ale z dětství odnesla úplně jiný pohled. ...
Dlouhé sukně jsou svůdné a ženské. Pořiďte si do skříně alespoň jednu
Zdroj:
idnes.cz
15.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Bez ohledu na to, jestli jste malého vzrůstu, máte silné boky nebo proporce modelky, dlouhé sukně sluší úplně všem. Jakou zvolíte?
Má největší boky na světě, žít s nimi však pro ženu není jednoduché
Zdroj:
idnes.cz
20.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Dvaapadesátiletá Mikel Ruffinelli z USA má největší boky na světě. Nestojí za nimi ruce plastických chirurgů, ale má je od „přírody“. Ačkoli mnozí její kypré tvary obdivují, ona si kvůli nim zažívá mnohé těžkosti. Nemůže si sednout v autobuse, nevejde se do dveří nebo neprojde v uličce v supermarketu.
Andrea schovávala boky ve volném oblečení. Za dva roky zhubla padesát kilo
Zdroj:
idnes.cz
08.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Andrea shodila za dva roky 50 kilogramů a stala se z ní úplně jiná žena. K hubnutí ji přiměl pohled na děsivé konfekční číslo 52/54, kterým si pomalu, ale jistě začínala zaplňovat šatník.
Pásky jsou zpět. Vrstvené, spadlé na boky, se skobami i místo podprsenky
Zdroj:
idnes.cz
18.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Pamatujete si ještě, jak se po roce 2000 nosily výrazné pásky, jejichž úlohou bylo všechno, jen ne držet kalhoty na místě? Spadlé na boky, navrstvené, ocvočkované, s obřími skobami a všelijak nepraktické – byl to ovšem vrchol stylu. A letos se tento trend vrátil v plné síle.
Máte široké boky? Tak je ukažte. Módní trendy se letos inspirují rokokem
Zdroj:
idnes.cz
13.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Skoro jako bychom se vrátili do časů Marie Antoinetty – módě letos vládnou široké boky a téměř rokokové siluety. Na mola je uvedly značky jako Dior, Alexander McQueen či Giambattista Valli. Chybí už jen málo a do dveří budou vyznavačky tohoto trendu chodit bokem.
Vstáváte ráno jako zlámaní? Fyzioterapeutka varuje před chybou, kterou ztuhlé tělo úplně dorazíte
Protest proti konvenčnímu pohledu na tělo. Trend odhaluje bradavky i boky
Kosmetika pro slunečné dny. Tyto kousky vás ochrání, provoní, opečují
Zima už pleti neublíží. Pět kroků ke krásné pokožce
Jak zhubnout stehna: Co skutečně funguje a proč mizí tuk nejpomaleji?
Jedno tělo využíváme až pět let. Přednosta Anatomického ústavu o pitvách a dárcích
Andrea Verešová na plese řekla, jak se udržuje fit: Co jí šaman zkritizoval?
Těhotná Eva Burešová dostává nenávistné zprávy: Hejtry žádá, aby toho nechali
Žena má na muže asi sto požadavků. Muž chce jediné: aby měla vaginu
Pot tělo potřebuje, ale jak ho zkrotit? Kosmetikou i botoxem
KVÍZ: Otestujte se, jak dobře znáte lidské tělo
Svaly nás udržují mladé a štíhlé, spalují tuky a chrání klouby
Karla: Muž je po příchodu dcery na svět úplně jiný, tohle se mi vůbec nelíbí
Deset minut stačí. Krásné nohy získáte i díky bleskové péči
Do puntíku správné kousky. Znáte snad jiný tak univerzální vzor?
Domácí fyzioterapie si žádá upřímnost, vnímavost a soustředění
Příběh Moniky: Po druhém porodu se stydím za své tělo. Sex je pro mě za trest
Silikonové krásky a jejich plavková inspirace. Které to nejvíc sluší?
Pečujte o sebe pokrokově. Pomůže galvanický peeler i chytrý fén
Co se můžete naučit od svého manžela? Obdiv i umění zpomalit
Helena: Dcera si dobrovolně zohavila tělo. Mám strach, že se nevdá
Tip na rychlý oběd či večeři z toho, co najdete v ledniččce: Barevné pity z pánve
Rosamunde Pilcher (†94): Prožila úplně jiný život, než hrdinky z jejích románů
Markéta: Přítelovi se těhotenství a porod hnusí, podruhé už ho na sále nechci
Skryjte své nedostatky. Triky, jaké kousky obléknout
Milena: Vyměňuju mu plínky a krmím ho. Už takhle nemůžu dál. Z manžela se stalo dítě
Novoroční milostná předsevzetí: Jak v roce 2025 osvěžit sexuální život?
Martina: Tchyně mi z dcery udělala rozmazlenou slečinku, bojím se manžela
Jsem pořád holka krev a mlíko, říká Katarína po zhubnutí 40 kilo
Zpevní střed těla, vybuduje svaly. Kettlebell dokáže opravdu hodně

