Nenápadní sabotéři naší krásy: špatné odlíčení i málo spánku
Zdroj:
idnes.cz
21.07.2026 (00:00)
pro ženy
Napadlo vás někdy, jak některé malé každodenní návyky, nebo spíš zlozvyky negativně ovlivňují váš vzhled? Zeptali jsme se, na co si dát pozor a jak sabotéry odstranit, odpovídá vizážistka Renata Zelinková. celý článek
Zabíjí vás málo i hodně spánku. Na vině bývají poruchy dýchání, říká kardiolog
Zdroj:
idnes.cz
13.07.2023 (15:00)
pro-zeny
Při průměrné délce života prospíme bezmála 24 let. Za posledních sto let se přitom průměrná délka našeho spánku zkrátila denně o hodinu a půl. Důležitost spánku člověk objeví až v momentě, kdy se mu ho nedostává tolik, kolik by potřeboval. „Kvalita spánku má vliv téměř na všechna onemocnění,“ varuje kardiolog Ondřej Ludka.
Podpořte svou zářivou krásu. Základ je pečlivé odlíčení
Zdroj:
idnes.cz
24.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Závěr roku přeje návštěvám a společenským akcím, o něco méně pak naší pokožce. Máme pro vás pár tipů, jak ji opečovat, abyste byla královnou každé party.
Máte pořád vlčí hlad? Na vině může být špatný jídelníček, cvičení i nedostatek spánku
Zdroj:
dama.cz
01.07.2024 (00:01)
pro-zeny
Pokud vám neustále kručí v břiše a váš žaludek žádá každou chvíli o jídlo, nemusí to vždy znamenat, že přijímáte málo kalorií, ale možná děláte něco špatně. Pozdní noční nájezdy na ledničku mohou být ...
Dnes je Světový den spánku: Jak se denně vyspat do krásy a vypadat ráno svěže?
Zdroj:
dama.cz
19.03.2021 (05:00)
pro-zeny
Letos na pátek 19. března 2021 připadá Světový den spánku. A je to právě spánek, který je důležitou součástí toho, abyste vypadala každý den svěže a mladistvě. Co pro sebe můžete v noci udělat?
Specialista radí, jak se lépe vyspat. Pozor na osvětlení, cukr i sýr
Zdroj:
idnes.cz
28.10.2021 (18:00)
pro-zeny
Nespavost je problém, který trápí velkou část populace a může mnoho prozradit o zdravotním stavu. Na spánku závisí váš pracovní výkon i psychická rovnováha. Pokud se špatně vyspíte, provází vás to celý den. Kvalitu spánku však můžete ovlivnit i sami, třeba změnou jídelníčku.
Aromaterapie podle denní doby: Co čichat po probuzení, co vás dokonale uspí?
Zdroj:
dama.cz
27.05.2024 (03:09)
pro-zeny
Aromaterapie je skvělý způsob, jak přirozeně podpořit naši pohodu a energii během celého dne. Vůně mohou ovlivnit naši náladu, soustředění i kvalitu spánku. Přečtěte si, jaké esenciální oleje použít ...
Jaké jsme milenky? 8 mužů cizinců hodnotilo, jaké jsou Češky v posteli
Zdroj:
dama.cz
17.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Traduje se toho o nás hodně. Kromě naší krásy se většina cizinců těší i na naši povolnost – takovou máme pověst. Jak to vidí muži, kteří měli tu čest mít Češku za milenku?
Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně
Zdroj:
idnes.cz
10.07.2021 (20:00)
pro-zeny
Co v našem těle řídí biologické hodiny a jak je seřídit? Může špatně „načasované“ světlo přeprogramovat mozek? I o tom jsme si povídali s Janou Kopřivovou, která zkoumá spánek a biologické rytmy v Národním ústavu duševního zdraví, kde vede výzkumný program Spánková medicína a chronobiologie.
Rozdíl mezi běžnou bolestí hlavy a migrénou. V čem se zásadně liší?
Zdroj:
idnes.cz
18.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Bolest hlavy umí pěkně znepříjemnit den. Občas stačí málo, třeba se jen špatně vyspat, málo pít nebo strávit příliš času u obrazovky – a hlava se ozve. Jenže co když to není běžná bolest, ale jde o migrénu?
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
Zdroj:
idnes.cz
27.05.2020 (00:00)
pro-zeny
Jezte zdravě, hýbejte se, hodně spěte a nestresujte se! Ideální životní styl v kostce. Můžete pro svou obranyschopnost dělat víc?
Nezanedbávejte noční kosmetickou péči. Pracuje, když vy spíte
Za kruhy pod očima může málo spánku, někdy nemoc
Ničitelé spánku. Tyto potraviny si před ulehnutím raději odpusťte
Masopustní masky a jejich význam: Proč se Nevěsta a Ženich dříve brali „naoko“?
Čistota je základ. Nezapomínejte na to ani při péči o pleť
Probuďte se do krásy. Noční maska dokáže během spánku s pletí zázraky
Co vám hrozí při nedostatku spánku? Riskujete zdravotní i psychické problémy
Skryté poklady ČR: 8 tipů na výlety k méně známým hradům a zámkům
Nedostatkem spánku trpí 40 procent dětí. Dospívající trápí sociální jet lag
Fialová nádhera: Pusťte voňavý šeřík k vám domů!
Upravené ruce povýší vaši krásu na další level. Jak se o ně správně starat
Jarní detox. Dopřejte pleti po zimním spánku tolik potřebnou očistu
Dovolená v ČR: 8 tipů na výlet na méně známé, přitom zajímavé hrady a zámky
Odlíčená na jedničku. Když pleť vyčistíte správně, odvděčí se vám
Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?
Neduste trápení v sobě. Nechte emoce mluvit, uleví se vám
Léto ve znamení krásy: Kosmetické tipy nejen na prázdninové dny
Sedm zlodějů spánku. Zapomeňte na čokoládu, čaj i brokolici
Sex v kempu: Jak se pomilovat ve stanu, abyste si to užila a nepohoršovala okolí?
Důvody, proč je rozhodně lepší spát na levém boku a vyhýbat se spaní na pravém
Nedostatek spánku může i zabít. Může vám pomoci melatonin?
Málo spánku nebo časté dotyky. Jak nevědomky škodíme pleti
Bonbónek a málo spánku. Toto jsou zaručení zabijáci dětské imunity
Užijte si dary podzimu. Radujte se z barev a promilujte se do krásy
Když je pleť na nervy. Stres se podepisuje i na naší pokožce
Pavel Trávníček strávil dlouhé hodiny v umělém spánku. Nyní přišla z ARO přelomová zpráva
Soutěže krásy boří tabu. Oslavují změnu pohlaví, kypré tvary i vyšší věk
Dostatek spánku, úklid v duši i hledání sebe sama. Zima je čas na restart
Krásnější za čtyři týdny: S prvními projevy stárnutí zatočí dvě ingredience
Vědci analyzovali 8000 ženských tváří, aby našli ideál krásy. Vyhrála studentka
Smyslný úsměv i bez jehel. Poznejte tři snadné tipy, jak získat plnější rty
Špatně spíte? Zbavte se těchto chyb a budete se probouzet odpočatí
S úzkostmi i nespavostí vám pomůže deka plná kuliček. Váží deset kilo
