Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
13.01.2021 (00:00)
pro ženy
Mnohdy stačí jen lehce upravit jídelníček a hubnutí jde samo. Inspirujte se jednoduchými tipy, díky kterým ušetříte i stovky kilojoulů a přitom nemusíte své stravování radikálně měnit. A jako bonus se vám zlepší i vaše zažívání. celý článek
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
04.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Hubnutí je pro spoustu lidí celoživotním tématem. Mnozí se i pár kilogramů zbaví, ale jakmile se vrátí k původnímu stylu života, brzy je mají zpátky. A s nimi leckdy i nějaké to kilo navíc. A to je samozřejmě špatně.
Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
15.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Nedaří se vám zhubnout a nevíte, čím to je? Možná máte pomalý metabolismus. I ten však můžete zrychlit, a to celkem jednoduše. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že vám shazování přebytečných kilogramů půjde snadněji.
5 jednoduchých tipů, jak se každý den víc hýbat a zhubnout
Zdroj:
dama.cz
30.08.2022 (05:00)
pro-zeny
Nechte mop ve skříni, klekněte na čtyři, choďte po schodech a parkujte daleko od domu. Uvidíte, kolik pohybu vám tyto drobné změny vnesou do života.
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Přetrvávající pandemie koronaviru má za následek, že většina z nás tráví mnohem víc času ve svých domovech, dokonce jsme proměnili obývací pokoje v dočasné pracovny. Zvýšený stres, méně pohybu a ne vždy vhodné podmínky pro práci pak způsobují jeden velký problém: bolavá záda. Co dělat, aby netrpěla?
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Máme tipy na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou k mladistvému vzhledu dojít.
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
Zdroj:
idnes.cz
10.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Jaro a léto je ideální k různým bylinným očistným kúrám. Zbaví vás totiž nejrůznějších škodlivin, které se ve vás nahromadily a navíc vám pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo. Které „léčivky“ byste měli zařadit do svého jídelníčku?
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou však nevědí, jak shodit přebytečná kila bez trápení a jojo efektu. Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a zároveň se z toho všeho nezbláznit. A za pár měsíců už možná budete mít vysněnou postavu, kterou si jen stačí udržovat.
Sedm tipů pro zdravější život. Pomohou květiny i studená sprcha
Zdroj:
idnes.cz
04.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Plánujete-li zhubnout, mít dostatek energie, vyhnout se nesoustředěnosti, být zkrátka zdraví, chce to v každém případně alespoň částečně změnit životní styl. Co vše je dobré udělat?
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout
Zdroj:
dama.cz
09.01.2022 (05:01)
pro-zeny
Máte pocit, že nedokážete zhubnout? Že to nejde, že byste musela přestat jíst a musela jenom sportovat? Shodit pár kilo nemusí znamenat, že kompletně změníte vaše současné stravovací návyky a životní ...
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také speciální jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Zopakujte si nejlepší čtveřici tipů, jak zpomalit stárnutí
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Pět tipů, jak jíst zdravě a zároveň levně
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
Šípky vám pomohou zhubnout břicho, ale bojují také proti vráskám i cukrovce
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Když kila kosí skalpel: Jaké 4 typy operací žaludku pomohou zhubnout?
Šest jednoduchých tipů, jak se vyhnout podzimnímu splínu
5 letních tipů pro pohodlné nošení kontaktních čoček
Sedm jednoduchých triků, jak si zlepšit trávení
Ještě to můžete stihnout. Pět tipů, jak do dovolené zhubnout
Jednoduché triky, jak omezit cukr. Budete zdravější a štíhlejší
Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout
I z toho nejsložitějšího konfliktu může být cesta ven
Jak zhubnout extrémně snadno: Těchto 6 předsevzetí vám v tom pomůže!
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Jak se líčí zralé dámy? Známe triky pro dospělou pleť
Tipy pro zdravější Vánoce. Zkuste odlehčit jídelníček a vyrazit na procházku
Sedm tipů do horka, které možná neznáte, ale zaručeně vám pomohou
O svátcích nemusíte přibrat. Tipy, jak odlehčit vánoční jídelníček
Low Carb dieta vám zvedne sebevědomí. Čtyři kroky ke štíhlé postavě
Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Štěpán selhal. Zdravý jídelníček ani pohyb ho nebavily, shodil jen 9 kg
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Zahradu zútulní dobře vybrané dekorace. 40 skvělých tipů, kde a za kolik je koupit
Pravdu ukázaly svatební fotky, vzpomíná Peter lehčí o 12 kilo
5 tipů, jak zhubnout po třicítce! Tohle mějte na paměti a půjde to snadno
