Nebezpečné lži o zdraví. Jak je poznat, vysvětluje profesor Svačina

Vitamin C před virózou neochrání, je to mýtus, varuje profesor Svačina

Zdroj: idnes.cz     09.03.2021 (16:00)     pro-zeny

Tváří se jako léky, které spasí naše zdraví. Jsou ale vitaminové tablety a doplňky stravy skutečně nezbytnou součástí životosprávy, nebo jde jen o výnosný byznys výrobců, kteří těží ze strachu z nemocí? „Normální člověk vitaminové tablety nepotřebuje, jedinou výjimkou je vitamin D,“ vysvětluje profesor Štěpán Svačina.

Nejste náhodou aquaholik? Jak poznat, že už to s pitím vody přeháníte

Zdroj: idnes.cz     10.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Pitný režim je pro naše zdraví velice důležitý. Nic se ovšem nesmí přehánět. I na popíjení vody si totiž můžete vybudovat závislost. Jak poznat, kdy už máte problém?

Bolest má vliv na uzdravení. Silné emoce škodí, vysvětluje profesor Pavel Kolář

Zdroj: idnes.cz     30.12.2023 (20:00)     pro-zeny

Každého občas něco bolí, ale jak moc, to závisí na naší reakci. „Já na bolest nereaguju »vnitřní hysterií« a snažím se pozornost od ní přesměrovat jinam. Je to i o zvládnutí strachu a úzkosti,“ říká profesor Pavel Kolář, přední odborník na fyzioterapii v Česku.

Hořčík: nenápadný motor zdraví. Jeho deficit je velký problém, říká lékař

Zdroj: idnes.cz     12.01.2023 (20:00)     pro-zeny

Hořčík má zásadní vliv na náš život. Hraje důležitou úlohu v přenosu genetických informací, účastní se tří stovek tělesných reakcí. Jeho nízká hladina se projevuje svalovými křečemi, únavou a depresivní náladou, může však také přispívat k rozvoji daleko závažnějších onemocnění. Proč ho má třetina Čechů nedostatek, vysvětluje profesor Zadák.

Svačiny jsou zbytečné. Stačí jíst dvakrát denně, vysvětluje profesor Anděl

Zdroj: idnes.cz     09.04.2021 (16:00)     pro-zeny

Nadváhu má v Česku až 44 procent mužů a 31 procent žen. A obezitu dalších 20 procent mužů a 18 procent žen. Statisíce z nich kvůli tomu trpí cukrovkou a dalšími nemocemi, jež souvisejí s poruchami energetického metabolismu. Profesor Michal Anděl radí, jak upravit životní styl, abychom se poruchám metabolismu, tzv. metabolickému syndromu, vyhnuli.

Deset rad, jak poznat kvalitní potraviny a neničit si zdraví

Zdroj: idnes.cz     01.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Špatné stravování může způsobovat mnoho civilizačních chorob. Ať už jde o rakovinu, kardiovaskulární onemocnění, obezitu či cukrovku. Poradíme vám, jak si vybrat kvalitní potraviny, které nebudou ničit vaše zdraví.

Poruchu štítné žlázy u pacienta naznačí gesta i řeč, vysvětluje profesor Kršek

Zdroj: idnes.cz     01.11.2022 (20:00)     pro-zeny

Problémy se štítnou žlázou mohou postihovat až třetinu obyvatel. Desítky tisíc lidí však o své nemoci vůbec nevědí. Žláza přitom řídí naše nálady, psychickou a fyzickou kondici i plodnost. „Mezi nejobvyklejší příznaky patří únava a nevýkonnost, což lidé přisuzují jiným věcem, stejně jako pocení, bušení srdce nebo průjmy,“ vysvětluje přední endokrinolog Michal Kršek.

Patnáct mýtů o zdraví. Pozor na ně, mohou vám uškodit

Zdroj: idnes.cz     06.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Znáte to, jeden něco řekne, další k tomu něco přidá. To, že mnozí z nás věří různým nesmyslům, je celkem běžné. Pokud se však týkají zdraví, mohou být i nebezpečné. Pojďme některé z fám uvést na pravou míru.

Pro dlouhý život. Nejlepší je s věkem mírně ztloustnout, říká profesor Svačina

Zdroj: idnes.cz     18.11.2020 (13:00)     pro-zeny

Jak těžké máte kosti, srdce nebo svalovou hmotu? Na kterém prstu vám rostou nehty nejrychleji a kolik litrů slz, potu, moči nebo spermatu jste už vyprodukovali? Pomocí algoritmů a tzv. „velkých dat“ dnes umělá inteligence – anonymně a zdarma – vypočítá údaje, k nimž lékaři obvykle potřebují rentgeny, ultrazvuk, měření průchodu elektřiny tělem nebo vyšetření krve.

Velmi křehké stáří. Šedesátka je zlom, pak se zdraví mění, říká gerontoložka

Zdroj: idnes.cz     26.10.2020 (17:09)     pro-zeny

Dožíváme se vyššího věku než naši předkové, délka života ve zdraví ale příliš neroste. „Takzvané zdravé dožití je někde kolem šedesáti let,“ vysvětluje nejznámější česká gerontoložka doc. MUDr. Iva Holmerová (64), Ph.D. Právě v tomto věku se vesměs objevují první potíže, jichž s věkem přibývá, kumulují se.