Proč jsou sušené švestky zdravé? Pomáhají při cukrovce i hubnutí
Zdroj: dama.cz 15.06.2021 (05:00) pro ženy
Sušené švestky jsou dokonalou pochoutkou, mají příznivý vliv na zdraví, zejména na hubnutí. Sušené ovoce má sice vysoký obsah cukru, ale některé druhy jako například švestky mají nízký glykemický ... celý článek
Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout? Můžeme ho jíst při hubnutí?
Zdroj: dama.cz 03.06.2021 (05:00) pro-zeny
Máte rádi sušené ovoce a často si jej dáváte jako svačinku? Na první pohled je zdravé, chutné, lepší než čokoládová tyčinka. Výživový specialista Petr Havlíček ale upozorňuje, že s konzumací bychom ...
Kouzlo ovoce: podpoří krásu i zdravé hubnutí
Zdroj: idnes.cz 23.05.2021 (00:00) pro-zeny
Ovoce má mnohostranné využití a v teplých měsících se hodí na vnitřní očistu a s ní spojené zdravé hubnutí, stejně jako na výrobu voňavé domácí kosmetiky.
Zkrotí chutě, vybudují svaly. Proč potřebujeme bílkoviny
Zdroj: idnes.cz 29.10.2020 (00:00) pro-zeny
Bílkoviny neboli proteiny jsou základní stavební látky našeho organismu. Podporují tvorbu svalové hmoty, tvoří součást enzymů a některých hormonů a pomáhají také při hubnutí.
Důvody, proč potřebujeme bílkoviny. Dobře zasytí a pomohou při hubnutí
Zdroj: idnes.cz 03.07.2021 (00:00) pro-zeny
Jde o základní stavební látky, které se podílejí na obnově buněk, podporují tvorbu svalů, tvoří součást enzymů a pomáhají při hubnutí. Skládají z aminokyselin, které se dělí na esenciální a neesenciální. Ty první si náš organismus nedokáže sám vyrobit, a proto je musí přijímat ve stravě. Ty druhé je schopen vytvářet z jiných aminokyselin.
Ořechy jako zdravé mlsání. Mandle pomohou při hubnutí, kešu zlepší náladu
Zdroj: idnes.cz 01.01.2023 (00:00) pro-zeny
Milujete nasládlou a máslovou chuť ořechů, ale bojíte se kil navíc? Pak věřte, že ořechy jsou vhodné i při hubnutí a navíc mají mnoho zdraví prospěšných látek. Jaké a kolik si jich dopřát?
Pět důvodů, proč je ideální začít s hubnutím na podzim
Zdroj: idnes.cz 27.09.2022 (00:00) pro-zeny
Plavky jste uložili hluboko do skříně, takže vám hubnutí na podzim přijde jako nesmysl? Tak to jste na omylu. Podzim je pro dietu jako stvořený. Počasí přeje sportování, zahřát se a vypotit přebytečnou vodu můžete v sauně a na dosah je zdravé a dietní jídlo. Jaké další benefity podzimní hubnutí nabízí?
Potraviny, které vypadají zdravě, ale skrývají v sobě cukr i hormony
Zdroj: idnes.cz 09.11.2020 (00:00) pro-zeny
Všichni víme, že majonéza, hranolky a podobné lahůdky jsou pro náš organizmus něco jako časovaná bomba. Ale co třeba sója nebo sušené ovoce?
Glykemický index pomůže při hubnutí. Jak si podle něj sestavit jídelníček?
Zdroj: dama.cz 05.07.2020 (05:01) pro-zeny
Snažíte se jíst zdravě, a přesto máte pocit, že se vám nedaří zhubnout? Možná konzumujete potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI). Ten je totiž při hubnutí velmi důležitý. Čím vyšší hodnotu GI ...
Šest potravin s minimem kalorií, které nemohou chybět ve vašem jídelníčku
Zdroj: idnes.cz 08.09.2022 (00:00) pro-zeny
K hubnutí je potřeba kalorický deficit. To ovšem neznamená, že máte držet hladovku. Při snaze o nižší hmotnost, její udržení a ke zlepšení kondice vám mohou pomoct potraviny, které jsou zdravé a mají minimum kalorií. Poradíme vám, které to jsou.
Zázračné léky na hubnutí: Lékařka popsala, komu pomohou a co se stane, když je vysadíte
Zdroj: dama.cz 06.01.2024 (09:06) pro-zeny
U celebrit momentálně vedou stejně jako kdysi třeba tukožroutská polévka nebo kryoterapie. Léky na hubnutí jsou ale medikamenty, ne trendová dieta. O tom, co jsou zač a pro koho jsou vůbec vhodné, ...
Šest varovných signálů, proč si nechat vyšetřit ledviny
Pět příčin večerního hladu, které ničí vaše snahy zhubnout
Jděte se napást: Jarní plevely jsou super zdravé, zařaďte je do jídelníčku!
Proč nefungují běžné pilulky na hubnutí? Protože nejsou tak komplexní jako eSlim
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
Patříte k milovníkům jídla z fritézy? Toto jsou 3 věci, které byste měli vědět
Martin Zounar šel do sebe, hubnutí pro něj byla nutnost: Měl jsem 121 kilo!
Drastické diety nejsou k ničemu. Rady, jak zhubnout jednou pro vždy
Jednoduchá snídaně a pomocník při hubnutí. Naučte se tu nejlepší omeletu
Strašáci v jídle. Jsme národ zmanipulovaný prodejci výživy, říká doktor Fořt
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii
Žvýkačky a hubnutí: Přísně zapovězeno, nebo povoleno?
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba?
Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací
13 nejčastějších důvodů, proč nehubnete! Tohle si zapamatujte
I s omezeným rozpočtem můžete jíst dietně a zdravě: Na čem se dá ušetřit?
Sladce a přesto dietně: Těchto 5 sladkých jídel můžete jíst i při hubnutí
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Sedm důvodů, proč začít žít zdravě. Zhubnete a zlepší se vám spánek
Spěte sedm až devět hodin, je to skvělá prevence proti cukrovce i Alzheimerovi
Pět nejčastějších chyb, které brání vašemu hubnutí
Ostré koření zahřeje metabolismus. Zhubněte s chilli, pepřem či wasabi
Potraviny pomáhají chránit zrak. Co jíst, abyste předešli problémům
Zdravé hubnutí. Jak správně namíchat koktejl jídla, pití a pohybu
Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí
Nevzdávejte se vánočního koření. Provoní byt a pomůže vám zhubnout
Pít, či nepít? Pomáhá kofein při hubnutí a jaký způsob přípravy kávy vybrat?
Při hubnutí nepodceňujte polední jídlo. Tipy na zdravé a chytré obědy
Propojte správné jídlo s pohybem a hubnutí půjde samo, radí specialistka
Koloběžka je při hubnutí efektivnější než kolo či běh. Vyzkoušejte ji!
Inspirace na zdobení vánočního stromečku: 20 tipů, s nimiž váš stromek zazáří
5 nejlepších tipů na hubnutí, pokud je vám přes čtyřicet
Oblékala jsem pět velikostí, hubla a přibírala, než mi došlo, jak na to