Návyku na cukr se nedá zbavit. Je to jako u alkoholiků, říká výživový poradce
Zdroj: idnes.cz 26.05.2021 (00:00) pro ženy
Lidé přestávají vnímat, že nadváha nebo obezita je problém. Stravovací návyky Čechů jsou prý hodně špatné. „Český nutriční profil je postavený na energii z cukru a škrobu, bílé mouce, rohlících, těstovinách, knedlících. Následky pak vidíme na stoupajícím výskytu nejrůznějších civilizačních onemocnění,“ říká konzultant pro personalizovanou výživu Jakub Přibyl. celý článek
Dělejte jen malé změny a zhubnete, radí výživový poradce hvězd
Zdroj: idnes.cz 22.09.2022 (00:00) pro-zeny
Výživový poradce Mark Macdonald vytvořil program založený na stabilní hladině cukru v krvi, který pomáhá hubnout hollywoodským hvězdám i maminkám od dětí. Vyzkoušejte jeho tipy i vy.
Jednoduché triky, jak omezit cukr. Budete zdravější a štíhlejší
Zdroj: idnes.cz 19.06.2022 (00:00) pro-zeny
Ano, cukr je sladký, lahodný, ale také škodlivý. Jak se můžete zbavit závislosti na téhle „bílé maně“ a zachránit si zdraví? Poradíme vám několik jednoduchých triků, které vám kromě zlepšení zdraví pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo.
Kamu šíří nesmysly, výživový poradce Roubík varuje před známou influencerkou
Zdroj: kafe.cz 27.08.2021 (16:00) pro-zeny
Kolem potetované kuchařky Kamu, která jezdí po celém světě a vydává pestrobarevné kuchařky, se objevuje jeden průšvih za druhým. Nejdřív doslova šokovala svoje fanoušky, když se ukázalo, že některé fotky jídel, které sdílí, sama vůbec nefotí. Teď se do známé influencerky pustil kulturista a výživový expert Lukáš Roubík. Ten upozorňuje na to, že Kamila není odbornice a na internetu šíří spoustu dezinformací o stravování a životním stylu.
Zdravá náhrada cukru? Nevymýšlejme blbosti, říká výživový poradce Havlíček
Zdroj: idnes.cz 26.08.2023 (20:00) pro-zeny
Obezita je dnes obřím problémem, a umělá sladidla se proto stala běžnou součástí naší stravy. Přidávají se do nápojů, sladkostí i potravin nesoucích nápisy „nízkokalorické“, „light“, „dietní“, „fit“. Co však s naším organismem umělá sladidla dělají? A jak je to s dia potravinami či s rostlinným masem? I o tom jsme mluvili s výživovým specialistou Petrem Havlíčkem.
Zázračná pilulka neexistuje, je si jistý Aleš, který shodil 18 kilogramů
Zdroj: idnes.cz 23.09.2021 (00:00) pro-zeny
Aleš Havlík shodil 18 kilogramů. Váhu si i po roce drží a jako výživový poradce radí svým klientům, jak na to. „Byl jsem zvyklý mít určitou postavu a kondici. Najednou se mi ale obojí ztrácelo kdesi v mlhavé dáli a já měl sám ze sebe nepříjemný pocit ‚sebezhnusení‘. Zhubnout jsem se rozhodl už napořád,“ svěřil se.
Jana shodila 24 kilo: Už přemýšlím o tom, co jím
Zdroj: idnes.cz 11.03.2022 (00:00) pro-zeny
Jana Radová se celý život trápila s nadváhou a držela drastické diety. Pomohl jí až výživový poradce. V hubnutí ji podpořil i její manžel a dnes se oba radují ze zdravějšího životního stylu a Jana i ze štíhlejší postavy.
Užijte si léto i grilování bez výčitek: Naše tipy vám v tom pomůžou!
Zdroj: dama.cz 13.06.2023 (14:14) pro-zeny
Grilování bývá z hlediska zdraví a štíhlé linie velkým strašákem, přitom si ho můžete plnohodnotně užít a zároveň nepřibrat. Výživový poradce komplexního programu The 1:1 Diet Lukáš Vrána radí, čemu ...
Zdravé slazení. Čím nahradit bílý cukr a jaká alternativa je nejlepší?
