Zatočte s bolestmi zad. Pomůže správné sezení, dýchání i pravidelný pohyb

Zatočte se stresovanou pletí. Pomůže správné čištění i hydratace

Zdroj: idnes.cz     14.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Máte pocit, že už se vám dostal stres pod kůži natolik, že je to na ní znát? Není to vyloučeno, stresovaná pleť trápí mnohé z nás.

Fyzioterapeut: Kvalitní dýchání vrací mládí, naučíte se ho za dvě hodiny

Zdroj: kafe.cz     28.06.2020 (09:45)     pro-zeny

Fyzioterapeut Richard Jisl je odborníkem na dýchání. V rozhovoru prozradil, jak dýchání ovlivňuje život každého z nás, jaké neduhy můžeme očekávat, když budeme špatně dýchat a také, jak se snadno naučit správně dýchat.

Dýchání jako klíč k životu i cestě k harmonii

Zdroj: dama.cz     27.01.2025 (00:03)     pro-zeny

Správné dýchání je základním předpokladem pro dobré duševní i fyzické zdraví. A jak na to? To si povíme v dnešním článku.

McDonald’s Cup opět na hřišti. Fotbalový pohár pomůže školákům vrátit do života pohyb

Zdroj: idnes.cz     17.12.2021 (08:00)     pro-zeny

Kvůli táhlé pandemii covidu-19 přišla řada školáků o pravidelný pohyb. Nejprve je lockdown ponechal bez sportu zavřené doma, nyní bojují s pravidelností sportovních kroužků kvůli opakujícím se karanténám. Vrátit dětem sport do života má pomoci i McDonald’s Cup. Největší fotbalový turnaj se po dvou letech konečně opět odehraje na hřištích.

Bolí vás záda? Jaký pohyb si vybrat, abyste si neuškodili

Zdroj: idnes.cz     27.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Říká se, že pohyb je lék na všechny neduhy. Pokud se však potýkáte s bolestmi zad, pečlivě si promyslete, jakou aktivitu zvolíte. Ne každá je vhodná pro lidi, kteří mají potíže s páteří.

Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru

Zdroj: idnes.cz     08.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné, abyste se zbavili přebytečných kil.

Snídejte a jděte na procházku. 7 tipů proti jarní únavě

Zdroj: idnes.cz     18.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Vaše tělo bude v lepší kondici, když si správně zvolenou stravu i pohyb také správně načasujete, a doplníte si tak zásoby energie. Přečtěte si, jak na to.

Epilepsie není stopka pro sportování. Jaký pohyb může pomoci?

Zdroj: idnes.cz     12.07.2025 (00:00)     pro-zeny

Říká se, že pohyb není kontraindikací téměř k ničemu. A platí to i o epilepsii. Podle lékařů pravidelná a správně dávkovaná fyzická významně zlepšuje zdravotní stav lidí s tímto onemocněním.

Rady, jak zvítězit nad jarní únavou. Pomůže železo, dýchání i rozmarýn

Zdroj: idnes.cz     12.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Nedostatek energie na jaře cítí většina z nás, naše tipy vám ale pomůžou tohle kritické období překonat a dostat se zase do formy.

Šest zaručených tipů, které vás ráno rychle nastartují

Zdroj: idnes.cz     13.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Každý má svůj „nakopávač“. Někdo kávu, jiný rozcvičku nebo dýchání čerstvého vzduchu při otevřeném okně. Co ještě dalšího pomůže?