Odlehčete svůj jídelníček a hubněte. Tyto potraviny vás ideálně zasytí
Zdroj:
idnes.cz
12.05.2021 (00:00)
pro ženy
S příchodem jara se přirozeně mění i náš jídelníček, to však neznamená, že se musíte pouštět do razantního detoxu a přežívat na zeleninových šťávách. K získání většího množství energie a zároveň štíhlejší postavy mnohdy stačí, když začnete postupně zařazovat lehčí jídla s dostatkem všech důležitých makroživin. celý článek
RECEPT DNE: Letní kuřecí salát s těstovinami a bazalkovým pestem
Zdroj:
idnes.cz
14.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Odlehčete svůj jídelníček a připravte si k obědu vynikající salát.
Hubněte s jogurtem. Zasytí vás a zrychlí spalování tuků
Zdroj:
idnes.cz
22.05.2020 (00:00)
pro-zeny
Málo kalorií a hodně bílkovin. Tahle kombinace je pro vaši postavu ideální. Vyzkoušejte hubnutí s jogurtem.
Co jíst při hubnutí: 30 potravin, které zasytí a podpoří spalování tuků
Zdroj:
idnes.cz
03.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Hubnutí není o hladovění, ale o chytrém výběru potravin. Některé zasytí na dlouho, jiné dodají důležité živiny bez zbytečných kalorií. Klíčem je vyvážená strava, která podpoří metabolismus a pomůže omezit chutě. Tady je třicet tipů na potraviny, které se vyplatí zařadit do jídelníčku.
Doping pro vlasy: kadeře vám posílí čočka, špenát i skořice
Zdroj:
idnes.cz
01.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Máte pocit, že vaše kadeře jsou unavené, lámavé a bez života? Změňte jídelníček a uvidíte, jaké se začnou dít zázraky. Tyto potraviny jim dodají sílu, lesk a krásu.
Turbodieta zvaná sirtfood: dejte si ty správné potraviny a hubněte
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Tu přidáte trochu pohanky, tam hrstku rukoly a pak ještě pár vlašských ořechů navíc. Začněte hubnout jako celebrity se sirtfood dietou a získejte tak perfektní kondici. Do jídelníčku ty správné potraviny začleníte velmi jednoduše.
Hubnete? Tajemstvím úspěchu jsou živiny a vláknina
Zdroj:
idnes.cz
05.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Chtěla byste léto prožít zdravěji? Ráda byste setřásla pár nadbytečných kil usazených na bocích? Žádný problém. S labužnickými saláty, které skvěle zasytí, se vám to v krátké době povede.
Naservírujte si Dolomity na stůl. Tyto ladinské dobroty vás zasytí
Zdroj:
idnes.cz
24.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Pokud milujete lyžování a dobré jídlo, je italská Alta Badia jasným letošním cílem. Krajina ležící v srdci Dolomit je obývaná trochu tajemným evropským etnikem: Ladiny, kteří mají specifickou kulturu, řeč i kuchyni. Ochutnejte jednoduchou dokonalost ze zasněžených svahů, která vás zasytí a kterou si hravě zvládnete připravit i doma.
Trápí vás únava? Než sáhnete po kávě, vyzkoušejte těchto 30 potravin
Zdroj:
idnes.cz
31.07.2026 (00:00)
pro-zeny
Únava vás dohání už dopoledne a odpoledne sotva fungujete? Než sáhnete po dalším šálku kávy, podívejte se na svůj jídelníček. Právě z něj tělo získává živiny, které potřebuje ke svému správnému fungování. Přinášíme výběr třiceti potravin, jež pomáhají udržet vitalitu, zasytí na delší dobu a mohou být dobrým pomocníkem v boji s únavou.
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Zdroj:
idnes.cz
01.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pokud chcete zhubnout trvale, je důležité, abyste se naučili správně sestavit svůj jídelníček. Když totiž jíte vyváženě a navíc pravidelně, pak se vyhnete zbytečnému mlsání. Jak by měl takový denní stravovací plán vypadat?
Co jíst, aby bylo vaše srdce zdravé. Tyto potraviny ho ochrání
Nejen kávě se před spaním vyhněte. Jaké další potraviny raději omezit
Jídlo hotové do 30 minut? Rychlovky, které zasytí celou rodinu!
Co snídá britská královna: Alžběta II. má překvapivě obyčejný jídelníček
Hubnete? „Polévkujte!“ Polévky jsou při dietě TOP!
Už žádné bolavé břicho: Toto jsou nejlepší potraviny pro zdravé trávení
Štíhlejší díky ledové kávě? Ano, zasytí a zrychlí spalování
Co jíst ve vedrech? Tyto potraviny tělo ochladí lépe než zmrzlina
Vyrážíte na výlet? Tyto zdravé a chutné svačinky zasytí a nezaberou moc místa
Potraviny, které zvyšují chuť na sex: Tyto látky opravdu povzbudí libido
Nejen ženšen, ale třeba i granátové jablko. Která afrodiziaka vás rozpálí?
Nedaří se vám zhubnout? Zkuste to podle našeho taháku
Jíst hmyz je experiment, neznáme možné alergie a dlouhodobé následky, říká Slimáková
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Potřebujete zhubnout? Pomůže vám glykemický index. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Hubněte podle Měsíce. Při novu držte půst, při úplňku jezte zeleninu
Jídelníček jako prevence rakoviny. Jaké potraviny zvolit?
Trápí vás vysoký krevní tlak? Vsaďte na těchto 30 potravin
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Hemoroidy řešte včas. Trénujte vyprazdňování a změňte jídelníček
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Odříkat si tučné a sladké, či jíst vše, ale v malých porcích? Tady názor odborníka
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku
Pasti dietních potravin. Profesor Vrablík o tom, proč přibíráme i nastavení hladu
Banán, skořice, kefír. Tyto potraviny umí kouzlit a rozzáří vaši pleť
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Citronová tráva: Obohaťte svůj jídelníček bylinkou pro gurmány
Děti slaví svůj mezinárodní den. Upečte jim dort a vyhrajte kuchařku Dity P.
Těžké kovy mohou škodit zdraví. Na tyto věci si dejte pozor
Některé superpotraviny jsou mýtus. Pozor i na rostlinné nápoje, říká Dostálová
