Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2021 (00:00)
pro ženy
Občas stačí jen málo. Vaši kondici může podpořit i několik celkem nepatrných pravidel. Stačí začlenit je do každodenního programu a dodržovat je. Nebojte se, nebude vás to stát žádné velké úsilí. celý článek
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe.
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:55)
pro-zeny
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret sice mohou zdánlivě ulevit, lepší je však zavést si své malé rituály.
Deset rituálů pro dlouhověkost: ranní káva, chůze naboso a péče o květiny
Zdroj:
idnes.cz
31.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Jsou to často malé věci, které dokážou zlepšit kvalitu našeho života, zdraví i vitalitu. Vyzkoušejte, jednoduché každodenní rituály, které vám mohou zajistit dlouhověkost.
Deset rad, jak poznat kvalitní potraviny a neničit si zdraví
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Špatné stravování může způsobovat mnoho civilizačních chorob. Ať už jde o rakovinu, kardiovaskulární onemocnění, obezitu či cukrovku. Poradíme vám, jak si vybrat kvalitní potraviny, které nebudou ničit vaše zdraví.
Bílá magie vás může ochránit! 9 jednoduchých rituálů, které fungují
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (05:40)
pro-zeny
Bílá magie nemusí být hned čarování, ale způsob, jak sama sebe ochránit a udržet si psychickou pohodu. Které techniky patří do bílé magie a mohou vám být prospěšné?
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Máme tipy na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou k mladistvému vzhledu dojít.
Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví
Zdroj:
idnes.cz
19.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Stále více odborníků tvrdí, že nedostatečné zdraví našich střev může být příčinou řady nemocí, které se dokonce nemusejí projevit v samotném střevu, ale kdekoliv jinde v organismu. Vyzkoušejte proto tipy, které prospějí trávicí soustavě a zlepší vaše zdraví.
Jednoduché triky, jak omezit cukr. Budete zdravější a štíhlejší
Zdroj:
idnes.cz
19.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Ano, cukr je sladký, lahodný, ale také škodlivý. Jak se můžete zbavit závislosti na téhle „bílé maně“ a zachránit si zdraví? Poradíme vám několik jednoduchých triků, které vám kromě zlepšení zdraví pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo.
Tyčinka do ucha nebo mačkání pupínků. Osm rituálů, které vám škodí
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2020 (00:05)
pro-zeny
Tyhle věci děláte denně a ani vám nepřijde, že tím ohrožujete svoje zdraví i vzhled. O co konkrétně jde?
Mini zahrádka plná vitamínů: Jak pěstovat klíčky a microgreens
Zdroj:
dama.cz
16.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Klíčky a malé zelené rostlinky zvané microgreens jsou v poslední době velkým hitem. Vypěstujete je i v té nejmenší garsonce a mocně posílí vaše zdraví.
Jak nastartovat den. Osm jednoduchých rituálů pro pohodové ráno
Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Vyplázněte jazyk, spočítejte znaménka. Testy, které mohou odhalit nemoc
Přijďte na chuť batátům: Jak sladké brambory prospívají zdraví?
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Šest tipů, jak mít svůdné nožky celé léto
Lásko, slyšíš mě? Pět jednoduchých kroků k lepší komunikaci ve vztahu
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Pomeje si během ozdravného rituálu sáhla na dno: Vaše tělo si myslí, že umírá
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
Najděte znovu vnitřní klid. Pomůže pár jednoduchých rituálů
Dokonalý vitamin C: postará se o vaše zdraví i krásu
Přinášíme patero správného sprchování, aby pokožka ani trošku netrpěla
Zázračná síla obyčejných brambor. Zlepší zdraví i figuru
Proč jezdit na elektrokoloběžce? I ta prospěje zdraví a posílí svaly
Jídlo a deprese: Jak ovlivní to, co jíte, vaše duševní zdraví?
Vnitřní tuk ohrožuje vaše zdraví. Rady, jak se ho zbavit
Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění
Přičarujte si lásku pomocí dávného rituálu. Musíte v něj ale věřit
Máta na trávení, jasmín pro libido. Aromaterapie léčí vaše neduhy
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Když rozhodují minuty. Osm jednoduchých kroků, jak zachránit život
Obyčejná studená voda dokáže zázraky: Jak prospěje vaší pleti?
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Sedavé zaměstnání a výživa: Jak zůstat zdraví, i když celý den sedíte?
Přejte si správně. Osm pravidel, které vám splní vaše životní sny
Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor
Objevte tajemství pravého japonského zeleného čaje a kolagenu
Nenechte si vzít spokojenost. Kdy je lepší vztah ve zlém opustit?
Březová voda má úžasné účinky: Jak může bříza pomoci vaší pleti, vlasům i zdraví?
