Poradíme, jak (pře)žít na noční směně: plánujte si jídelníček a hýbejte se
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2020 (10:00)
pro ženy
Když jde tvor denní na noční, je to vždycky špatně. Ať už jste zdravotní sestra, policista, nebo věnujete svůj spánek soukromým firmám, poradíme vám, jak pendlování mezi směnami lépe snášet. celý článek
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Ze všech stran slyšíte, že základem zdraví je racionální jídelníček. Jak by ovšem vlastně měl vypadat? A jak mu přizpůsobit nákupy, aniž byste plýtvali potravinami či penězi? Poradíme vám několik základních tipů, kterých byste se měli držet
Jednoduše zhubnout břicho? Jde to. Hýbejte se a jezte správně
Zdroj:
idnes.cz
07.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Břišní partie se v průběhu života rády zaoblují. Poradíme vám, co vás opět dostane do formy. I když to trvá trochu déle, stojí to rozhodně za to. A není na tom nic těžkého.
Plánujte podle menstruačního cyklu. Kdy je čas na výkon a kdy na odpočinek
Zdroj:
idnes.cz
15.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Menstruace není pro většinu žen příjemnou záležitostí. Pokud se ale svůj měsíční cyklus naučíte dobře znát, může vám to v mnohém usnadnit život. Poradíme vám, jak na to.
Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Při dietě to milovníci jídla nemají jednoduché. Pokud patříte mezi ně, celé svátky jste si užívali a teď doufáte, že k zeštíhlení postačí jen zmenšit porce, můžete být nemile překvapeni – tato metoda nestačí. Ve druhém díle našeho povánočního hubnoucího seriálu vám poradíme, jak sestavit správný jídelníček, a přidáme i ukázkový týdenní jídelní plán.
Pomáhejme chůzí i během. Odstartoval happening Hýbejte se s Teribearem
Zdroj:
idnes.cz
10.09.2020 (10:40)
pro-zeny
Již šestý happening Hýbejte se s Teribearem odstartoval ve čtvrtek 10. září v deset hodin a deset minut na Staroměstském náměstí v Praze. Zapojit se ale můžete, ať jste kdekoliv. Stačí chodit či běhat.
Hýbejte se s Teribearem a přineste štěstí dětem, které ho v životě neměly
Zdroj:
idnes.cz
16.09.2021 (10:15)
pro-zeny
Ve čtvrtek v deset hodin dopoledne byl odstartován 7. ročník charitativního happeningu Nadace Terezy Maxové dětem Hýbejte se s TERIBEARem. I letos je vzhledem k epidemické situaci virtuální a nově můžete pomáhat nejen chůzí a během, ale i na kole. Generálním mediálním partnerem je mediální skupina MAFRA.
Pojďme chodit a běhat. Odstartoval happening Hýbejte se s Teribearem
Zdroj:
idnes.cz
10.09.2020 (09:45)
pro-zeny
Již šestý happening Hýbejte se s Teribearem odstartoval ve čtvrtek 10. září v deset hodin a deset minut na Staroměstském náměstí v Praze, zapojit se ale můžete, ať jste kdekoliv. Stačí chodit či běhat. Podívejte se na tiskovou konferenci ze zahájení charitativní akce.
Maxová odstartovala happening Hýbejte se s TERIBEARem. Pomozte i vy pohybem
Zdroj:
idnes.cz
14.09.2023 (11:36)
pro-zeny
Devátý sportovně charitativní happening Hýbejte se s TERIBEARem odstartovala 14. září dopoledne na pražském Výstavišti patronka akce Tereza Maxová spolu s herečkou Ivou Pazderkovou a módní návrhářkou Klárou Nademlýnskou. Podpořit dobrou věc a pomoci znevýhodněným dětem i rodinám můžete také vy svým pohybem.
Hemoroidy řešte včas. Trénujte vyprazdňování a změňte jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
28.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Hemoroidy trápí velkou část dospělé populace, ale lidé se o nich stydí mluvit. Mnozí doufají, že časem samy zmizí. To je však omyl. Poradíme vám, jak tyto intimní potíže řešit.
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Máte pořád vlčí hlad? Na vině může být špatný jídelníček, cvičení i nedostatek spánku
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Odlehčete svůj jídelníček a hubněte. Tyto potraviny vás ideálně zasytí
Syndrom prokletého pondělí. Jak se vyrovnat se stresem začátku pracovního týdne
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Rostlinná strava má rizika, zapřisáhlí vegani si škodí, říká výživová expertka
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Lupínky z medúz, jedlé lahve i tištěný burger. To je jídelníček budoucnosti
Jak udržet mozek v kondici? Dobře spěte, luštěte křížovky a hýbejte se
Co snídá britská královna: Alžběta II. má překvapivě obyčejný jídelníček
Kyvadlo je prodloužená ruka vaší intuice. Poradíme, jak s ním pracovat
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
Nehřeje vám topení? Poradíme vám, jak a kdy ho odvzdušnit
Jak nakupovat a neplýtvat? Mějte seznam a vybírejte správně
Tipy, jak se zbavit zácpy. Vycvičte si střeva, hýbejte se a pijte
Při panické atace máte pocit, že umíráte. Sedm rad, jak s ní bojovat
Peeling je skvělá cesta ke krásné pleti. Poradíme, který vybrat
Odborník radí: Zvedněte se ze židle každých třicet minut. Co se jinak stane?
Manuál pro úspěšný den. Plánujte, odpočívejte, vypusťte nedůležité
Dovolenou s dětmi plánujte s předstihem. Na co všechno myslet?
Bezpečné závislosti vám prospějí. Naučte se smát, odpočívat a hýbejte se
Jak změnit letní lásku v trvalý vztah? Nepředstírejte, přemýšlejte a plánujte
Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se
Na děti se vybralo přes 7,7 milionů. S TERIBEARem jste pomáhali pohybem
Radosti a strasti cestování s přáteli: plánujte a buďte tolerantní
Pojďme si pomáhat. Tereza Maxová v Rozstřelu o tom, jak rozhýbat Česko
TERIBEAR rozhýbal více než 23 tisíc lidí, 10 milionů pomůže opuštěným dětem
Co se děje, když spíme. Regenerace těla, mozek ve službě a noční záhady
