Trápí vás stres a únava? Těchto 10 adaptogenů pomůže tělu i mysli
Zdroj:
idnes.cz
22.07.2026 (00:00)
pro ženy
Takzvané adaptogeny představují jemnou, ale účinnou cestu, jak podpořit odolnost organismu, obnovit vnitřní rovnováhu, zlepšit koncentraci a čelit každodenní zátěži a stresu. celý článek
Trápí vás únava, chutě i nezájem o sex. Pozor na nemocné nadledvinky
Zdroj:
idnes.cz
18.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Malé endokrinní žlázy produkují osmačtyřicet různých druhů hormonů a stimulují svalový a nervový systém. Až 80 procent lidí dnes trápí adrenální únava způsobená oslabením jejich činnosti. Příčinou je hlavně chronický stres.
Překyselené tělo trápí nemoci i únava. Pomozte mu z toho ven
Zdroj:
idnes.cz
22.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Cítíte se unavení? Trápí vás časté virózy? Bolí vás klouby? Je dost možné, že za to můžou kyseliny, kterých máte v těle nadbytek. Tělu nevyhovují, nasaďte do boje zásadotvorná jídla.
Cítíte se pod psa? Možná vám pomůže těchto pět antistresových technik
Zdroj:
idnes.cz
19.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Současná situace a k tomu pochmurné roční období člověku na náladě moc nepřidají. Neutápějte se ovšem v negativním rozpoložení příliš dlouho. Začněte se raději věnovat svému tělu i mysli. Vyzkoušejte třeba tyto nenáročné relaxační metody.
Trápí vás únava? Než sáhnete po kávě, vyzkoušejte těchto 30 potravin
Zdroj:
idnes.cz
31.07.2026 (00:00)
pro-zeny
Únava vás dohání už dopoledne a odpoledne sotva fungujete? Než sáhnete po dalším šálku kávy, podívejte se na svůj jídelníček. Právě z něj tělo získává živiny, které potřebuje ke svému správnému fungování. Přinášíme výběr třiceti potravin, jež pomáhají udržet vitalitu, zasytí na delší dobu a mohou být dobrým pomocníkem v boji s únavou.
Zatočte se stresovanou pletí. Pomůže správné čištění i hydratace
Zdroj:
idnes.cz
14.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Máte pocit, že už se vám dostal stres pod kůži natolik, že je to na ní znát? Není to vyloučeno, stresovaná pleť trápí mnohé z nás.
Svačiny nejsou přežitek. Co si připravit, aby to prospělo tělu i mysli
Zdroj:
idnes.cz
16.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Svačiny jsou důležitou součástí správného stravovacího režimu pro děti i dospělé, pomáhají nejen našemu tělu, ale i mysli. Vymlouvání se na nedostatek času na přípravu neobstojí. Existuje mnoho jednoduchých receptů na chutné a rychlé svačiny. Navíc se dají koupit kvalitní hotové.
Krátké dny zvyšují únavu i stres. Sedm jógových pozic pomůže zklidnit mysl
Zdroj:
idnes.cz
21.12.2025 (04:00)
pro-zeny
Krátké dny, nedostatek světla a sychravé počasí se v zimě často podepisují na psychické pohodě. Jóga pomůže zmírnit únavu, stres i horší náladu. Vyzkoušejte sedm jógových pozic, které vám pomohou uvolnit napětí a zklidnit mysl.
Adaptogeny jsou pomoc při stresu. Vybrat ten správný není tak těžké
Zdroj:
idnes.cz
29.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Když starosti přerůstají přes hlavu, tonoucí se i stébla chytá. Pomůže, když se chytí – někdy doslova i stébla – adaptogenů, chytrých přírodních „boosterů“. Jejich funkci přibližuje klinická naturopatka a poradkyně pro výživu Iveta Ječmík Skuherská.
Únava není normální. Přibírání i padání vlasů má svoji příčinu, varuje lékař
Zdroj:
idnes.cz
14.12.2025 (20:00)
pro-zeny
Cítíte se unavení, i když k tomu nemáte důvod? „Dlouhodobá únava není norma ani slabost nebo lenost, ale zpráva, že tělu dochází energie, stejně jako když se vybíjí baterie. Organismus nám tím říká, že už jede na dluh a strádá, což se podepisuje na našem zdraví,“ vysvětluje jeden z nejznámějších lékařů celostní medicíny Jan Vojáček.
Vytlačte a odklepejte stres pryč. I domácí akupresura umí zázraky
Zdroj:
idnes.cz
26.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Pokud vás trápí stres a úzkosti, akupresura dotykem by pro vás mohla být přesně tím pravým. S tím, jak funguje a co dokáže, vás seznámíme. Přidáme i pár potřebných rad, které se vám zaručeně budou hodit.
Padáte únavou? V těchto případech už jde o zdraví
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Trápí vás oslabená imunita? Odborníci doporučují tyto 4 ozdravné kúry
Sestra je nenapravitelná optimistka, problémy prostě vyzmizíkuje, trápí Ladu
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
Nízký tlak dokáže potrápit. Na kávu zapomeňte, lépe pomůže sůl
Stres ničí tělo i psychiku. Pět způsobů, jak se mu lépe bránit
Trápí vás suché a podrážděné oči? Někdy stačí vyměnit čočky
Mladí Češi a Češky nejsou v práci šťastní. Nejvíc je trápí stres i úzkost
Poznejte sílu rostlinných adaptogenů
Studená sprcha a další rituály, které tělu dodají energii
Hořčík pomáhá proti únavě i stresu. Tipy, jak ho doplnit co nejlépe
Nadýmání, únava, stres? Možná za to může váš mikrobiom
Rady, jak nezhoršit menstruaci. Dávejte si pozor na diety, ale i kávu
Neklid a únava bez příčiny? Možná vám chybí tyto důležité minerály
Oční okolí potřebuje něžnou péči. Pomohou obklady, příroda i oleje
Mozkovou mlhu způsobuje stres i nemoci. Rady, jak se s ní vypořádat
Pravidelná zimní procházka prospěje tělu i duši: Víte jak?
Máta a citron jsou dokonalý pár. Umí osvěžit i zbavit letní rýmičky
Proč máte v létě větší chuť na sex? Roli hraje psychika, teplo i hormony
Vitaminová abeceda: k čemu potřebujete céčko a k čemu jód
Pozor na chudokrevnost. Varovat vás může únava, bledost i zimomřivost
Potřebujete klid? Dopřejte si ho prostřednictvím koupelového rituálu
Příčina bolesti zad leží většinou jinde než tam, kde to zrovna bolí, říká fyzioterapeut
Stres, únava i nemoc. Co se děje s tělem, když zapomínáme odpočívat
Tvaroh jako superpotravina pro zdraví. Pomáhá pleti, kloubům i při hubnutí
Zkoušíte hubnout sportem? Pozor na těchto 5 brutálních chyb!
Je krásně, tak kam se poděla chuť na sex? Možná je za tím stres a únava
Tělo prozradí víc, než si myslíme. Víte, jak se projevuje stres, jak strachy?
Čchi-kung. Čínské cvičení vás uklidní a dovede k rovnováze
Petržel detoxikuje, echinacea zažene únavu. Triky na povzbuzení organismu
Jarní restart těla i duše. Pomůže světlo i lehčí strava
Únava, deprese, návaly horka? S příznaky menopauzy pomůže šafrán
Život v budovách nám nesvědčí, říká vědkyně, která vymyslela rovnici stresu
