Jak se lépe soustředit? Dobře spěte, dělejte pauzy a změňte jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2021 (01:27)
pro ženy
Pandemie s sebou přinesla mimo jiné i nutnost naučit se žít s rodinou 24 hodin denně, ať už šlo o karanténu, distanční výuku nebo práci z domova. Jak se ve ztížených podmínkách soustředit? celý článek
Pupínky i po třicítce? Změňte jídelníček a zaměřte se na čištění pleti
Zdroj:
idnes.cz
13.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Vřídky a drobné jizvičky způsobené akné se neobjevují jen v pubertě. Vadou na kráse mohou být klidně i po dovršení padesátky. Jak se jich zbavit, když máte zralou pleť?
Na houstnutí krve upozorní bolesti hlavy. Zkuste víc pít, změňte jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
23.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Krev dopravuje kyslík do tkání a orgánů, zásobuje tělo živinami a odvádí z něj odpadní produkty. Také ho chrání před infekcemi. Co se ale stane, když neproudí, jak by měla?
Padání vlasů můžete zastavit. Změňte jídelníček i péči
Zdroj:
idnes.cz
07.02.2022 (00:00)
pro-zeny
To, že nám denně vypadne kolem 100 až 200 vlasů, je podle odborníků zcela přirozené. Nemusíte samozřejmě počítat každý, ale začne-li vaše kštice viditelně řídnout, je dobré zpozornět.
Hemoroidy řešte včas. Trénujte vyprazdňování a změňte jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
28.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Hemoroidy trápí velkou část dospělé populace, ale lidé se o nich stydí mluvit. Mnozí doufají, že časem samy zmizí. To je však omyl. Poradíme vám, jak tyto intimní potíže řešit.
Jak udržet mozek v kondici? Dobře spěte, luštěte křížovky a hýbejte se
Zdroj:
idnes.cz
16.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Chcete si udržet po celý život bystré myšlení? Dáme vám pět dobrých a osvědčených rad.
Když jídlo krade energii. Chce se vám spát už dopoledne? Změňte svůj jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Sotva se ráno nasnídáte, už se cítíte unaveni, po obědě máte co dělat, abyste nepadli hlavou na klávesnici, a celé odpoledne myslíte jen na jedinou věc – jak si večer zalezete do peřin? Přestaňte to svádět na stres. Raději se podívejte, co jste měli přes den na talíři.
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Pět důvodů, proč si dopřát probiotika. Lepší pleť, imunita i trávení
Zdroj:
idnes.cz
22.02.2023 (00:00)
pro-zeny
V dnešní uspěchané době bychom měli klást důraz nejen na to, zda se dobře a kvalitně stravujeme, pravidelně odpočíváme a dobře spíme, ale pozor bychom si měli dát i na to, aby náš jídelníček obsahoval dostatek probiotik. Právě probiotika nám totiž mohou pomoci s řadou zdravotních obtíží.
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro-zeny
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...
I zdravé jídlo vás může zničit, když se změní v posedlost
Zdroj:
idnes.cz
11.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Snažíte se dodržovat pestrý a vyvážený jídelníček, fast foodu se vyhýbáte širokým obloukem a hlídáte si kalorický příjem? To je dobře. Ale i zde platí: všeho s mírou.
Poradíme, jak (pře)žít na noční směně: plánujte si jídelníček a hýbejte se
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Obávám se, že AI bude mít negativní dopad na mozek a paměť, říká expertka
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Deset tipů pro dobrý spánek. Tyto snadné změny vám zaručeně pomohou
Tipy na stravování během horkých letních dnů
Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Odlehčete svůj jídelníček a hubněte. Tyto potraviny vás ideálně zasytí
Aby změna nebyla jen na chvíli
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Lupínky z medúz, jedlé lahve i tištěný burger. To je jídelníček budoucnosti
Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí
Co snídá britská královna: Alžběta II. má překvapivě obyčejný jídelníček
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Medové masky mají zázračnou moc. Pleť oživí, zhojí i vyhladí
KVÍZ: Otestujte se, jak dobře znáte lidské tělo
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
On se ještě změní! Tuto větu si ve vztahu zakažte a začněte jednat!
Jak pečovat o pleť v noci: Spěte na zádech, v chladu a v hedvábí
Spěte sedm až devět hodin, je to skvělá prevence proti cukrovce i Alzheimerovi
Rady, jak se nezbláznit a naopak sršet elánem. Spěte, jezte, tančete
6 tipů krásných žen s dokonalou pletí: Tohle dělejte, ať máte skvělou pokožku!
Jak sušit ovoce: V sušičce, troubě i na vzduchu
Přidejte do stravy vlákninu, život se vám okamžitě odlehčí
Dělejte ramena. Vycpávky jsou zase v módě, stačí vybrat ty pravé
