Skákání přes švihadlo pálí tuky i rýsuje svaly, přitom šetří čas i peníze
Zdroj:
dama.cz
30.08.2020 (05:00)
pro ženy
Nechce se vám běhat, ale potřebujete trénink, při kterém spálíte hodně energie a protáhnete celé tělo? Zavzpomínejte na dětství a vytáhněte švihadlo. celý článek
Svaly nás udržují mladé a štíhlé, spalují tuky a chrání klouby
Zdroj:
dama.cz
28.07.2022 (05:00)
pro-zeny
My ženy chceme hubnout, proto držíme různé diety, a když už se hýbeme, volíme často kardio aktivity, abychom spalovaly hodně kalorií. Na svaly přitom zapomínáme. Což je chyba, protože svaly za nás ...
Švihadlo není jen zábava před barák. Vyrýsuje vám svaly, zpevní kosti
Zdroj:
idnes.cz
21.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Už jste to zkusili se švihadlem? Pro spoustu lidí je to taková socialistická Popelka, se kterou si hráli jako malí maximálně opakovačku před domem. Švihadlo toho umí ale mnohem víc: zpevňuje nohy i střed těla, dokáže zlepšit kardiovaskulární činnost i smysl pro rovnováhu. A skvěle se s ním hubne. Skočte do toho, stačí dodržet jen pár pravidel.
Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím
Zdroj:
dama.cz
23.01.2022 (05:00)
pro-zeny
Většina z nás touží navždy se zbavit tuků a získat svaly. Abychom šli správným směrem, je potřeba pochopit, jak organismus pracuje a jak mu můžeme pomoci.
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba?
Zdroj:
dama.cz
08.10.2022 (05:00)
pro-zeny
Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou nízkotučné diety tělu prospěšné?
Nízkotučné diety mohou škodit zdraví, pozor na ně! Víte, proč jsou tuky pro tělo potřebné?
Zdroj:
dama.cz
16.01.2025 (00:01)
pro-zeny
Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou nízkotučné diety tělu prospěšné?
Proč zařadit do jídelníčku častěji ryby
Zdroj:
rodina.cz
20.04.2020 (20:20)
pro-zeny
Stále se ještě setkáváme s názory, že jakékoli tuky tělu škodí. Víme ale, že existují i tuky „zdravé“, které potřebujeme ke správnému fungování organismu.
I zdánlivě obyčejné vajíčko je superpotravina. Buduje svaly lépe než maso
Zdroj:
idnes.cz
19.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Patří k jedněm z nejzdravějších a zároveň nejvýživnějších potravin na světě. Jsou bohatá na vitaminy a minerály, obsahují zdravé tuky i antioxidanty a představují vynikající zdroj bílkovin. Pokud se vám tedy teď po Velikonocích doma sešlo hodně vajíček, ideálně od domácích slepic běhajících venku, užijte si je.
Pravda a mýty o olejích. Na čem smažit a z čeho tvrdnou buchty, líčí profesor Filip
Zdroj:
idnes.cz
30.10.2023 (16:00)
pro-zeny
Tuky s bílkovinami a sacharidy tvoří tři základní živiny. A tuky jsou z nich tím nejvydatnějším zdrojem energie v potravě. Z gramu tuku jí získáme až dvojnásobné množství než z gramu cukru. Všechny tuky ovšem prospěšné pro náš organismus nejsou. „V českých domácnostech přetrvává o tucích spousta mýtů. Například ten, že nejlepší na smažení je slunečnicový olej,“ říká Vladimír Filip, vedoucí Ústavu mléka, tuků a kosmetiky na VŠCHT v Praze.
Tuky nastartují motor hubnutí. Které to jsou?
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Věděla jste, že existují pokrmové tuky, které podporují odbourávání toho tělesného. Představíme si tři z nich. Pokuste se jeden z nich zařadit třikrát denně do svého jídelníčku.
Přemýšlejte nad nákupy. Takto se nestanete obětí podvodníků
Zdroj:
idnes.cz
12.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Nakupování přes internet nám sice usnadňuje život a šetří čas, ale přináší i rizika. Zejména nyní se roztrhl pytel s podvodníky, kteří zkoušejí všechny způsoby, jak nás připravit o peníze. Na co si dát pozor?
Kosmetika dva v jednom vám šetří čas. Funguje ale stoprocentně?
Hana začala jíst pětkrát denně a skákat přes švihadlo. Za rok zhubla 21 kilo
Američance říkají trollice. I bez steroidů má větší svaly než většina mužů
Chcete zhubnout? Švihejte a skákejte, pak je úspěch zaručen
Přítel mě ponižuje, když po něm chci peníze na dítě, chce zvrhlosti a práci
Zdravé tuky jsou pro tělo zásadní, v jídelníčku přitom často chybí
OBRAZEM: Když se slavní muži svléknou do půl těla a ukážou svaly
Přes rok v kómatu! Josef Laufer přichází o obrovské peníze a jeho kolegové s ním
Co možná nevíte o ketodietě. Naučte tělo čerpat energii z tuků
Největší zlo jsou cukry, tuky tělo potřebuje, říká výživový specialista
Muži létají přes půl zeměkoule, jen aby se poprali s krásnou modelkou
Zkrácené svaly mohou způsobovat bolesti zad i zranění. Pomůže cvičení
Muž chtěl vypadat jako superhrdina, ale přehnal to se silikonem
Kulturistka se pyšní dokonalými svaly, muži je uctívají
Jak se starat o oční svaly: Od přetížení či zakrnění je chraňte cvičením oční jógy. Víme, jak na to!
Multilíčidla šetří místo, peníze i čas. Jak je používat?
Influencerka se bojí tloušťky v těhotenství, udržuje si svaly na břiše
Muž chtěl mít velké svaly, kvůli nebezpečným injekcím málem zemřel
Žena si pěstuje svaly, muži je milují a chtějí od ní být ponižováni
Říkají jí Blond Hulk. Kráska je samý sval a boduje na soutěžích
OBRAZEM: Když slavní muži odhalí svaly
Ve čtyřiceti se žena rozhodla pro změnu, okolí okouzlila svými svaly
Muži mi závidí svaly. A když mám chuť na sladké, dám si mrkev, říká kulturistka
Lorenzo Lamas už nemá dlouhé vlasy ani svaly. Slavný Odpadlík dnes vozí turisty
Když játra a žlučník volají o pomoc, zkuste bylinky a zeleninu
Mladí Češi a Češky nejsou v práci šťastní. Nejvíc je trápí stres i úzkost
Vypracovaným tělem okouzlila svět, po padesátce cvičí každý den
Mějte slevy pod kontrolou a nakupte výhodněji s Buykers.com
Nejčastější mýty o dietách. Jak je to s tuky, cukry či lepkem?
Italský životní styl na mně byl hned vidět, hubnout mi pomohlo švihadlo
Když jde o éčka, cukr nebo tuky. Naučte se správně číst etikety
Co je kapková závlaha? Ušetří vám peníze
Oddejte se májové romanci a užijte si jarní módu v něžném stylu
