Jste medvěd, nebo vlk? Naučte biologické hodiny pracovat pro sebe
Zdroj:
dama.cz
10.12.2020 (04:59)
pro ženy
Určitě o sobě víte, jestli jste skřivan, nebo sova, ale co kdyby vám někdo řekl, že jste ve skutečnosti medvěd? Psycholog Michael Breus, známý jako spánkový doktor, udělal přesnější rozdělení. Říká ... celý článek
Spíte jako lev, nebo medvěd? Zjistěte, jakému zvířeti se podobáte
Zdroj:
idnes.cz
25.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Každý člověk má v sobě biologické hodiny, které jsou geneticky dané a v podstatě se nedají „přeučit“. Někdo vstává brzy ráno, jiný má v tu dobu „půlnoc“. Jak jste na tom vy?
Nepropadejte panice. Biologické hodiny jsou jen nástrojem k manipulaci žen
Zdroj:
idnes.cz
18.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Bezdětným ženám po třicítce jde o čas. Jejich biologické hodiny už netikají, ale přímo bijí do světa, že je čas hnízdit, rodit a pečovat. Teď, nebo nikdy. Pro mnohé z nich jsou tyto neúprosné hodiny také zdrojem frustrace a paniky, pocitu, že stojí před jakousi Sofiinou volbou. Nevědí, že se potýkají s mýtem ani ne půlstoletí starým.
Mezi prací na směny a nádory může být souvislost, říká biochemička Illnerová
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2021 (20:00)
pro-zeny
V mozku máme unikátní biologické hodiny. Udávají čas vyplavování všech důležitých hormonů do krve a zároveň hlídají pravidelné střídání bdění a spánku. Bývalá předsedkyně Akademie věd ČR Helena Illnerová se svým týmem zjistila nejen to, jak je možné nočním nasvěcováním naše biologické hodiny ovlivňovat a jak tma nebo měsíc ovlivňují náš spánek.
Biologické hodiny: Kdy vstávat, pracovat nebo hubnout, aby to opravdu mělo smysl
Zdroj:
dama.cz
27.02.2024 (08:03)
pro-zeny
Zrovna tak jako my jsme v určitou dobu plní energie, máme hlad, tak i naše orgány pracují podle svého denního rytmu. Když se jim přizpůsobíme, budeme čilejší, a dokonce prý můžeme i shodit pár kil.
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Zdroj:
idnes.cz
19.04.2021 (01:31)
pro-zeny
Vaříte, uklízíte, staráte se o ostatní členy domácnosti, pracujete... Zkrátka se snažíte neustále uspokojit potřeby všech okolo. Nezapomínáte ale na sebe? Naučte se mít se ráda a dopřát si potřebnou péči.
Sebeláska není chyba. Myslete také sama na sebe
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Vyjmenujte ty, které opravdu milujete. Schválně, na kterém místě jste řekla sama sebe? Na prvním, nebo jste naopak na sebe docela zapomněla?
Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně
Zdroj:
idnes.cz
10.07.2021 (20:00)
pro-zeny
Co v našem těle řídí biologické hodiny a jak je seřídit? Může špatně „načasované“ světlo přeprogramovat mozek? I o tom jsme si povídali s Janou Kopřivovou, která zkoumá spánek a biologické rytmy v Národním ústavu duševního zdraví, kde vede výzkumný program Spánková medicína a chronobiologie.
Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat
Zdroj:
idnes.cz
01.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Dávno máme vlastní bankovní konta a vyděláváme. Ale jen málokterá z žen myslí na vzdálenou budoucnost a hospodaří s penězi tak, aby měla rezervu. Správné hospodaření s penězi, spoření a investice prostě pro nás nejsou sexy tématem. Doba se ovšem změnila a je čas myslet na zadní vrátka. Naučte se konečně pracovat se svým rozpočtem.
Vlk, delfín nebo lev? Zjistěte svůj spánkový typ, ať se dobře vyspíte
Zdroj:
idnes.cz
16.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Jste lev, medvěd, vlk nebo snad delfín? Víte, kterému zvířeti se v tomto směru podobáte? Zjistěte svůj spánkový typ a konečně se dobře vyspěte. Stačí dodržovat pár jednoduchých rad.
Potlačená agresivita škodí vašemu zdraví i psychice. Naučte se ji zvládnout
Zdroj:
idnes.cz
24.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Možná si řeknete, že zloba a agrese nejsou váš případ, že jste mírní jako ovečky. Ale omyl, týká se to více nebo méně každého z nás. A každému z nás může dost uškodit.
Syndrom malé sukně. Naučte se poznat nádor na vaječnících
Ať vítr fouká do plachet. Námořnický styl je opět v kurzu
Jak mít zdravý vztah podle znamení: Panny, odpouštějte, Raci, nebuďte negativní
Příběh Anny: S přítelem je to ode zdi ke zdi
Děti jako zkouška vztahu. 10 rad, jak v mateřství najít sama sebe
Zamilujte se do sebe. Odblokujte zónu génia a naučte se odmítnout
TEST: Máte se ráda? Zjistěte, jestli na sebe nejste moc přísná
Deset zajímavostí o bradavkách, které jste neznali a mohou vám změnit život
Svatební sezona začíná. Poradíme vám, co na sebe a jak se vyhnout trapasům
Overal pro každou příležitost. Naučte se ho nosit
Dokonalý make-up není samozřejmost. Naučte se využít ho na maximum
Být po letech single může mít řadu výhod: Zkuste je objevit i pro sebe!
ANDREA (42): Na vymodlené dítě nestačím, jsem stará a vyčerpaná
Naučte se dělat něco pro sebe bez výčitek. Chyba není vždycky jen v nás
Trpíte syndromem hodných lidí? Naučte se pracovat na sebelásce
Naordinujte si o prázdninách čas sama pro sebe. Než shoříte jako papír
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
Víkendová manželství: Jaká jsou pro a proti takového vztahu? Na co si dát pozor
Jste nespokojená se vztahem? Nerozcházejte se, zkuste se změnit vy sama
Pozor na vysavače energie. Možná je to i vaše kamarádka nebo partner
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Nezapomínejte ve stresu na sebe. Hýčkejte své smysly
Tlaky? Stres k sobě nepouštějte. Máme pár rad, jak s ním zatočit
Tančit, meditovat, kráčet lesem. Naučte se úspěšně zbavit negativních emocí
Už žádné nervy. Naučte se pracovat se stresem k vlastnímu prospěchu
Drbárna z Ulice: Kdo touží po dítěti, kdo hledá na seznamkách a kdo má problém s léky
Stres si nepřipouštějte. Naslouchejte sama sobě a dopřejte si pauzu
Naučte děti pořádku. Úklidem netrestejte, zkuste ho jako hru
Boubelky, i vy můžete mít dvojdílné plavky a vypadat skvěle! Seženete je tady
TEST: Jste sexy dračice, nebo ledová královna?
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Jste princezna, nebo tryskomyš? Chůze na vás prozradí hodně
Došla vám rtěnka, řasenka, stíny nebo make-up? Čím můžete nahradit líčidla?
Jak odstranit klíště bez rizika? Pomůcek je spousta, vhodný postup jeden, radí odbornice
