Jak se lépe soustředit? Dobře spěte, dělejte pauzy a změňte jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2021 (01:27)
pro ženy
Pandemie s sebou přinesla mimo jiné i nutnost naučit se žít s rodinou 24 hodin denně, ať už šlo o karanténu, distanční výuku nebo práci z domova. Jak se ve ztížených podmínkách soustředit? celý článek
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Zdroj:
idnes.cz
28.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Chcete být zdraví, štíhlí a fit? Jde to i bez diety. Změňte jídelníček, snadno zhubnete a přitom si pochutnáte! Ostatně, přesvědčte se sami.
Pupínky i po třicítce? Změňte jídelníček a zaměřte se na čištění pleti
Zdroj:
idnes.cz
13.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Vřídky a drobné jizvičky způsobené akné se neobjevují jen v pubertě. Vadou na kráse mohou být klidně i po dovršení padesátky. Jak se jich zbavit, když máte zralou pleť?
Na houstnutí krve upozorní bolesti hlavy. Zkuste víc pít, změňte jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
23.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Krev dopravuje kyslík do tkání a orgánů, zásobuje tělo živinami a odvádí z něj odpadní produkty. Také ho chrání před infekcemi. Co se ale stane, když neproudí, jak by měla?
Padání vlasů můžete zastavit. Změňte jídelníček i péči
Zdroj:
idnes.cz
07.02.2022 (00:00)
pro-zeny
To, že nám denně vypadne kolem 100 až 200 vlasů, je podle odborníků zcela přirozené. Nemusíte samozřejmě počítat každý, ale začne-li vaše kštice viditelně řídnout, je dobré zpozornět.
Doping pro vlasy: kadeře vám posílí čočka, špenát i skořice
Zdroj:
idnes.cz
01.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Máte pocit, že vaše kadeře jsou unavené, lámavé a bez života? Změňte jídelníček a uvidíte, jaké se začnou dít zázraky. Tyto potraviny jim dodají sílu, lesk a krásu.
Hemoroidy řešte včas. Trénujte vyprazdňování a změňte jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
28.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Hemoroidy trápí velkou část dospělé populace, ale lidé se o nich stydí mluvit. Mnozí doufají, že časem samy zmizí. To je však omyl. Poradíme vám, jak tyto intimní potíže řešit.
Jak udržet mozek v kondici? Dobře spěte, luštěte křížovky a hýbejte se
Zdroj:
idnes.cz
16.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Chcete si udržet po celý život bystré myšlení? Dáme vám pět dobrých a osvědčených rad.
Když jídlo krade energii. Chce se vám spát už dopoledne? Změňte svůj jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Sotva se ráno nasnídáte, už se cítíte unaveni, po obědě máte co dělat, abyste nepadli hlavou na klávesnici, a celé odpoledne myslíte jen na jedinou věc – jak si večer zalezete do peřin? Přestaňte to svádět na stres. Raději se podívejte, co jste měli přes den na talíři.
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Pět důvodů, proč si dopřát probiotika. Lepší pleť, imunita i trávení
Zdroj:
idnes.cz
22.02.2023 (00:00)
pro-zeny
V dnešní uspěchané době bychom měli klást důraz nejen na to, zda se dobře a kvalitně stravujeme, pravidelně odpočíváme a dobře spíme, ale pozor bychom si měli dát i na to, aby náš jídelníček obsahoval dostatek probiotik. Právě probiotika nám totiž mohou pomoci s řadou zdravotních obtíží.
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
I zdravé jídlo vás může zničit, když se změní v posedlost
Poradíme, jak (pře)žít na noční směně: plánujte si jídelníček a hýbejte se
Obávám se, že AI bude mít negativní dopad na mozek a paměť, říká expertka
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Deset tipů pro dobrý spánek. Tyto snadné změny vám zaručeně pomohou
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Tipy na stravování během horkých letních dnů
Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Odlehčete svůj jídelníček a hubněte. Tyto potraviny vás ideálně zasytí
Aby změna nebyla jen na chvíli
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Rostlinná strava má rizika, zapřisáhlí vegani si škodí, říká výživová expertka
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Lupínky z medúz, jedlé lahve i tištěný burger. To je jídelníček budoucnosti
Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí
Co snídá britská královna: Alžběta II. má překvapivě obyčejný jídelníček
Češka se přátelí s královskou rodinou: Gabriela má o Meghan jasno, řekla, co myslí o jejím chování
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
Usněte rychle a spěte klidně. Vyzkoušejte tipy, které opravdu fungují
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Medové masky mají zázračnou moc. Pleť oživí, zhojí i vyhladí
Po antibioticích se některé střevní bakterie už nikdy neobnoví, líčí imunolog
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
KVÍZ: Otestujte se, jak dobře znáte lidské tělo
On se ještě změní! Tuto větu si ve vztahu zakažte a začněte jednat!
Jak pečovat o pleť v noci: Spěte na zádech, v chladu a v hedvábí
