Sporty, při kterých nejvíce zhubnete a nejefektivněji formují postavu

Od bujných křivek po chlapeckou postavu. Ženské tělo jako učebnice historie

Zdroj: idnes.cz     26.05.2020 (12:00)     pro-zeny

Nejen trendy formují představu o lepé ženské postavě. Přestože jim přikládáme obrovskou váhu, naše tělo a podvědomí si jen tak diktovat nedají. Nejkrásnější proto nakonec není to, co dnes frčí na Instagramu, ale půvab prověřený staletími.

Posílíte srdce, imunitu a zhubnete. Pět důvodů, proč si vyjít po svých

Zdroj: idnes.cz     24.07.2020 (06:52)     pro-zeny

Často raději sedneme do auta nebo autobusu, než abychom udělali pár kroků. Šetříme každou minutu, přitom zapomínáme, jak moc je pro nás chůze prospěšná. Proč bychom měli chodit co nejvíce?

Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Jak vykonat rituál uctění těla?

Zdroj: dama.cz     03.08.2021 (05:00)     pro-zeny

Je léto a během něj nejvíce přichází na přetřes téma vzhledu těla. Již na jaře na nás všude mrkají výzvy „zhubněte do plavek“ a dietní doporučení, důležité však je naučit se si svého těla vážit a ...

Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou

Zdroj: idnes.cz     20.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou však nevědí, jak shodit přebytečná kila bez trápení a jojo efektu. Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a zároveň se z toho všeho nezbláznit. A za pár měsíců už možná budete mít vysněnou postavu, kterou si jen stačí udržovat.

Milujete zimní sporty, ale bojíte se úrazů? Víme, jak jim předejít

Zdroj: dama.cz     15.02.2023 (05:00)     pro-zeny

Období zimních radovánek je v plném proudu. Pokud se chystáte na hory, tak se určitě těšíte i na sjezdovky, běžky, sáňkování a další zimní sporty. Při nich může dojít nejen k úrazům, ale i jiným ...

Drastické diety nejsou k ničemu. Rady, jak zhubnout jednou pro vždy

Zdroj: idnes.cz     06.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Kolem nás se to jen hemží „zaručenými“ dietami, po kterých zhubnete bez námahy dvacet kilo a už je nenaberete zpátky. Bohužel to jsou jen reklamní „chytáky“. Zázračná metoda, u které budeme sedět na gauči, cpát se čokoládou a přitom hubnout, neexistuje. Co je tedy pro trvalé a zdravé hubnutí důležité?

Sporty, které prospívají vašim zádům. Plavání i bojová umění

Zdroj: idnes.cz     06.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Pravidelný pohyb je jako prevence bolesti zad naprostý základ. Ne každý je ale vhodný. Ideální jsou sporty, které komplexně zapojují celé tělo a současně nejsou jednostranné. Které byste měli podle fyzioterapeutky vyzkoušet?

Jak si novým oblečením nekazit postavu? Pozor na krátké sukně a kapsy

Zdroj: idnes.cz     18.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Koupíte si to nej oblečení: trendy, značkové, luxusní. Jenže pak do něj vklouznete – a není to ono. Že by vám nakonec ten dokonalý úbor nedělal hezkou postavu?

Influencerka ukazuje světu realitu, Instagram prý klame

Zdroj: idnes.cz     29.04.2022 (07:50)     pro-zeny

Bree Lenehanová má na Instagramu přes šest set tisíc sledujících a vděčí za to fotografiím, na kterých ukazuje své tělo bez příkras. Přidává příspěvky s naučenými pózami i ty, kde je jasně vidět, jakou postavu má doopravdy. Sledující takové příspěvky milují.

Devětatřicetiletá maminka radí, jak na dokonalou postavu

Zdroj: idnes.cz     14.12.2023 (08:34)     pro-zeny

Fitness influencerka Emily Skye po porodu nevěřila, že by ještě mohla mít vysportovanou štíhlou postavu s minimem celulitidy. Když ale zatnula zuby a rozhodla se pro změnu, dokázala zázraky. Dříve nešťastnou boubelku by v ní dnes poznal jen málokdo.