Jak mít skvělou kondici, i když nemáte čas: Zkuste pravidlo 5x30. Co to je?
Zdroj:
dama.cz
07.01.2021 (04:59)
pro ženy
Nestíháte se hýbat? Z práce běžíte na nákup, doma uděláte úkoly s dětmi a vrhnete se na domácnost… Anebo teď v době lockdownu vaříte, děláte s dětmi školu a pak do noci pracujete do práce? Tady je ... celý článek
Dárky na poslední chvíli: Co koupit, když nestíháte nebo nemáte nápad?
Zdroj:
dama.cz
22.12.2021 (05:00)
pro-zeny
Nejhorší je, když vám dědeček řekne, že nic nepotřebuje. Knížky už všechny přečetl a kloubní výživu si koupil sám v létě. Teď babo raď! Čím potěšit své blízké, když vás nic nenapadá nebo nemáte moře ...
Jak upéct skvělou domácí vánočku: Zkuste recept našich babiček
Zdroj:
dama.cz
20.12.2022 (04:41)
pro-zeny
Na první pohled je pečení vánočky složitá záležitost, které se nejeden začátečník zalekne. Když ale budete postupovat krok za krokem podle našich pravidel, určitě se vám povede.
Poznejte kouzlo infrasauny
Zdroj:
kafe.cz
09.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Chtěli byste si užívat benefitů sauny, ale nemáte rádi to přílišné horko? Nevadí, pro vás je tu infrasauna, která je skvělou alternativou finské klasiky.
Nemáte chuť na sex? Zkuste relax, sport nebo bylinky
Zdroj:
idnes.cz
18.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Většinou se dá zjistit, co milostnou touhu ubíjí. A co je ještě lepší, dá se proti tomu bojovat. S našimi tipy se k vám do ložnice zase vrátí vášeň.
Rady, jak zvítězit nad stresem. Zkuste pravidlo tří osmiček
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Dnešní doba není snadná a většina lidí trpí nadmírou stresu. Co můžete dělat pro to, abyste každodenními povinnostmi proplouvali s větším klidem a stres neohrožoval vaše zdraví?
V šestaosmdesáti je žena vzpěračskou hvězdou, je ve skvělé kondici
Zdroj:
idnes.cz
15.03.2023 (09:37)
pro-zeny
Ernestine Sheperdová z USA má v šestaosmdesáti letech lepší kondici než v mládí. S cvičením začala až po padesátce, když šla do důchodu. Od té doby cvičila a později i vzpírala každý den. „Věk je jen číslo. Nesmíme podlehnout tlaku, že v důchodu už nic nemůžeme,“ myslí si.
Cviky pro krásné kontury existují. Zkuste obličejovou gymnastiku
Zdroj:
idnes.cz
27.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Zkuste si náš malý obličejový trénink, stačí ho provádět jen deset minut denně. Když to vydržíte několik týdnů, dostaví se výsledek: slibujeme, že vaše tvář omládne o několik let.
Sedm otázek pro test paměti. Zjistěte, v jaké kondici je váš mozek
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Možná si taky kladete otázky typu: Kam jsem dala klíče? A kam mobil? A jaké mám dneska schůzky? Nic si z toho nedělejte, paměť se dá trénovat. Zkuste cvičení proti zapomnětlivosti.
Krásná a fit za pár korun. Zkuste olivový olej i lepící pásku
Zdroj:
idnes.cz
29.05.2020 (00:00)
pro-zeny
Jsou dost neobvyklé, ale úžasně jednoduché a účinné. Vaší kondici můžou pomoct i obyčejné věci, které máte doma. Třeba lepicí láska, lékořice nebo pastelky.
Rohlíky z domácí pekárny. Zkuste náš vymazlený recept
Zdroj:
dama.cz
29.06.2022 (04:22)
pro-zeny
Domácí pekárna nám upeče nejen chleba, ale pomůže nám i s přípravou těsta na rohlíky. Že pekárnu nemáte? Nevadí, těsto můžete zadělat i ručně, jen to dá trošku víc práce. Pojďme si tedy ukázat jak na ...
První pomoc při migréně. Zkuste jablko i kontrolované dýchání
V pětašedesáti je žena v nejlepší kondici, vděčí za to posilování
V jednasedmdesáti žena cvičí jako dvacítky, má skvělou kondici
Tlustý, ale v kondici. Zdraví musí vyhrát nad estetikou
Nemáte na to chuť? Zkuste sex boostery, které vrátí vášeň do vaší ložnice
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
Co se zbylými bílky z cukroví? Zkuste slané recepty a ochutnejte pomazánku, omeletu či dukátky
Do naha. Objevte kouzlo zdravé chůze v podobě barefootu
Dodržujte pravidlo 70:30 – v pohodě a s chutí
Nemáte dokonalou postavu modelky? Zeštíhlete své tvary pomocí těchto triků
Když se děti nudí. Zkuste adventure minigolf nebo dětské lekce jógy
Božský perník od Zindule: Zkuste recept naší čtenářky pro domácí pekárny
Mé tělo je můj chrám. Počítání kalorií je nesmysl, říká lesní fitness trenérka
Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka
Neurochirurg MUDr. Vladimír Beneš: Když nemáte obavy, nemáte ani brzdu
Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život
Deset běžných zvyků, které chrání mozek a udržují ho v kondici
Ben Cristovao fanynky dostal na dno: Holky mají utrum, už neobejme ani jednu
Jste baculky jako my? Vybírejte delší trika a nebojte se vzorovaných šatů
Sedm rad pro snadné usínání. Zkuste bylinky, vůni nebo koupel
Karbanátky na 4 způsoby: Zkuste masové i zeleninové
Bolí vás hlava, záda, šíje nebo vámi cloumá vztek? Zkuste léčbu dechem
Třiašedesátiletá babička je díky cvičení ve skvělé kondici
Díky květáku budete sytá a kila půjdou dolů. Zkuste salát nebo pyré
Rychlé recepty od pondělí do pátku: Zkuste kuřecí kousky v těstíčku či burger
V šestasedmdesáti je muž ve skvělé kondici, vděčí za to plavání
Levné recepty z brambor: Zkuste bramborovou pizzu nebo krém
Pár tipů, jak mít krásné a zdravé vlasy. Zkuste pomeranč či skořici
Co dělat, když nemáte ráda jeho děti? Neznamená to, že jste špatná
Tipy, jak přemluvit vaše dítě k pohybu
Princ Harry kvůli Meghan ignoroval důležité pravidlo královské rodiny
Schody místo posilovny: protáhněte celé tělo, naposilujte nejen nohy
