Odborník radí: Zvedněte se ze židle každých třicet minut. Co se jinak stane?

V léčbě rakoviny jsme na pomezí mezi Východem a Západem, říká onkolog

Zdroj: idnes.cz     11.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Rakovinou v Česku onemocní téměř každých osm minut jeden člověk. A každý den na ni u nás zemře 74 lidí, tedy v průměru každých 20 minut jeden. „I když je rakovina u nás až druhou nejčastější příčinou úmrtí po kardiovaskulárních chorobách, jde o největší zdravotní strašák současnosti,“ podotýká Tomáš Büchler, přednosta Onkologické kliniky 1. LF UK a Thomayerovy nemocnice v Praze.

Zvedněte se od počítačů a udělejte pár dřepů, radí důchodkyně

Zdroj: idnes.cz     31.10.2023 (08:13)     pro-zeny

Wendy Ida není jen tak obyčejná důchodkyně. V třiasedmdesáti letech cvičí víc než většina mladých lidí a právě těm radí, aby mysleli na budoucnost a začali se hýbat dřív, než bude pozdě. „Každý pohyb vám tělo v budoucnu mnohonásobně vrátí a to v pozitivním slova smyslu,“ říká.

Kancelářské peklo. Kvůli sedavému zaměstnání můžeme dokonce i vyhynout

Zdroj: idnes.cz     16.09.2020 (00:00)     pro-zeny

Když jste unavení, zvedněte se ze židle. Jestli vám to nemyslí, vypněte klimatizaci. A pokud máte pocit, že už opravdu blbnete, zkuste zírání do počítače občas prostřídat jinou činností. Léta strávená v kanceláři se na nás totiž podepisují víc, než se dosud myslelo.

Odborník radí: Jak se nezbláznit a neztloustnout na homeoffice

Zdroj: dama.cz     16.03.2021 (04:59)     pro-zeny

Kolotoč práce z domova a péče o děti způsobuje, že věčně nestíháme své povinnosti a vaření, a stravování tak snadno zanedbáváme. Jak to napravit radí Petr Havlíček ve videu v úvodu článku.

Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše

Zdroj: dama.cz     23.03.2021 (04:59)     pro-zeny

Je důležitější při hubnutí správné jídlo, nebo pohyb? Správná odpověď: Oboje a ještě mnohem víc. Musíte pracovat i se svými emocemi a hodně spát. Jak tedy zhubnout nejen tuk na břiše, radí Petr ...

Odhalit cukrovku či alzheimera jde za pár minut. AI to zjistí z oka, líčí lékař

Zdroj: idnes.cz     16.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Oko je okno nejen do duše, ale i do těla. Praktický lékař Pavel Šnajdr z něj na klinice Health+ dokáže vyčíst řadu onemocnění. Není na to ale sám. Pomáhá mu Aireen. Umělá inteligence, která snímá a vyhodnocuje změny na oční sítnici. „V oku můžeme vidět cévy, které jsou jinak ukryté hluboko v těle,“ vysvětluje odborník.

Mají se rádi, jinak by spolu nevydrželi. Problém je jinde, říká o vztahu Patrasové a Slováčka odborník

Zdroj: kafe.cz     20.04.2024 (09:00)     pro-zeny

Felix Slováček a Dagmar Patrasová spolu žijí dlouhé roky a za tu dobu prožili nejednu krizi ve vztahu. Dvojici se ale podařilo překonat dokonce i nevěru hudebníka a dnes opět žijí pod jednou střechou. Podle psychologa Jeronýma Klimeše je hlavní problém manželů v tom, že se neumí rozejít.

Dopřejte si digitální detox a budete šťastnější

Zdroj: idnes.cz     13.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Neděje se něco důležitého? Tahle otázka nás v průměru každých jedenáct minut přiměje podívat se na mobil. To je ale dost stresující. Lepší je nebýt pořád k dispozici a být šťastnější. Třeba s JOMO.

Vitamin D se dnes užívá jinak. A navíc skvěle chutná

Zdroj: kafe.cz     24.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Již naši prarodiče užívali ve škole a školce rybí olej kvůli obsahu vitaminu D a na tuto zkušenost nevzpomínají moc rádi. Nyní je tu převratná novinka. Vitamin D od IBSA ve formě tenkých plátků, které mají příjemnou pomerančovou příchuť a užívání vitaminu D se tak stane mnohem příjemnějším i bez nutnosti polykání nebo zapíjení.

Vzteku se nezbavíte, ale existují techniky na jeho zvládání, radí odborník

Zdroj: idnes.cz     28.11.2021 (16:00)     pro-zeny

Vztek. Základní prastará emoce. Dříve nás měl chránit před nebezpečím a vyburcovat k obraně. Prožíváme ho však i dnes a někteří z nás za jeho exploze platí vysokou cenu. „Jednou z cest, jak tomu předejít, je vyhlásit takzvaný ‚time out‘. Je to poslední záchranná brzda, když vidím, že situaci přestávám zvládat,“ radí psycholog David Čáp.