Co jíst v zimě pro zdraví? Banán doplní hořčík, mango vitamin A
Zdroj:
idnes.cz
14.02.2021 (00:00)
pro ženy
Krásně barevné plody vás v zimě nejenom ochrání před nemocemi, ale mají i jiné úžasné vlastnosti. Jaké si vybrat a doplnit tak potřebnou dávku vitaminů, ale i dalších prospěšných látek? celý článek
Zdroj energie, elánu a pevného zdraví. Nepodceňujte sílu vitaminu C
Zdroj:
idnes.cz
13.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Když se řekne vitamin C, většina z nás ví, že jde o látku, která je potřebná především pro posílení imunitního systému. Ovšem „céčko“ umí mnohem více. Pokud je vám zdraví ve všech ohledech milé, neopomíjejte tento životně důležitý vitamin.
Vitamin D je pro dobrou imunitu zásadní. Jak ho doplnit?
Zdroj:
idnes.cz
15.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jenže tělo si ho neumí vyrobit, a tak mnoho lidí trpí jeho nedostatkem. Kde všude se dá zvlášť teď na podzim a v zimě najít vitamin D?
Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou
Zdroj:
idnes.cz
19.01.2024 (09:07)
pro-zeny
Zimní měsíce jsou pro naše zdraví a imunitní systém náročné. I proto je důležité doplňovat potřebné vitaminy a minerály. Zvlášť pak vitamin C, který hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Nejenže zlepšuje imunitu, ale také snižuje hladinu cholesterolu i krevního tlaku a zvyšuje psychickou odolnost. Prospívá také našim zubům a pleti.
Pětice jídel, která se nemají jíst nalačno. Patří k nim banán i káva
Zdroj:
idnes.cz
12.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Všichni občas potřebují rychle dobít baterky a jídlo je jednou z možností, jak získat energii. Nicméně, tyto pokrmy byste v žádném případě neměli jíst nalačno, uškodí vám.
Sluneční vitamin
Zdroj:
kafe.cz
22.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Ne nadarmo se odnepaměti říkává, že kam nechodí slunce, tam musí lékař. Vitamin D, známý také jako „sluneční vitamin“, má významný vliv na náš organismus. Udržuje silné kosti, svaly i zuby a podporuje správné fungování imunitního systému. Jak ale vlastně vitamin D souvisí se slunečním svitem?
Hořčík: nenápadný motor zdraví. Jeho deficit je velký problém, říká lékař
Zdroj:
idnes.cz
12.01.2023 (20:00)
pro-zeny
Hořčík má zásadní vliv na náš život. Hraje důležitou úlohu v přenosu genetických informací, účastní se tří stovek tělesných reakcí. Jeho nízká hladina se projevuje svalovými křečemi, únavou a depresivní náladou, může však také přispívat k rozvoji daleko závažnějších onemocnění. Proč ho má třetina Čechů nedostatek, vysvětluje profesor Zadák.
Chybí vám vitamin B12? Tyhle příznaky vám to prozradí! Otestujte se
Zdroj:
dama.cz
13.09.2020 (05:00)
pro-zeny
Vitamin B12 hraje zásadní roli pro zdravé nervy, tvorbu červených krvinek a při produkci DNA. Deficitem jsou nejvíce ohroženy starší ženy a také vegetariáni či vegani, protože tento vitamín se ...
Varovné signály, že vám chybí hořčík. Bolest hlavy, únava i křeče
Zdroj:
idnes.cz
01.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Říká se, že hořčík vás zbaví křečí v lýtkách. To je sice pravda, ale zdaleka to není všechno, co magnezium dokáže. Přečtete si, s čím vším vám tento důležitý minerál ještě může pomoci.
Dokonalý vitamin C: postará se o vaše zdraví i krásu
Zdroj:
idnes.cz
07.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Patří k asi nejznámějším vitaminům nejen v péči o zdraví. Céčko totiž umí rozjasnit povadlou pleť a funguje také v boji proti vráskám.
Klouby v zimě trpí. Pomůže pohyb, zázvor i vitamin C
Zdroj:
idnes.cz
29.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Zítra bude mrznout, cítím to v kostech. Je vám tato hláška blízká? Lidé, kteří trpí revmatoidní artritidou, se každý rok obávají příchodu chladných měsíců, kdy se jejich potíže ještě zhoršují. Jak o své klouby v zimě pečovat?
Klíčky plné energie i chutí. Vypěstujte si vlastní elixír mládí a zdraví
Vitamin C před virózou neochrání, je to mýtus, varuje profesor Svačina
Vitamin D je důležitý v boji proti stárnutí. Jak ho získat?
Na mozek, srdce i imunitu. K čemu je dobrý vitamin D
Zdraví do kapsy doplní stravu i pohyb. Jak vybrat správné vitaminy?
Opalovací sezóna je tu: Zkuste to s betakarotenem a pozor na kosmetiku
Elixír života? Udržet si svalovou hmotu, říká propagátorka zdraví Jana Havrdová
Šest mýtů o zdraví v zimě. Alergie odcházejí a alkohol vás zahřeje
Kosmetické novinky na červen: Letní make-up i zpevňující gel na poprsí
Saláty můžete jíst i v zimě. Díky správným ingrediencím zahřejí
Chraňte kůži před sluncem, aby netrpěla. K opálení vám stačí i 30 minut
Vitamin D se dnes užívá jinak. A navíc skvěle chutná
Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí
Tři základní pomocníci v boji s viry jsou vitamín C, vitamín D a zinek
Zázračné „céčko“. Posiluje imunitu, snižuje krevní tlak a prospívá pleti
Skořápky z ořechů nevyhazujte: Léčí kašel a doplní jod
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Uschovejte si zdraví do skleničky a udělejte si pečený čaj z aronie. RECEPT
Jak a proč jíst pomelo: Je skvělé při hubnutí, zlepšuje trávení a pomáhá s kocovinou
Chcete být zdraví? Naučte se jíst podle ájurvédy
Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka
6 potravin, které byste měli jíst, pokud vám chybí hormon estrogen
Potraviny, které prospějí vašemu srdci. Dejte si borůvky, kapustu i kávu
Proč nejíst o samotě: U žen hrozí problémy se srdcem, deprese i tloustnutí
Potrava pro kůži. Co jíst a čemu se vyhnout při ekzému, akné i lupénce
Boj proti masu je nesmyslný, klidně ho můžete jíst denně, říká imunolog Šíma
Jarní detoxikace a zdraví. Na co si dát pozor
3 tipy na svačinu, která na výletě doplní energii
Nepodceňujte bolest nohou, může být příznakem nemoci
Není-li tělo v rovnováze, nikdy nemůže být zdravé, míní mikrobioložka
Dejte si mango a těšte se, jak vás kila budou opouštět
