Sporty, které prospívají vašim zádům. Plavání i bojová umění
Zdroj:
idnes.cz
06.10.2020 (00:00)
pro ženy
Pravidelný pohyb je jako prevence bolesti zad naprostý základ. Ne každý je ale vhodný. Ideální jsou sporty, které komplexně zapojují celé tělo a současně nejsou jednostranné. Které byste měli podle fyzioterapeutky vyzkoušet? celý článek
Zklidnění, společný čas i šlofík po obědě. Vánoce prospívají tělu i duši
Zdroj:
idnes.cz
18.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Přestože Vánoce slavíme každý rok, nikdy nás neomrzí. Naopak. Spousta z nás v nich vidí něco magického, pohádkového, neobyčejného. Podle psychologů jde o zážitky, které prospívají duši i tělu.
Honem do vody! Vyplavte si tělo snů
Zdroj:
idnes.cz
02.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Není nic lepšího, než se v horkém létě ponořit do chladivé vodní náruče. Pokaždé ji využijte na maximum. Plavání dokáže s vaším tělem divy, když ovšem ovládáte správnou techniku. Ale to dáte!
Vyražte na aktivní dovolenou. Je libo chůze, brusle, nebo paddleboard?
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Možností, jak se vyřádit, je víc než dost. Určitě je prima, když vyrazíte s kamarádkami, které jsou naladěny na stejnou vlnu. Některé sporty lze docela dobře propojit, skvěle se třeba doplňují bruslařky a cyklistky. Paddleboardistky si zajisté užijí dovolenou s milovnicemi plavání či jógy, která se dá cvičit i na surfovacím prkně. Zkrátka, všechno jde, když se chce.
Původně rehabilitační metoda, dnes zná cvičení Josepha Pilatese celý svět
Zdroj:
idnes.cz
09.12.2023 (20:00)
pro-zeny
Sestava cvičení, které každý zná pod označením pilates, v sobě zahrnuje prvky z řady pohybových aktivit. Ať už jde o jógu, tchaj-ťi, gymnastiku, tanec nebo bojová umění. Německý rodák Joseph Pilates, kladl důraz na propojení těla a mysli, píše týdeník 5plus2
Krása ukrytá v bylinkách. Kdy zvolit mátu a kdy třeba levanduli?
Zdroj:
idnes.cz
15.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Louky a zahrádky jsou plné opravdových pokladů, které prospívají nejen našemu zdraví, ale i půvabu. Které bylinky si zaslouží pozornost a proč?
Bobule, které prospívají zdraví. Borůvky pomáhají játrům, rybíz při hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
04.08.2024 (00:00)
pro-zeny
S létem přichází úroda bobulového ovoce, které je nejen lahodné, ale také zdravé. Čím se tyto drobné plody od sebe liší a jaká síla se v nich skrývá?
Milujete zimní sporty, ale bojíte se úrazů? Víme, jak jim předejít
Zdroj:
dama.cz
15.02.2023 (05:00)
pro-zeny
Období zimních radovánek je v plném proudu. Pokud se chystáte na hory, tak se určitě těšíte i na sjezdovky, běžky, sáňkování a další zimní sporty. Při nich může dojít nejen k úrazům, ale i jiným ...
Bylinky podle horoskopu: Které rostliny prospívají vašemu znamení?
Zdroj:
dama.cz
16.09.2025 (00:01)
pro-zeny
Bylinky mohou skvěle podpořit tělo i mysl. Víte ale, které jsou vhodné právě pro vás? Každé astrologické znamení má jiné potřeby. Podle horoskopu lze vybrat rostliny, které se nejvíce hodí k vaší ...
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly. Někdy je těžké se rozhodnout mezi jógou a pilates. Obojí nám moc prospívají, které cvičení se k vám ale více hodí?
Pět minut pro zdraví: díky malým rituálům můžete být fit
Zdroj:
idnes.cz
02.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí – malé změny prospívají vašemu zdraví. Máme pro vás pár malých drobností, které vás dokážou udržet fit.
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Dvakrát víc utonulých. Češi se ve vodě přeceňují, upozorňuje trenérka plavání
Zpívejte koledy a dejte si šlofíka. Vánoce jsou zdravé pro duši i tělo
Šest potravin, které prospívají vaší pochvě. Zkuste avokádo i jogurt
Potraviny pro lepší zrak. Jen mrkev vám stačit nebude
Čtvrtina dospělých už se neumí vědomě narovnat. Jak se bránit shrbeným a bolavým zádům?
Přijďte na chuť batátům: Jak sladké brambory prospívají zdraví?
Dejte si matcha čaj. Povzbudíte zdraví, uvolníte mysl, zlepšíte náladu
Deset potravin, které prospívají mozku. Dejte si jablko i čokoládu
Sporty, při kterých nejvíce zhubnete a nejefektivněji formují postavu
Zahraniční lékaři jsou pragmatičtější. A pacienti také, říká hematolog Kozák
ANKETA: Heidi Janků chodí na ostro, Martin Maxa má plavání v popisu práce
S masem, v koláči nebo do salátu. Hrušky a jablka jsou poklad české kuchyně
Losos je na nervy, žito na srdce, česnek na oči. 50 nejzdravějších potravin
Tetování jako umění, životní styl i záchrana. Tyto ženy mu navždy propadly
Internet není lékař. Pozor na mýty, které hazardují s vaším zdravím
Nevěra bolí, ale dá se překonat. Dejte si čas a vytvořte si plán
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Jak vybrat lázně: Průvodce pro dokonalou relaxaci a regeneraci
Sporty lady: oblékněte se na cvičení funkčně, pohodlně i chic
Tipy pro knihomolky: Knihy, které udělají vám i vašim blízkým na Vánoce radost!
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Proč (ne)mít v posteli polštář? Ulevíte zádům, vlasům i zubům
Jak poznáte, že vám s ním funguje chemie? Prozradí to vůně, oči, doteky i úsměv
5 chyb, které děláte při mytí vlasů
10 fascinujících zajímavostí, které jste nevěděli o Rybách. Co je pro ně typické?
Rituály pro pohodový večer: 6 tipů, jak v klidu uzavřít den
7 věcí, které se stanou s vaším tělem, když se budete pravidelně přejídat
Jahodové desatero: Co zaručeně nevíte o této sladké pochoutce
Plavání během menstruace už není tabu. Jak fungují menstruační plavky
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: 5 cviků, s nimiž spálíte kalorie
Sport jako elixír štěstí. Které sporty zaženou smutek a zburcují endorfiny?
FOTODUEL: Které prázdninové jídlo je vaším favoritem?
Přiznejte chybu a nepomlouvejte. Přijít o dobrou pověst je tak snadné
