Proč vás po běhu bolí klouby? Odborník radí, jak správně regenerovat
Zdroj:
idnes.cz
20.08.2026 (04:00)
pro ženy
Běhání je v Česku obrovským fenoménem. Pro tisíce lidí představuje ideální způsob, jak po náročném dni v práci vypnout hlavu a udělat něco pro své zdraví. Jenže radost z pohybu často vystřídá ranní realita v podobě ztuhlých svalů a bolavých kloubů. Kde dělají hobby běžci nejčastější chyby, proč vrcholoví sportovci věnují stejné úsilí tréninku střeva jako nohou a co tělo po výkonu skutečně potřebuje? celý článek
Čím nakrmit klouby. Potraviny, které je ochrání před bolestí a záněty
Zdroj:
idnes.cz
08.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Klouby jsou základem pohybu. Pokud je chcete udržet silné a pružné, je třeba o ně správně pečovat. A jen pohyb nestačí. Důležitá je i dobře zvolená strava, která umí zmírnit záněty, dodat potřebné vitaminy i minerály a podpořit tvorbu kolagenu. Jaké potraviny zařadit, aby vám klouby sloužily co nejdéle?
Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše
Zdroj:
dama.cz
23.03.2021 (04:59)
pro-zeny
Je důležitější při hubnutí správné jídlo, nebo pohyb? Správná odpověď: Oboje a ještě mnohem víc. Musíte pracovat i se svými emocemi a hodně spát. Jak tedy zhubnout nejen tuk na břiše, radí Petr ...
Bolí vás celé tělo a nikdo vám nevěří? Možná trpíte fibromyalgií
Zdroj:
idnes.cz
13.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Bolí vás svaly i klouby, jste neustále unavení a ani v noci si neodpočinete? Přidává se k tomu zapomínání, problém se soustředěním, citlivost na chlad, hluk nebo dotek? Možná trpíte fibromyalgií.
Ráno ztuhlí, večer unavení: Proč tělo po čtyřicítce bolí a co s tím dělat
Zdroj:
dama.cz
15.12.2025 (00:01)
pro-zeny
Po čtyřicítce se tělo hlásí o slovo. Ne zlomyslně, ale důrazněji než dřív. Ranní ztuhlost, pomalejší regenerace nebo bolavé klouby nejsou selháním, spíš pozvánkou ke změně přístupu. Praktická lékařka ...
Klouby vás mohou varovat před nemocí. Proč bolí ramena či kyčle?
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2021 (00:00)
pro-zeny
S bolestmi kloubů se dříve či později setká většina z nás. Ne vždy jde ovšem o potíže, které vznikly v kostech a chrupavkách. Příčinou problémů mohou být i jiné nemoci, které trápí vnitřní orgány.
Jak si správně vysvětlit bolest v podbřišku. Pozor na cysty i myomy
Zdroj:
idnes.cz
27.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Někdy je to k zbláznění, bolí nás břicho, ale nedokážeme správně identifikovat, co se děje. Podívejme se společně na čtyři častá ženská onemocnění i způsoby, jak je léčit.
Co pomůže proti bolesti kloubů: zajděte do bazénu a nešetřete mastmi
Zdroj:
idnes.cz
27.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Už vás zase bolí klouby a nic, co jste zkusili, nezabírá? Inspirujte se našimi radami, které vám mohou ulevit od nepříjemných potíží.
Proč bolí a proč s nimi nejsme nikdy spokojené? Třináct otázek na téma prsa
Zdroj:
idnes.cz
05.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Představují symbol ženskosti. Můžou být velká, či malá, pevná i trochu povislá – naše prsa jsou zkrátka jedinečná a my ženy k nim máme mimořádný vztah. Ovšem tu a tam nám také způsobují trochu obtíží. Například když během menstruace bolí nebo jsme prostě jen nespokojené s jejich velikostí a tvarem.
Odborník radí: Zvedněte se ze židle každých třicet minut. Co se jinak stane?
Zdroj:
dama.cz
06.04.2021 (04:59)
pro-zeny
Zásadní rada zní: Vstaňte ze židlí, hýbejte se co nejvíce a zvraťte negativní efekt dlouhého sezení. Proč je dlouhodobé sezení tak špatné a kolik pohybu je třeba zařadit, už se dozvíte ve videu pod ...
Odborník radí: Jak se nezbláznit a neztloustnout na homeoffice
Zdroj:
dama.cz
16.03.2021 (04:59)
pro-zeny
Kolotoč práce z domova a péče o děti způsobuje, že věčně nestíháme své povinnosti a vaření, a stravování tak snadno zanedbáváme. Jak to napravit radí Petr Havlíček ve videu v úvodu článku.
Překyselené tělo trápí nemoci i únava. Pomozte mu z toho ven
Proč chodit pravidelně plavat? Těchto 8 důvodů vás přesvědčí!
Artritida netrápí jen staré. Co dělat, když klouby bolí a tělo tuhne
Co umějí chytré umělé klouby a proč jít před výměnou k zubaři. Ortoped vypráví
Velký jarní detox plán: Výživová odbornice radí, jak správně pročistit tělo
Klouby: Co (ne)pomáhá. Kdy na injekce, proč medvídci neléčí a co nám říká otok
Migréna, únava i bolesti kloubů. Jak počasí ovlivňuje naše tělo
Pět jednoduchých tipů, jak chránit své klouby
Co dávali do zmrzliny staří Řekové? 15 faktů o zmrzlině, které vás překvapí
Kloubní doplňky a plazmaterapie jsou k ničemu, jezte sulc, radí ortoped Dungl
Zdravé klouby v každém věku. Na co si dát pozor?
Zbavte se bolestí kloubů. Co opravdu funguje na artrózu?
Žíly jsou naši upracovaní horníci, oteklé kotníky nepodceňujte, radí lékařka
Zpackané zákroky na páteři jsou zcela běžné. Ortoped radí, kam se obrátit
Vypoťte to. Blahodárná sauna má vliv na klouby i na náladu
Klouby v zimě trpí. Pomůže pohyb, zázvor i vitamin C
Pásky, které ochrání svaly a klouby. Jak správně tejpy používat?
Co nepatří do lednice a proč neumývat maso. Expertka radí, jak zacházet s jídlem
Naučte se správně dýchat. Zapojte bránici a poznáte rozdíl
Já ti do toho sice nechci mluvit, ale... Proč rádi dáváme nevyžádané rady
Vzteku se nezbavíte, ale existují techniky na jeho zvládání, radí odborník
Správné inhalování. Víte, jak si ulevit od zdravotních potíží?
Proč praskají klouby na prstech? Vysvětlení, které zná málokdo
Síle davu odolá jen uvědomělý člověk. A poznání sebe sama bolí, říká terapeut
Pozor na letní pohyb: Proč vás po prvním výšlapu začnou bolet klouby a co s tím?
Nedejte šanci artróze. Osvědčené rady, které vám pomohou od bolesti
Opar i vřídek můžete mít i v nose. Proč vznikají a jak se jich zbavit?
Běhejte pomalu a neporovnávejte se s ostatními. Trenérka radí začátečníkům
Ulevte v zimě bolavým kloubům. Máme čtyři jednoduché tipy, jak na to
Levandule vás opečuje od hlavy až k patě. Vydejte se za jej vůní
Bolest má vliv na uzdravení. Silné emoce škodí, vysvětluje profesor Pavel Kolář
Žhavé slunce jako žhavé téma. Chraňte se správně, kůže vám poděkuje
