Menopauza a alkohol. Sklenka na dobrou noc ruší spánek a přidává kila
Zdroj:
idnes.cz
27.08.2026 (04:00)
pro ženy
Dát si večer sklenku vína vypadá jako nejrychlejší cesta, jak vypnout po náročném dni a snadněji usnout. Jenže v období menopauzy se z příjemného zvyku může stát tichý záškodník. Místo poctivého odpočinku rozhodí spánek, přidá nenápadné kalorie a u některých žen dokáže přitopit pod kotlem nočního pocení. Co přesně o vínu a tvrdším alkoholu v přechodu říkají nejnovější vědecké studie a proč nás jedna sklenička po padesátce opije dřív než ve třiceti? celý článek
Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku
Zdroj:
idnes.cz
09.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Menopauza není zrovna vhodným obdobím pro flámování. Alkohol narušuje spánek, kazí štíhlou linii a poškozuje psychiku. Po padesátce se zkrátka vyplácí nechat si na sklenku vína zajít chuť.
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Zdroj:
idnes.cz
21.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Menopauza přináší do života žen mnoho zásadních změn. Obvykle se zhoršuje kvalita vlasů i pleti, dostavují se nepříjemné návaly horka a dochází ke snížení kondice. Málokdo však ví, jak moc přechod ovlivňuje také spánek.
Menopauza a hubnutí: jídelníček, cvičení a doplňky, které opravdu fungují
Zdroj:
idnes.cz
20.07.2026 (04:00)
pro-zeny
Menopauza mění rozložení tuku, spánek i podmínky, za kterých probíhá hubnutí, ale kalorický deficit stále funguje. Hormon estrogen klesá, další hormony kolísají, návaly narušují noc a bez silového tréninku mohou rychleji ubývat svaly. Jak rychle lze zdravě hubnout? Proč jsou bílkoviny tak důležité? A kdy má smysl hormonální léčba, doplňky nebo léky?
Menopauza a kila, která nejsou milá: Proč během přechodu přibíráme?
Zdroj:
dama.cz
20.09.2022 (05:00)
pro-zeny
Žiji stejně, jím stejně, hýbu se stejně. Tak jak je možné, že přibírám? Tuto otázku si jistě klade mnoho žen, obzvlášť ve vyšším věku, kdy je shazování kil čím dál obtížnější. víte, že muže být na ...
Menopauza jako nová kapitola: Přijetí změn a nalezení vnitřního pohodlí
Zdroj:
kafe.cz
30.05.2023 (16:33)
pro-zeny
Přechod znamená novou životní etapu, kdo ale říká, že bude špatná? Menopauza je doprovázena řadou fyziologických i emocionálních změn. Pojďme si ale ukázat, jak navodit menopauzální komfort.
Postel je jenom na spánek a sex, říká lékařka ze spánkové laboratoře
Zdroj:
idnes.cz
01.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Obézní chrápající padesátník s cukrovkou a vysokým krevním tlakem. Tak vypadá většina pacientů lékařky Terezy Haasové, která vede Spánkovou laboratoř v Benešově. Velký problém představuje takzvaná obstrukční spánková apnoe, při které se člověk budí s pocitem dušení. Spánek přitom ovlivňuje genetika, stres, jídlo nebo alkohol. Do postele nepatří práce či nekonečné seriály, upozorňuje v rozhovoru Haasová.
Skvrny od červeného vína vyčistí soda, citron či bílé víno. Zkuste i čpavek
Zdroj:
dama.cz
01.01.2023 (04:00)
pro-zeny
Největší party roku se blíží a je jasné, že ve většině domácností poteče alkohol proudem. V takovém případě se může snadno přihodit, že se nějaká sklenka rozlije. Pokud by ale šlo o červené víno, ...
Menopauza: Eva Holubová s dcerou rozjely nový podcast o přechodu
Zdroj:
dama.cz
14.04.2021 (03:26)
pro-zeny
Menopauza je dodnes velmi citlivé téma, prostě se o ní nemluví. Proto herečka Eva Holubova se svou dcerou Karolínou a s odborníky ve spolupráci s Laboratořemi Vichy připravili sérii podcastů na toto ...
Příčinou nespavosti po čtyřicítce může být menopauza. Jak s ní bojovat?
Zdroj:
dama.cz
22.10.2020 (05:00)
pro-zeny
Menopauza přináší do života každé ženy zásadní změny. Klesající hladiny hormonů způsobí nejen změny postavy a psychické problémy, ale můžou přinést i problémy se spánkem. Jak se s nimi vypořádat a ...
Menopauza: Jak poznáte první příznaky. Co prožívá většina žen a co jen některé?
Zdroj:
kafe.cz
17.04.2020 (14:02)
pro-zeny
Klimakterium, menopauza, přechod… Ať použijeme jakýkoli z těchto názvů, vždy myslíme období, kterého se většina žen obává. Nejde jen o nepříjemné příznaky, které je provázejí. Pro mnohé je to totiž krok do neznáma.
Kristina Kloubková promluvila o nejhorším období: Strašák jménem menopauza
Léto dává ženám v přechodu zabrat: Proč v tropech hrozí silnější návaly a nespavost?
Spánek funguje jako ten nejlepší restart. Nepřipravujte se o něj zbytečně
Káva, procházka i dostatečný spánek. Spolehlivé triky na hubnutí
Menopauza není konečná. Berte ji jako přechod ke svobodě, žijte a užívejte
ČEKSTAJL: Buďte jako sklenka šampaňského. Flitry jsou módním hitem silvestrovských oslav
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Shoďte kila i bez trápení. Pozor si dejte na alkohol nebo ponocování
Spánek jako Šípková Růženka: zapomeňte na alkohol, rajskou i ořechy
Probouzejte se odpočatá i po čtyřicítce. Devítidenní plán pro unavené ženy
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Horko, záchod a alkohol. Důvody, které nás v noci tahají z postele
OBRAZEM: Hvězdy, které si nedokázaly udržet štíhlou postavu
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Návaly při menopauze? Tělo volá o pomoc. Zvyšují riziko infarktu, varuje lékař
Štíhlá díky osvěžujícím drinkům. Vyzkoušejte je a kila půjdou dolů
Tři ingredience a klidný spánek? Tenhle trik dobývá internet
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Smoothie plné energie. Za 5 dní budete mít až o 4 kila méně
ALŽBĚTA (45): Nadváha mě ochromila, stydím se za kila navíc
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Štíhlá s pomerančovým kouzlem. Vitamin C pomůže shodit kila
Karolína utápěla problémy v alkoholu. V Extrémních proměnách zhubla 51 kilo
Kvůli alkoholu si žena sáhla na dno, chtěla změnu a zvolila si hubnutí
Daniel Nekonečný by oslavil 56. narozeniny, za jeho smrtí stálo zanedbané zdraví
Začněte den teplou snídaní. Nastartuje tělo a sebere vám kila
Léto a proužky k sobě neodmyslitelně patří. Kila navíc vás nezastaví
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
