Imunitu posílí šípky a rakytník. Chybět by neměl ani zinek

Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská

Zdroj: idnes.cz     10.10.2021 (20:00)     pro-zeny

Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých způsobů, jak ji posílit, je návrat k polévkám. „Masový vývar velmi prospívá střevní mikrobiotě, která imunitu významně ovlivňuje,“ upozorňuje sportovní lékařka MUDr. Marie Skalská (47).

Rakytník, šípky i jeřabiny prospějí zdraví a ozvláštní podzimní jídelníček

Zdroj: idnes.cz     26.10.2024 (00:00)     pro-zeny

Možná i vám dodává energii pohled na podzimně zabarvenou přírodu, která v této roční době nabízí nejen potěchu oka, ale také nečekané zdroje vitaminů a dalších prospěšných látek. Objevte skvělé vlastnosti jeřabin, rakytníku i šípku a pozvěte je do své kuchyně.

Jak pěstovat rakytník řešetlákový, aby plodil co nejvíc?

Zdroj: dama.cz     23.08.2022 (04:47)     pro-zeny

Citroník severu, tak bývá označován rakytník, jehož plody obsahují obrovské množství vitaminu C. Ačkoliv nepotřebuje speciální podmínky a je velmi přizpůsobivý, části pěstitelů se nedaří zajistit ...

Zimní péče z přírody. Imunitu nabudí závor, šípek či rakytník

Zdroj: idnes.cz     01.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Během zimních měsíců ztrácíme energii, především nedostatkem sluníčka, a tělo je celkově slabší. Naštěstí máme různé přírodní pomocníky a jejich velkou podporu na každý den. Stačí je správně využít...

Sedm nejlepších potravin, které posílí vaši imunitu

Zdroj: idnes.cz     26.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Všichni si přejeme být co nejméně nemocní. Jenže jak na to, když si počasí dělá, co chce. Jednou je tepleji, jindy zase fouká severák nebo prší. Tyto výkyvy teplot odnáší nejen naše psychika, ale i tělo. Co tedy zařadit do jídelníčku, abychom posílili imunitu a lépe tak odolali virům a bakteriím?

Tři základní pomocníci v boji s viry jsou vitamín C, vitamín D a zinek

Zdroj: idnes.cz     01.11.2020 (00:00)     pro-zeny

V okamžiku, kdy se do těla dostane respirační vir, probíhá imunitní boj, který můžeme do jisté míry ovlivnit. Kromě stravy a pohybu jsou důležité také vitamíny. Každý má v imunitním systému jinou funkci a bojuje jinde a jinak. Těmi největšími pomocníky jsou podle imunologa Jana Krejska vitamíny C a D a zinek.

Jak sušit šípky v sušičce, troubě a na slunci. Plus tipy na správné skladování

Zdroj: dama.cz     10.10.2020 (04:11)     pro-zeny

Pokud se poohlížíte po nějakém přírodním produktu na podporu imunity, je šípek tou pravou trefou do černého, protože obsahuje obrovské množství blahodárných látek. Poradíme vám, jak šípky správně ...

Šípky vám pomohou zhubnout břicho, ale bojují také proti vráskám i cukrovce

Zdroj: dama.cz     14.09.2021 (05:00)     pro-zeny

Šípek má desetkrát víc vitaminu C než citrony, což z něj dělá účinný antioxidant. Obsahuje též další zdraví prospěšné látky, takže má mnoho zdravotních benefitů. Šípky vám pomohou i v boji proti ...

Voda vás dostane do formy. Naučte se využít její sílu

Zdroj: idnes.cz     22.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Kneippovy koupele nám dodají energii, posílí imunitu, mají detoxikační účinky a vrátí našemu tělu ztracenou rovnováhu od hlavy až k patě - perfektní ozdravná kúra!

Sedmkrát ano pro saunování: vyčistí tělo i mysl, posílí imunitu

Zdroj: idnes.cz     10.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Novoroční předsevzetí už asi vzala za své, pokud však přesto toužíte udělat něco pro své zdraví, kondičku a psychickou i fyzickou odolnost, máme pro vás jeden nenáročný, ale zásadní tip: Choďte do sauny.