Military dieta slibuje shodit 4 kila za týden. Tady je přesný jídelníček

Sedmidenní dieta vás zbaví až čtyř kil, pročistí organismus a dodá novou energii

Zdroj: kafe.cz     12.11.2020 (12:18)     pro-zeny

Potřebujete rychle shodit pár kilo a nechcete hladovět? Pak tu pro vás máme sedmidenní dietu. Nejen, že za týden zhubnete až čtyři kila, detoxikujete tělo a pocítíte příliv energie. 

Pasti dietních potravin. Profesor Vrablík o tom, proč přibíráme i nastavení hladu

Zdroj: idnes.cz     02.09.2023 (20:00)     pro-zeny

V touze shodit nadbytečná kila občas podstupujeme experimenty s vlastním tělem. Zkoušíme nové a nové diety, hladovíme či naopak ve velkém konzumujeme dietní potraviny. Co však funguje dlouhodobě a bez jo-jo efektu? „Nemá cenu změnit jídelníček jen na chvíli. Dieta je o návycích a zdravá strava by se měla dodržovat celoživotně,“ říká internista Michal Vrablík.

Proteinová dieta

Zdroj: kafe.cz     06.04.2021 (10:54)     pro-zeny

Přejete si někdy, aby existovala kouzelná pilulka, po které snadno zhubnete? Hubnutí přitom není nic složitého, pokud víte, jak na to. Moderní proteinová dieta by se k takovým „kouzlům“ dala snadno zařadit, přitom se její tajemství ukrývá v přirozeném fyziologickém stavu našeho těla. O co se jedná a jak díky tomu shodit přebytečná kila?

Hubnutí nemusí být utrpení, zkuste shodit kila přerušovaným půstem

Zdroj: idnes.cz     20.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Marně se snažíte shodit nadbytečná kila, nebo byste si chtěla nastavit lepší životosprávu, ale nevíte, jak na to? Existuje metoda, která to dokáže. A dokonce se ani nemusíte zříkat toho, co máte rádi.

Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!

Zdroj: dama.cz     07.01.2024 (04:35)     pro-zeny

Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...

Žena chtěla shodit kila navíc, z cvičení se stalo její zaměstnání

Zdroj: idnes.cz     04.10.2023 (08:28)     pro-zeny

Čtyřiačtyřicetiletá Shannon Collinsová z USA chtěla shodit kila, která nabrala v těhotenství. Z občasného cvičení se postupně stala závislost a dnes trénuje další ženy, které chtějí být ve formě a zdravé. Z koníčku se stala práce na plný úvazek.

Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou

Zdroj: idnes.cz     20.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou však nevědí, jak shodit přebytečná kila bez trápení a jojo efektu. Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a zároveň se z toho všeho nezbláznit. A za pár měsíců už možná budete mít vysněnou postavu, kterou si jen stačí udržovat.

Vysokoproteinová dieta a její rizika. Kdy pomůže a kdy naopak uškodí?

Zdroj: idnes.cz     25.02.2024 (00:00)     pro-zeny

Mnoho lidí se na začátku roku snaží zhubnout. Prostředkem, jak co nejrychleji dosáhnout vysněné postavy, může být i oblíbená keto dieta. Jdou po ní sice kila dolů, mnohdy však za cenu poškození ledvin. Na co si dát pozor?

Projezte se ke štíhlému tělu. Zařaďte jeden ovocný den

Zdroj: idnes.cz     29.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Jak shodit tři kila za týden? Zkuste tento jednodenní trik a zařaďte ovocný den podle našeho návrhu.

Co kdyby šla kila navíc shodit pouhým dýcháním? Long breath diet to slibuje

Zdroj: dama.cz     14.03.2021 (05:00)     pro-zeny

Japonský herec Miki Ryosuke, který dietu "dlouhého dechu" vymyslel, zhubl správným dýcháním 12 kilo během pouhých dvou měsíců a jeho tělo je krásně vyrýsované. Podle něj stačí cvičit speciální cviky ...