Běhejte pro kondici i dobrou náladu. Nejlepší rady, jak začít
Zdroj:
idnes.cz
15.07.2021 (00:00)
pro ženy
Už delší čas koketujete s myšlenkou natáhnout si kecky a vyrazit ven? Pak na nic nečekejte. Zlepšíte si fyzičku a zbavíte se nechtěných kil. Čerstvý vzduch vás osvěží a dodá vám novou chuť do života. celý článek
Když je cesta váš cíl. Získejte díky chůzi kondici i dobrou náladu
Zdroj:
idnes.cz
20.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Pěší chůze je nejpřirozenější, nejzdravější a také nejbezpečnější pohybová aktivita vhodná pro lidi každé věkové kategorie i pro ty, kteří trpí problémy s klouby či páteří nebo chronickými onemocněními. Neptejte se proto, kam máte jít. Hlavní je prostě chodit pěšky.
Jsme to, co máme ve střevech: mikrobiom ovlivňuje zdraví i naši náladu
Zdroj:
idnes.cz
31.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Když se řekne mikrob, nejspíš si představíte nějakou šerednou breberku, kterou nechcete. Jenže ve skutečnosti jich obsahujete biliony! Jsme jimi totiž doslova osídleni. A podle toho, jakou má tahle „zoo“ kondici a náladu, se taky chováme.
Pomoc, chytla jsem náladu. Nakažlivá je ta dobrá i ta špatná
Zdroj:
idnes.cz
02.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Věděli jste, že nálada je nakažlivá? Chytnete ji jako kašel, a než se vyléčíte, šíříte ji dál. Přenášet dobrou náladu je ještě fajn, jenže co když vás někdo nakazil tou špatnou? Poradíme vám, jak posílit svoji emoční obranyschopnost.
V pětašedesáti je žena v nejlepší kondici, vděčí za to posilování
Zdroj:
idnes.cz
29.09.2023 (08:17)
pro-zeny
Helen Fritscherová z USA se živí jako koučka a fitness trenérka. Každý den pracuje s lidmi, kteří chtějí být v lepší kondici a těšit se dobrému zdraví. Ona sama je v pětašedesáti letech v lepší kondici než před dvaceti lety. Za vše vděčí pravidelnému pohybu i optimistickému pohledu na život.
Čtyři jednoduché rady, jak konečně začít se zdravým životním stylem
Zdroj:
idnes.cz
20.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Pořád slyšíte okolo sebe, že byste měli žít zdravě. Akorát nevíte, jak na to. Máme pro vás čtyři jednoduché rady, díky kterým můžete začít se zdravějším životním stylem takřka ze dne na den. Nepotřebujete k tomu žádné speciální pomůcky, přípravky a nemusíte mít ani strach z toho, že to nezvládnete.
Máte za sebou špatnou noc? Sedm rituálů pro lepší den
Zdroj:
idnes.cz
10.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Nevyspali jste se dorůžova? Nevadí. S našimi tipy si dobijete energii i dobrou náladu.
Třiašedesátiletá babička je díky cvičení ve skvělé kondici
Zdroj:
idnes.cz
25.05.2022 (06:43)
pro-zeny
Lesley Maxwellová z Austrálie je sice v důchodovém věku, ale jako klasická babička rozhodně nevypadá. Je osobní trenérkou a sama cvičí každý den, aby byla v té nejlepší kondici. Díky tomu se jí dostává nabídek na rande od mužů, kteří by mohli být jejími vnuky.
Ženský biohacking prospívá kráse i zdraví. Dostaňte ze sebe to nejlepší
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Už jste slyšela o ženském biohackingu? Tato kombinace tradiční moudrosti, umění a současné vědy studuje, jak nejlépe naplnit ženský potenciál. Pomáhá kontrolovat naše zdraví, biologii, náladu i výkon. Zkvalitňuje spánek, stabilizuje náladu, dodává energii a možná i pár let produktivního věku navíc.
Chybí vám dobrá nálada? Zkuste na tom zapracovat a vyvolejte si ji!
Zdroj:
dama.cz
16.06.2020 (05:00)
pro-zeny
Zazpívejte si Zpěv má pozitivní vliv na dobrou náladu, a to i v případě, že zpíváte falešně. Ať už si tedy zapějete jen tak sama od sebe ve sprše, nebo při poslechu oblíbené muziky v rádiu, či přímo ...
Dobrou náladu často kazí zažité představy. Jak se jich zbavit?
Zdroj:
idnes.cz
29.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Ne vždycky nám kazí život něco závažného, velmi často to jsou vnitřní stereotypy, které máme naučené, a někdy o tom ani nevíme...
Digitální detox, veselé barvy i víc dotyků. Jak přivítat jaro v pohodě
Sedm potravin, které vám pomohou v boji s únavou
Svezte se na žluté vlně. Skvěle se kombinuje a osvěží každý outfit
Make-up bez chyby. Rady, jak na to
Běhejte správně. Nepřehánějte to a nezapomeňte na strečink
Letní péče bez tíže. Zůstaňte krásná i na žhavém slunci a ve vedrech
Jak vypadat stylově v teniskách?
Chcete zhubnout? Švihejte a skákejte, pak je úspěch zaručen
Hormonální jóga vám spraví hormony i náladu. Kdy se hodí s ní začít?
Herec Pavel Nový: Vyučil se jako soustružník a přežil smrtelnou nemoc
Vyhrála jsem loterii života. Užívám si a dělám jakoby nic, říká kaskadérka
Otužováním získáte víc, než jen lepší imunitu. Víme, jak vytrvat
Halina Pawlowská se nakazila koronavirem: Cesta na záchod je pro mě jako túra
Relaxujte jako na severu. Skandinávci mají osvědčené recepty na štěstí
Daniel Nekonečný by oslavil 56. narozeniny, za jeho smrtí stálo zanedbané zdraví
Ani v zimě se nevzdávejte šatů. Úpletové a svetrové jsou hit
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
Už žádná únava. Zaručené triky, jak mít neustále elán a dobrou náladu
Zdravotní klaun je s námi už dvacet let. Nahlédněte do osudů jeho šašků
Děkuju. Jediné slůvko dokáže v našem životě neskutečná kouzla
Energetičtí upíři z vás vysají radost i vitalitu. Braňte se
Deprese a vyhoření: Kloubková přiznala, proč se před lety rozešla s partnerem
Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka
Tchyně mě ztrapnila na rodinném obědě. Styděly se za mě i mé děti
Deset běžných zvyků, které chrání mozek a udržují ho v kondici
Oblékněte se do barev slunce. Budou vám slušet a zvednou náladu
Deset tipů pro dobrý spánek. Tyto snadné změny vám zaručeně pomohou
Spodní prádlo jako dobře utajená krása. Tyto kousky musíte mít
Začala posilovat v šedesáti, ve dvaasedmdesáti je žena ve skvělé kondici
V šestaosmdesáti je žena vzpěračskou hvězdou, je ve skvělé kondici
Tipy, jak si zlepšit náladu. Změňte činnost a klidně si zakřičte
Úsměv jako symbol vstřícnosti i lék. Pusa od ucha k uchu vám zlepší život
Na sváteční náladu u nich nenarazíte: Těchto šest znamení Vánoce nesnáší
