Sporty, které prospívají vašim zádům. Plavání i bojová umění
Zdroj:
idnes.cz
06.10.2020 (00:00)
pro ženy
Pravidelný pohyb je jako prevence bolesti zad naprostý základ. Ne každý je ale vhodný. Ideální jsou sporty, které komplexně zapojují celé tělo a současně nejsou jednostranné. Které byste měli podle fyzioterapeutky vyzkoušet? celý článek
Zklidnění, společný čas i šlofík po obědě. Vánoce prospívají tělu i duši
Zdroj:
idnes.cz
18.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Přestože Vánoce slavíme každý rok, nikdy nás neomrzí. Naopak. Spousta z nás v nich vidí něco magického, pohádkového, neobyčejného. Podle psychologů jde o zážitky, které prospívají duši i tělu.
Honem do vody! Vyplavte si tělo snů
Zdroj:
idnes.cz
02.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Není nic lepšího, než se v horkém létě ponořit do chladivé vodní náruče. Pokaždé ji využijte na maximum. Plavání dokáže s vaším tělem divy, když ovšem ovládáte správnou techniku. Ale to dáte!
Původně rehabilitační metoda, dnes zná cvičení Josepha Pilatese celý svět
Zdroj:
idnes.cz
09.12.2023 (20:00)
pro-zeny
Sestava cvičení, které každý zná pod označením pilates, v sobě zahrnuje prvky z řady pohybových aktivit. Ať už jde o jógu, tchaj-ťi, gymnastiku, tanec nebo bojová umění. Německý rodák Joseph Pilates, kladl důraz na propojení těla a mysli, píše týdeník 5plus2
Krása ukrytá v bylinkách. Kdy zvolit mátu a kdy třeba levanduli?
Zdroj:
idnes.cz
15.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Louky a zahrádky jsou plné opravdových pokladů, které prospívají nejen našemu zdraví, ale i půvabu. Které bylinky si zaslouží pozornost a proč?
Milujete zimní sporty, ale bojíte se úrazů? Víme, jak jim předejít
Zdroj:
dama.cz
15.02.2023 (05:00)
pro-zeny
Období zimních radovánek je v plném proudu. Pokud se chystáte na hory, tak se určitě těšíte i na sjezdovky, běžky, sáňkování a další zimní sporty. Při nich může dojít nejen k úrazům, ale i jiným ...
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly. Někdy je těžké se rozhodnout mezi jógou a pilates. Obojí nám moc prospívají, které cvičení se k vám ale více hodí?
Pět minut pro zdraví: díky malým rituálům můžete být fit
Zdroj:
idnes.cz
02.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí – malé změny prospívají vašemu zdraví. Máme pro vás pár malých drobností, které vás dokážou udržet fit.
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe.
Dvakrát víc utonulých. Češi se ve vodě přeceňují, upozorňuje trenérka plavání
Zdroj:
idnes.cz
22.05.2022 (14:00)
pro-zeny
V českých vodách umírá mnoho lidí, každoročně okolo dvou stovek. V přepočtu na obyvatele je to dvakrát víc než v přímořských státech. „Přeceňujeme své vlastní síly a dovednosti,“ říká trenérka plavání Gabriela Minaříková v rozhovoru pro magazín Víkend DNES.
Zpívejte koledy a dejte si šlofíka. Vánoce jsou zdravé pro duši i tělo
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Vánoční svátky jsou spojené s nejrůznějšími starodávnými i moderními tradicemi. Podle psychologů jde o zážitky, které prospívají duši i tělu. Nevěříte?
Šest potravin, které prospívají vaší pochvě. Zkuste avokádo i jogurt
Přijďte na chuť batátům: Jak sladké brambory prospívají zdraví?
Dejte si matcha čaj. Povzbudíte zdraví, uvolníte mysl, zlepšíte náladu
Deset potravin, které prospívají mozku. Dejte si jablko i čokoládu
Sporty, při kterých nejvíce zhubnete a nejefektivněji formují postavu
ANKETA: Heidi Janků chodí na ostro, Martin Maxa má plavání v popisu práce
Zahraniční lékaři jsou pragmatičtější. A pacienti také, říká hematolog Kozák
S masem, v koláči nebo do salátu. Hrušky a jablka jsou poklad české kuchyně
Losos je na nervy, žito na srdce, česnek na oči. 50 nejzdravějších potravin
Tetování jako umění, životní styl i záchrana. Tyto ženy mu navždy propadly
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Sporty lady: oblékněte se na cvičení funkčně, pohodlně i chic
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Tipy pro knihomolky: Knihy, které udělají vám i vašim blízkým na Vánoce radost!
Jak poznáte, že vám s ním funguje chemie? Prozradí to vůně, oči, doteky i úsměv
Proč (ne)mít v posteli polštář? Ulevíte zádům, vlasům i zubům
5 chyb, které děláte při mytí vlasů
10 fascinujících zajímavostí, které jste nevěděli o Rybách. Co je pro ně typické?
7 věcí, které se stanou s vaším tělem, když se budete pravidelně přejídat
Jahodové desatero: Co zaručeně nevíte o této sladké pochoutce
Sport jako elixír štěstí. Které sporty zaženou smutek a zburcují endorfiny?
FOTODUEL: Které prázdninové jídlo je vaším favoritem?
Přiznejte chybu a nepomlouvejte. Přijít o dobrou pověst je tak snadné
Malé boty, mobil všude. Drobné neřesti umí zadělat na velké problémy
Typologie manželek. 5 chyb, které kazí vztah, ale dají se změnit
Chvála komplimentů: prospívají duši i zdraví
Potřebujete přispět na hubnutí? Tyto zdravotní pojišťovny vám vyjdou vstříc
Podtrhněte své kouzlo. Tyto kosmetické novinky v létě jistě upotřebíte
Deset otázek pro ortopeda. Škodí běhání kloubům a podprsenka zádům?
Batoh pro studentky i skutečné dámy. Který vybrat?
Šaty s dlouhými rukávy - podívejte se, jak najít perfektní střih a potisk
Není masáž jako masáž. Vyberte tu správnou a ulevte si od potíží
Nepodceňujte sílu omega-3. Zmírňují chronické záněty a prospívají srdci
Jahodová sezona je v plném proudu. Užijte si knedlíky i domácí nanuky
