Mobil vám může ničit záda i spánek. Pět chyb, které děláme každý den
Zdroj:
idnes.cz
24.08.2026 (00:00)
pro ženy
Mobil máme v ruce i několik hodin denně, málokdo ale přemýšlí nad tím, co při jeho používání dělá se svým tělem. Skloněná hlava, křečovité držení telefonu nebo večerní scrollování mohou přispívat k bolesti krku a rukou, únavě očí i problémům se spánkem. Podívejte se, které návyky je dobré změnit. celý článek
Jak ušetřit za topení? Vyvarujte se chyb, které nejčastěji děláme
Zdroj:
dama.cz
17.11.2021 (04:52)
pro-zeny
Ceny za energie a tedy i vytápění dramaticky vzrostly. Často ale zbytečně platíme víc, než musíme. Tentokrát vám proto poradíme, jak ušetřit za topení. Vyvarujte se chyb, které obvykle děláme.
Pro zdravé nohy. Pět chyb, kterým se vyhněte při výběru dětských bot
Zdroj:
idnes.cz
04.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Je to smutné, ale za většinu problémů s dětskými chodidly jsme zodpovědní my, rodiče. Při výběru bot pro své potomky totiž děláme celou řadu chyb.
Usnout únavou nestačí. Na spánek je potřeba se připravit, říká expert
Zdroj:
idnes.cz
15.01.2023 (15:00)
pro-zeny
„Každý chce od druhých slyšet, co jeho problémy zaručeně vyřeší. To ale není možné,“ říká bloger, nakladatel a lifehacker Tomáš Baránek, který je mimo jiné i spánkový kouč. V čem podle něj děláme největší chyby?
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres
Zdroj:
idnes.cz
02.11.2025 (00:00)
pro-zeny
Spánek je pro tělo i mysl nezbytný, ale mnoho lidí ho nemá takový, jaký by potřebovali. Často za to mohou drobné návyky, které nám kazí kvalitní odpočinek. Na co si dát pozor?
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Zdroj:
kafe.cz
11.05.2020 (09:46)
pro-zeny
Spokojené miminko, které spinká = spokojený rodič. Spánek je pro děti ještě důležitější, než pro nás dospěle. Miminko stráví spánkem až 18 hodin, ovlivnit ho ale může hned několik věcí. Nastavit ideální podmínky pro spánek nemusí být vůbec jednoduché, každá maličkost má svůj podíl na spokojeném a nerušeném dřímání našich nejmenších.
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Zdroj:
dama.cz
22.03.2023 (05:00)
pro-zeny
Změna času, prodlužující se dny a sluneční paprsky, které nabírají na síle. To vše může způsobit v jarním období špatný spánek. Jak moc je pro nás zdravě a dostatečně spát důležité, na to mimo jiné ...
Jak se vyspat, když bolí záda. Tipy odbornice, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Pro každého, koho trápí bolesti zad, je spánek noční můrou. Člověk marně hledá pozici, která by mu ulevila, a ráno se cítí celý rozlámaný. Jsou však způsoby, jak to zvládnout.
Záda plná bolesti. Které návyky škodí a jak pomůže alkohol rozpoznat problém
Zdroj:
idnes.cz
23.04.2025 (17:00)
pro-zeny
Zablokovaný krk, bolest v bederní páteři, mezi lopatkami, ploténky, hexenšus… Jestliže dříve bolela záda lidi od šedesátky výše, teď už má degenerativní změny na obratlích po čtyřicítce prakticky každý, a nejsou vzácností ani u těch, jimž ještě nebylo dvacet. Což souvisí hlavně s naším životním stylem. Zde jsou některé otázky a odpovědi, které se tohoto problému týkají.
Jaký mobil je momentálně TOP?
Zdroj:
kafe.cz
02.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Starý mobil vám dosluhuje a vy uvažujete o koupi nového? Vývoj moderních technologií letí mílovými kroky, skoro bychom mohli říct, že co bylo včera novinkou, dneska je zastaralé. Vybrat si nový mobil tak může být oříšek, jehož rozlousknutí se ne vždy povede. Jak se vyhnout zklamání a vybrat ten nejlepší mobil?
Pět častých chyb, které děláme v dětském jídelníčku
Zdroj:
idnes.cz
30.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Spousta rodičů dělá chyby při sestavování jídelníčku pro své potomky. Špatné návyky z dětství si pak mnozí odnášejí až do dospělosti. Přitom právě prevence je nejefektivnější způsob, jak řešit narůstající nadváhu a obezitu u mladých lidí. Na co si dát pozor, abychom svým dětem neškodili?
Sedm nejčastějších chyb, které děláme při hádce s partnerem. Poznáváte se?
Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat
Nejde jen o spánek. Sedm druhů odpočinku, které občas potřebuje každý
Bolest dokáže ničit život. Jednejte včas, pomoci může jóga i dieta
Přešlapy s make-upem, které běžně děláme, a mohou přidat i několik let
Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Mobil, solárko nebo bělení zubů. Na čem můžete být závislá
Tři ingredience a klidný spánek? Tenhle trik dobývá internet
Ženy přiznaly: Co potají děláme ve chvílích, když se nikdo nedívá?
Zlozvyky, které škodí zdraví. Nejčastější chyby, které děláme každý den
5 nejčastějších chyb, které dělá téměř každý při praní prádla
Spánek funguje jako ten nejlepší restart. Nepřipravujte se o něj zbytečně
Vyčistěte si hlavu. Návod na tak trochu jiný detox
Nejčastější chyby při čištění zubů, které ničí váš chrup
Přezouvat se a nakupovat boty večer. Tipy pro zdravější nohy
Chronická únava vám může ničit život. Tipy, jak ji poznat a léčit
Teenagerům chybí REM fáze. Hůře pak zvládají emoce, míní spánková lékařka
Zápach prdů upozorní na zánět, slinivku i nádor. Jak ho ovlivňuje spánek a to, co jíme
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Úleva pro bolavá záda. Zkuste osvědčené rady a cviky pro každý den
Detox vám jen vyčistí peněženku a další mýty o hubnutí. Čemu vlastně dnes věřit?
5 nejčastějších chyb, které ženy dělají v intimní hygieně
Lepší spánek začíná u matrace. Ovlivňuje regeneraci, mozek i dlouhodobé zdraví
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Trauma vás nemusí ničit celý život. Čtyři metody, jak se ho účinně zbavit
Deset rad, jak poznat kvalitní potraviny a neničit si zdraví
Horko, záchod a alkohol. Důvody, které nás v noci tahají z postele
Zdravá žárlivost neexistuje. Je to jen převlečená nejistota
Koktání není konec světa. Děti neopravujte a dopřejte jim klid
Mýty o pásovém oparu. Pravda, kterou by měl znát každý
Starosti sepište a odložte do šuplíku. Psycholožka radí, jak vyzrát na nespavost
Sedm největších sexuálních chyb, které dělá v ložnici každý z nás
Začínáte hubnout? Pozor na deset překážek, které mohou ničit vaše úsilí
