Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem

Žena chtěla shodit kila navíc, z cvičení se stalo její zaměstnání

Zdroj: idnes.cz     04.10.2023 (08:28)     pro-zeny

Čtyřiačtyřicetiletá Shannon Collinsová z USA chtěla shodit kila, která nabrala v těhotenství. Z občasného cvičení se postupně stala závislost a dnes trénuje další ženy, které chtějí být ve formě a zdravé. Z koníčku se stala práce na plný úvazek.

Sedmasedmdesátiletá žena shodila čtyřicet kilo, výrazně se jí ulevilo

Zdroj: idnes.cz     12.05.2023 (11:00)     pro-zeny

Angela Dimmerová z Velké Británie v sedmasedmdesáti letech dosáhla toho, co si přála celý život. Konečně shodila přebytečná kila, která ji tolik trápila. Její život se změnil k lepšímu. Zatočila s cukrovkou i jinými zdravotními neduhy a jako odměnu si nadělila cestu k moři.

Zhubnout může opravdu každý, důležité je pravidelně dodržovat jednu zásadu

Zdroj: kafe.cz     28.08.2020 (09:09)     pro-zeny

Stravujete se správně podle redukčních zásad, ale nedaří se vám shodit přebytečná kila? Překážkou ve snižování váhy může být špatný pitný režim. Pokud totiž vypijete málo tekutin, je téměř nemožné zhubnout.

Poznejte princip kalorického deficitu. Může vám pomoct konečně zhubnout

Zdroj: idnes.cz     25.10.2023 (00:00)     pro-zeny

O kalorickém deficitu slyšel asi každý, kdo se snažil zhubnout. Ovšem ne každý ví, jak si energetický příjem spočítat, jaké potraviny jíst nebo na co si dát pozor. Zjistěte princip kalorického deficitu a možná se vám konečně podaří shodit přebytečná kila.

Vyběhejte stres i přebytečná kila. Teď je ideální čas začít

Zdroj: idnes.cz     24.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Už delší dobu přemýšlíte o nějaké pohybové aktivitě, která by vás dostala do kondice a zároveň zbavila nechtěných kil a faldíků? Pokud nejste milovnice fitka ani různých skupinových cvičení, začněte běhat. Je to jednodušší, než si myslíte.

Zhubnout mi pomohl přerušovaný půst, říká sedmdesátiletá Ilona

Zdroj: idnes.cz     02.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Paní Ilona netrpěla obezitou, ale kila navíc jí stejně překážela. Přibrala v době pandemie a po prodělaném covidu se jí podařilo odstartovat hubnutí. Za necelý rok shodila deset kilogramů.

Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila

Zdroj: idnes.cz     10.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Jaro a léto je ideální k různým bylinným očistným kúrám. Zbaví vás totiž nejrůznějších škodlivin, které se ve vás nahromadily a navíc vám pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo. Které „léčivky“ byste měli zařadit do svého jídelníčku?

Styděla jsem se za své tělo, říká Naďka. Za rok shodila 18 kilogramů

Zdroj: idnes.cz     03.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Naďka přibrala v těhotenství a kila už neshodila. Postupně se začala stydět za svůj vzhled. K rozhodnutí zhubnout ji ovšem přivedla zvláštní motivace. Neměla si co obléknout na pohřeb svého tatínka. Teď je o 18 kilogramů lehčí a v hubnutí chce pokračovat.

Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou

Zdroj: idnes.cz     20.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou však nevědí, jak shodit přebytečná kila bez trápení a jojo efektu. Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a zároveň se z toho všeho nezbláznit. A za pár měsíců už možná budete mít vysněnou postavu, kterou si jen stačí udržovat.

Tereza shodila 52 kilogramů. Razí pravidlo osmdesát na dvacet

Zdroj: idnes.cz     07.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Tereza vážila hodně přes metrák. Když však přestávala stačit svým dětem, rozhodla se zhubnout. Za rok a půl shodila mladá maminka neuvěřitelných 52 kilogramů.