Denně hrst vlašáků a váš mozek, srdce i klouby zajásají. Zlepší i spánek
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2022 (00:00)
pro ženy
Ačkoli českou specialitou jsou vlašské ořechy asi tak jako vestfálský řízek, považujeme je za „naše“. Stejně tak se na ně ovšem dívají i jinde ve světě, protože ořešák královský roste skoro všude a patří k nejpěstovanějším plodonosným stromům vůbec. celý článek
Co se děje, když spíme. Regenerace těla, mozek ve službě a noční záhady
Zdroj:
idnes.cz
15.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Spánek není jen doba našeho odpočinku. Je to aktivní noční proces, během něhož tělo opravuje škody a mozek třídí vzpomínky.
Dopřejte si denně jedno sudoku. Vědci potvrdili, že váš mozek bude fungovat jako za mlada
Zdroj:
dama.cz
18.02.2026 (00:01)
pro-zeny
Inteligenci bohužel žádnou zaručenou metodou nezvýšíte, ale mozek můžete vycvičit v paměti! Ano, když budete mozek trénovat, pomůžete mu, aby byl delší dobu ve formě, a snížíte také riziko demence v ...
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Zdroj:
idnes.cz
26.03.2023 (16:00)
pro-zeny
Pokud máte doma puberťáka, pak jistě víte, že spánek je přežitek. Tedy alespoň ten běžný noční. Usnout při vyučování, zaspat v dopravě, to je naopak známka aktivního společenského života. Známka bezstarostnosti. Nebo ne?
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Je obecně známý fakt, že když se vyspíte dorůžova, doslova zkrásníte a omládnete. Kvalitní spánek zmůže mnohem víc než nejdražší pleťové krémy. A navíc si ho můžete dopřávat denně a úplně zdarma.
Srdce vládne psychice, ovlivňuje ho láska i strach, říká psycholožka
Zdroj:
idnes.cz
14.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Srdce se může svírat, pukat žalem, zastavit se hrůzou, bít na poplach. Lepší ale je, když bije jako zvon. Jak srdce ovlivňuje naši psychiku? Psycholožka Lenka Čadová objasňuje, jestli je šéfem těla mozek, nebo srdce.
Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Není to jen příjemná součást života. Erotické hrátky vám přinášejí také mnoho dobrého, a to jak po stránce duševní, tak fyzické. Často dokážou víc než celá hrst prášků. Jak pomáhají našemu zdraví?
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Zdroj:
idnes.cz
24.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Všechny svaly se postupně uvolňují, a protože právě ony drží teplo v organismu, tělesná teplota se sníží až o 1,5 °C. Krevní tlak klesá, srdce bije pomaleji a dýchání se zklidňuje. Spánek je pro naše tělo důležitý. Poradíme vám, jak se konečně dobře vyspat.
Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku
Zdroj:
idnes.cz
20.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Spíme méně než dříve, což může mít vážné dopady na zdraví. Nedostatek spánku je spojený se zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, cévních příhod, rakoviny, Alzheimerovy choroby i obezity. „Jen člověk si spánek vědomě a naschvál zkracuje,“ říká neurogenetik a popularizátor vědy Tomáš Eichler, který na Vídeňské univerzitě zjišťuje, jak fungují spánek a mozek.
Na mozek, srdce i imunitu. K čemu je dobrý vitamin D
Zdroj:
idnes.cz
24.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Může za pevné kosti, zdravé srdce, silnou imunita, dobře fungující svaly i nervový systém. Vitamin D je prostě poklad k nezaplacení. Během léta ho navíc můžeme čerpat téměř bez omezení...
Čím nakrmit klouby. Potraviny, které je ochrání před bolestí a záněty
Zdroj:
idnes.cz
08.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Klouby jsou základem pohybu. Pokud je chcete udržet silné a pružné, je třeba o ně správně pečovat. A jen pohyb nestačí. Důležitá je i dobře zvolená strava, která umí zmírnit záněty, dodat potřebné vitaminy i minerály a podpořit tvorbu kolagenu. Jaké potraviny zařadit, aby vám klouby sloužily co nejdéle?
Teenagerům chybí REM fáze. Hůře pak zvládají emoce, míní spánková lékařka
Sedm důvodů, proč začít žít zdravě. Zhubnete a zlepší se vám spánek
Pomůže s hubnutím, zlepší spánek a tři další důvody, proč pít teplou vodu
Všichni jsou ovce, jen já znám pravdu. Co dělat, když vám ezo zatemní mozek
Objímání jako lék. Sedm benefitů pro srdce, imunitu, spánek i psychiku
Spánek funguje jako ten nejlepší restart. Nepřipravujte se o něj zbytečně
KVÍZ: Jak dobře znáte lidské srdce?
Pět jednoduchých tipů, jak chránit své klouby
Potravinovými doplňky k depresím. Místo pomoci vám mohou naopak uškodit
Ničí cévy, srdce i mozek. Vysoký tlak nebolí, v tom je zrádný, varuje lékař
Špatný zrak ovlivňuje i mozek. Včasná operace může pomoct
Přecházení nemocí je nebezpečné. Poškodit si můžete srdce i ledviny
Neurolog Stránský: Sociální sítě dětem výrazně ničí mozek, krmí ho dopaminem
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
V Česku bude jaro 2022 drsnější než jinde ve světě, čte z hvězd astrolog
Zdravé klouby v každém věku. Na co si dát pozor?
Zbavte se bolestí kloubů. Co opravdu funguje na artrózu?
Cesta z nespavosti: jednoduché kroky pro lepší noční odpočinek
Šlofík nám prospívá, ale ne častěji než dvakrát týdně a déle než hodinu
Zdravotní potíže, které s sebou přináší zima. Trpí srdce i klouby
Zázračná síla obyčejných brambor. Zlepší zdraví i figuru
Michael Schumacher by měl podstoupit náročnou operaci, která zlepší jeho stav
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Klouby v zimě trpí. Pomůže pohyb, zázvor i vitamin C
Proč chodit pravidelně plavat? Těchto 8 důvodů vás přesvědčí!
Sociální sítě jsou pro mozek toxické, prospívá mu spánek a pocit štěstí
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat
Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Doktorka čokoláda. Dejte si kousek, pomáhá srdci, mozku i očím
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Dnes je Světový den spánku: Jak se denně vyspat do krásy a vypadat ráno svěže?
