Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Zdroj:
dama.cz
16.07.2020 (05:00)
pro ženy
Toto cvičení posiluje svaly pánevního dna, což pomáhá zmírnit problémy s únikem moči nebo zlepšit sexuální život. Silné pánevní dno je důležité i pro správné držení těla. Na Kegelovy cviky není nikdy ... celý článek
Ani v menopauze vás nemusí trápit inkontinence. Jak jí předejít či se jí zbavit?
Zdroj:
dama.cz
26.01.2021 (04:59)
pro-zeny
Inkontinenci nemusíte akceptovat jako nezbytnou součást menopauzy a stárnutí vůbec. Nechtěnému úniku moči lze nejen předcházet, ale když už k němu dochází, lze se jej zbavit.
Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to
Zdroj:
idnes.cz
12.10.2020 (00:00)
pro-zeny
S bolestí zad se aspoň jednou za život setká většina lidí. Často si za své potíže mohou sami. Pokud však začnou dodržovat jistá pravidla a cvičit, mohou se problémů zbavit natrvalo. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že se vám brzy uleví.
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Zdroj:
dama.cz
11.08.2021 (05:00)
pro-zeny
I když jste možná se svým sexuálním životem spokojená, pamatujte, že vždy to může být ještě lepší. A nedá to moc práce, stačí si osvojit některé cviky, které vám pomohou k nezapomenutelným orgasmům. ...
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Zdroj:
idnes.cz
23.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Bolesti pohybového aparátu sužují mnoho lidí. S řadou potíží pomůže jen fyzioterapie. Málo se ale ví, že je možné využít i jógu. Funguje hlavně jako prevence a navíc musíte umět použít ty správné cviky.
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také speciální jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
04.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Už jen pár týdnů zbývá do léta a tak je nejvyšší čas, abyste zapracovali na své postavě. V pátém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a štíhlé nohy a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Už víc než milion lidí v Česku prodělalo koronavirus. Někteří o něm ani nevěděli, mnohým však zůstala po prodělané infekci covidu-19 únava, vyčerpání, dušnost a celkově snížená výkonnost. Následující cviky vám mohou pomoci dostat se zpět do formy a předejít nenávratnému poškození plic.
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Zdroj:
idnes.cz
30.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Stehna a hýždě patří u většiny žen k nejproblematičtějším partiím těla. A snaha na jejich vylepšení, zpevnění či zmenšení mnohdy vyjde naprázdno. Možná je to proto, že cvičíte nesprávné cviky. Fitness trenér Karel Kohout vám ve videu poradí, které jsou pro vysněnou postavu ty pravé.
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.
Co znamená suchý kašel? Odborníci vysvětlují jeden z příznaků koronaviru
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu
Šest varovných příznaků, že můžete mít rakovinu prsu
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami
Jak společně posilovat s dětmi?
Za pálením očí může stát i menopauza. Co pomůže, když máte suché oči?
Únava, deprese, návaly horka? S příznaky menopauzy pomůže šafrán
Trable s menopauzou: Jaký je ideání jídelníček pro ženy v přechodu?
Menopauza přináší výkyvy nálad. Jak je zvládnout a být v pohodě?
Urologický průvodce pro ženy. Rady, jak řešit nejčastější potíže
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Rituál moudrých žen pro přijetí menopauzy
Šumění v uších. Neobvyklý příznak menopauzy, který nesmíte podceňovat
Vliv menopauzy na pleť? Připravte se na akné, chloupky i stařecké skvrny
Menopauza jako dar. Jak přejít přes přechod a ještě si to užít
Menopauza kolem 40? Drsná daň civilizaci! Předčasný přechod potrápil i modelku Victoria’s Secret
Žena myslela, že má počínajícího Alzheimera. Procházela jen menopauzou
10 mýtů o menopauze, kterým byste už konečně měla přestat věřit
Inkontinence po porodu je normální, šíří modelka osvětu o šestinedělí
Žen s předčasnou menopauzou přibývá. Hrozí jim nemoci srdce i deprese
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Nafouklé břicho. Známe 10 pomocníků, kteří vám rychle uleví
Vyhněte se potížím s ploténkami. Pomoct mohou speciální cviky
Jak na pevné břicho? 3 cviky, 10 minut denně
Bojujte s bolestí zad. Dopřejte si správné cviky, dejte pozor na stres
Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo
Jak se zbavit druhé brady? Cviky, obklady a tréninkem se žvýkačkou
Hezké paže na léto. Tyto cviky zaručí perfektní výsledek
Získejte zpět vnitřní rovnováhu pomocí meditace. Víme, jak na to
Nejlepší polohy na spaní. Která brání chrápání a kdy si uleví záda?
Hrajte si s odstíny. 10 tipů na dokonalé líčení
Zápasíte s podzimním splínem? Zkuste jednoduché cviky, které vás nakopnou