Zdroj: dama.cz 02.06.2022 (05:00) pro-zeny
Cukr dodává jídlu sladkou chuť, kterou téměř všichni milují. Působí také jako konzervant, aby se potraviny po zpracování nekazily. Ovšem přemíra cukru, zejména toho bílého, škodí nejen diabetikům, ...
Cukr není zabiják. Dopoledne neuškodí, strava bez něj nám neprospívá
Zdroj: idnes.cz 30.08.2020 (00:30) pro-zeny
Cukru se už nějaký pátek připisují samé negativní vlastnosti ohrožující naše zdraví. Jsou i tací, co se bojí kousnout do jablka, protože obsahuje fruktózu – tedy cukr, po kterém se přece tloustne a poškozuje cévy. Při správném zacházení nám však cukr nejen neuškodí, ale může i prospět.
Bez sklapovaček i hladovění. Sedm rad, jak se zbavit tuku na břiše
Zdroj: idnes.cz 29.04.2020 (00:00) pro-zeny
Výživoví specialisté upozorňují, že si nejde tak úplně vybrat, z jaké části těla zhubneme. Když však zařadíte do svého životního stylu pár nových návyků, určité výsledky se dostaví. A to nejen v oblasti břicha. Nebudete se přitom muset trápit ani cvičením, ani dietami.
Jaké druhy sladidel existují a které jsou nejlepší při přípravě vyvážených jídel
Cukr v kosmetice: bojovník proti vráskám i chloupkům
Nahraďte cukr medem, odvděčí se vám celé tělo
Zjistěte příčinu a začněte jednat. Tři kroky, jak se zbavit chuti na sladké
Ani v menopauze vás nemusí trápit inkontinence. Jak jí předejít či se jí zbavit?
Je horší sůl, nebo cukr? „Bílé drogy“ škádlí centrum slasti a ničí nám zdraví
Táta pije, co mám dělat? Pět rad lékařky i vyléčené alkoholičky
Rady, jak se zbavit zácpy. Pomůže změna stravy i rituál vyprazdňování
Alergie na cukr neexistuje a detox nedává smysl, říká výživářka a foodblogerka
Jak se zbavit břišního tuku a docílit zúžení pasu o několik centimetrů
Jídlo jen v časových oknech přináší lepší spánek i kondici, říká lifehacker
Klouzek se slizkým kloboučkem je vždy jedlý: Vyzkoušejte kaviár, ragú i karbanátky
Cukr urychluje stárnutí, říká nutriční terapeutka královské rodiny
Největší zlo jsou cukry, tuky tělo potřebuje, říká výživový specialista
„Dospělé“ děti alkoholiků: osamělé duše v betonových brněních
Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout? Můžeme ho jíst při hubnutí?
Postcovidový syndrom může trvat měsíce. Jak se ho zbavit?
Potraviny, které nám škodí, i když se tváří jako zdravé
Jak se zbavit druhé brady? Cviky, obklady a tréninkem se žvýkačkou
Únavu životem už nemá smysl léčit, říká gerontopsychiatr
Proč mám pořád chuť na sladké? Co s tím a jak se jí zbavit?
Stáňa: Bezmocně přihlížím tomu, jak mi prolhaná podvodnice bere syna
Potraviny, které vypadají zdravě, ale skrývají v sobě cukr i hormony
Riziko propuknutí alzheimera zvyšuje zánět dásní, říká docentka Zvěřová
Hlas se obelhat nedá. Hudba mi dává pocit bezpečí, říká Aneta Langerová
Plíseň v květináči: Kde se bere a jak se jí zbavit
Vnitřní tuk ohrožuje vaše zdraví. Rady, jak se ho zbavit
Žena v rámci terapie muže kope i fackuje. Léčí tím jejich traumata
Víte, jaká jste kamarádka? Vyzkoušejte si test
Jak se zbavit dvojité brady? Jděte na to dietou, cvičením i masáží
Přiznat osobní nejistotu se nenosí. Studu se však můžete snadno zbavit
Pět způsobů, které vám pomohou zbavit se pneumatiky na břiše
Domácí peeling není žádná věda. Stačí mít cukr, sůl nebo kávu
Stačí zhubnout a cukrovka se výrazně zlepší nebo zmizí, říká diabetolog