6 jednoduchých tipů Jana Hnízdila na zdravý život. Jak se on sám udržuje fit?
Zdroj:
dama.cz
29.07.2021 (04:58)
pro ženy
V biografické knize Rebel Hnízdil nechává známý lékař MUDr. Jan Hnízdil nahlédnout do svého života. Vypráví, jak se on sám - jakožto známý kritik přehnaného používání prášků - udržuje v dobré ... celý článek
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
Zdroj:
idnes.cz
26.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Stres je nedílnou součástí našich životů. V menší míře se dá zvládnout, ale přesáhne-li únosnou mez, najednou se cítíme mizerně a střídáme nálady stejně jako aprílové počasí. Zažeňte ho dříve, než vám začne vážně škodit. Vyzkoušejte 25 účinných tipů proti stresu.
Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Věděli jste, že jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo pocity zmaru, je nejen začátek nového roku, ale také zima obecně? A je potřeba se jim bránit a nepouštět si je k tělu. Vyzkoušejte našich deset tipů, které vám v tom mohou pomoci.
JANA (39): Myslím, že máme s mužem zdravý vztah, ale musela jsem zabojovat
Zdroj:
dama.cz
28.01.2021 (05:00)
pro-zeny
Každý zdravý vztah vyžaduje vědomé úsilí o laskavost, odpuštění a vzájemnou podporu. Osobní příběh Jany je toho důkazem.
I z toho nejsložitějšího konfliktu může být cesta ven
Zdroj:
rodina.cz
16.02.2024 (17:20)
pro-zeny
Několik jednoduchých tipů, jak se postavit ke konfliktu.
5 jednoduchých tipů, jak se každý den víc hýbat a zhubnout
Zdroj:
dama.cz
30.08.2022 (05:00)
pro-zeny
Nechte mop ve skříni, klekněte na čtyři, choďte po schodech a parkujte daleko od domu. Uvidíte, kolik pohybu vám tyto drobné změny vnesou do života.
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Zdroj:
idnes.cz
27.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Zdraví, dobrá fyzická kondice a psychická pohoda nejsou samozřejmostí. Co dělat, abyste vstávala i usínala v klidu a spokojená sama se sebou?
Šest jednoduchých tipů, jak se vyhnout podzimnímu splínu
Zdroj:
idnes.cz
05.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Cítíte se skleslí, bez energie, náladoví, trápí vás úzkosti, stresy, popřípadě deprese? Nejste v tom sami. Problém nese název sezonní afektivní porucha, které se odborně říká SAD a lidově pak „podzimní depka“.
Pět jednoduchých tipů, jak chránit své klouby
Zdroj:
idnes.cz
18.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Klouby patří k nejvíce zatěžovaným částem těla a postupně se opotřebovávají. Jednoho dne tak mohou vypovědět službu úplně. V zájmu každého proto je tento okamžik oddálit na co nejpozdější dobu. Poradíme vám, na co si dát pozor.
Jak uspořádat zahradní nářadí? 30 nej DIY levných a jednoduchých tipů
Zdroj:
dama.cz
23.10.2021 (04:44)
pro-zeny
S blížící se zimou je na čase udělat si pořádek v zahradním nářadí. Jenže jak je uklidit, aby nezabíralo moc místa? Nechte se inspirovat nápady z Pinterestu, díky nimž zorganizujete své zahradní ...
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
04.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Hubnutí je pro spoustu lidí celoživotním tématem. Mnozí se i pár kilogramů zbaví, ale jakmile se vrátí k původnímu stylu života, brzy je mají zpátky. A s nimi leckdy i nějaké to kilo navíc. A to je samozřejmě špatně.
Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe
Jana Doležalová vypadá i po čtyřicítce skvěle, božské tělo vystavila u moře
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Vařte snadno, rychle a chutně: 10 tipů, jak ušetřit čas v kuchyni
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Sedm jednoduchých tipů, jak posílit imunitu. Pomůže voda i spánek
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Strach z nemocí vás nesmí ovládat. Jak poznat hypochondrii
JANA (52): Strašák jménem přechod? Pro mě ne, já konečně pořádně žiju!
Jana shodila 24 kilo: Už přemýšlím o tom, co jím
Využijte léčivou síly banánů na maximum. V koktejlu nebo v chipsech
Pět jednoduchých tipů, jak zůstat aktivní i během zimy
Jana Kolesárová se plastickým operacím vyhýbá: Místo botoxu jóga a aloe vera
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Jím všechno, často bez míry. Odborníků jsem navštívila tisíce, říká Slováčková
Jak na škody po zimě? Máme několik rad a tipů pro nejlepší jarní detox
Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu
Dokonalá postava vévodkyně Meghan: Za perfektním tělem stojí jednoduchá technika
Globus, Zdravý svět a Running2
Sedm zaručených tipů, jak správně pečovat o zuby
Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků
JANA (42): Nedokážu být věrná, nezměnila to ani touha po dítěti
Sedm tipů, jak udržet svoje cévy zdravé a prodloužit si tak život
JANA (53): Přítel odmítá slavit Vánoce, vadí mi to a jsem osamělá
Kdy zdravý životní styl škodí? Pozor na toxickou posedlost i sociální sítě
Když je zdravý životní styl posedlostí: Kdy je snaha o dokonalost za hranou?
Jiřina Bohdalová prozradila recept na dlouhověkost, zvládne to každý
Jak nakupovat s ohledem na přírodu? Máme pro vás několik tipů
7 tipů, jak vyrobit adventní kalendář
Práce okolo domu je moje fitko, říká Jana. Za rok shodila 16 kilogramů
Smích léčí i posiluje. Pětice důvodů, proč se od srdce zasmát
Testy krve a moči vám mohou zachránit život. Kdy na ně máte nárok?
