Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav

Na břiše, nebo na zádech? Která spánková poloha je nejlepší

Zdroj: idnes.cz     22.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Probouzíte se ráno spíš unavení a rozlámaní než odpočatí? Asi tomu nepřikládáte význam, ale i poloha, ve které usínáte, má zásadní vliv na váš spánek a celkové zdraví. Je lepší spát na zádech, na boku, nebo na břiše? Ve hře je mnoho proměnných, záleží na vašem zdravotním stavu, duševním rozpoložení, ale i na tom, jakou máte matraci.

Nejhorší noční můra. Co znamená spánková paralýza

Zdroj: idnes.cz     04.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Probudíte se z hrozného snu. Otevřete oči, ale noční můra pokračuje. Přišla za vámi do ložnice a vy se nemůžete ani pohnout. Zachvátí vás panika. Říká se tomu spánková paralýza neboli spánková obrna.

Velký přehled péče. Otázky a odpovědi pro krásnější pleť v každém věku

Zdroj: idnes.cz     26.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Pohled do zrcadla nám prozradí, jak se o sebe staráme. Ve tváři máme vepsaný nejen věk, ale dokonce i náš zdravotní stav.

Dusil jsem se a byl nevyspalý. Viníkem byla obstrukční spánková apnoe

Zdroj: idnes.cz     26.08.2023 (00:00)     pro-zeny

O zdraví dbám a dlouho mě nic vážného netrápilo. Pak jsem ovšem začal být unavený a nevyspalý. Lékaři nakonec zjistili, že mě trápí obstrukční spánková apnoe. Čtenář Petr napsal další díl našeho seriálu Můj boj s nemocí.

Jak to dělá nejraději? Oblíbená poloha v posteli vám o partnerovi hodně prozradí!

Zdroj: dama.cz     06.07.2021 (05:00)     pro-zeny

Už nějakou dobu pozorujete, že váš partner v posteli preferuje jednu polohu víc než ostatní? Pak byste měla zbystřit. Jeho oblíbená pozice vám totiž může napovědět hodně o jeho povaze!

Jak přežít sedavé zaměstnání. Pomohou vám tyto jednoduché návyky

Zdroj: idnes.cz     22.03.2025 (00:00)     pro-zeny

I když je sezení příjemná poloha, není pro lidské tělo přirozená. Pokud tak trávíte hodiny denně, zaděláváte si na velké zdravotní problémy. Jak s tím bojovat?

Gottová prodává dárky od otce: slavná kartářka předpověděla, co s ní bude dál

Zdroj: kafe.cz     27.05.2021 (17:22)     pro-zeny

Je to několik týdnů, co Dominika Gottová usoudila, že Česko není nic pro ni, a po dvou letech skandálů se rozhodla vrátit zpět do Finska. A aby toho nebylo málo, opět se dala dohromady s manželem Timem Tolkkim. Co s ní bude do budoucna, zlepší se její zdravotní stav i finanční situace? To prozradí vědma Helen Staňků!

Teenagerům chybí REM fáze. Hůře pak zvládají emoce, míní spánková lékařka

Zdroj: idnes.cz     11.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Na tom, jestli je náš spánek hluboký a dostatečný, nebo se denně budíme a převalujeme v posteli až do ranního kuropění, nezáleží jen ticho a tma. Co znamená, když se budíme každý den v určitý čas? A ve kterém věku spíme nejlépe? „Malé děti a teenageři mají spánek dlouhý a hluboký. Dospívající by ale potřebovali vstávat později,“ řekla v podcastu NA KAFI spánková specialistka Jitka Bušková.

Neléčená spánková apnoe může vyústit v mrtvici, cukrovku či depresi, varuje lékař

Zdroj: idnes.cz     23.09.2025 (20:00)     pro-zeny

Spánkem strávíme zhruba třetinu života. Ve chvíli, kdy selhává či není kvalitní, značně to ovlivňuje náš život. A když se při spánku objevuje chrápání provázené zástavami dechu, což je označováno jako spánková apnoe, pak už je to nemoc, která může mít až fatální vliv na naše zdraví. „U těžších případů se aplikuje nosní maska a metoda přetlakové ventilace,“ líčí lékař Igor Jurikovič.

Zdravotní stav Josefa Laufera se po měsících umělého spánku se začal zlepšovat

Zdroj: kafe.cz     06.11.2020 (09:13)     pro-zeny

Naději ztrácela už i jeho rodina. Po čtyřech měsících v kómatu se Josef Laufer skutečně probudil a postupně se vrací do normálního života. V jedenaosmdesáti letech to však není jednoduché. Zpěvák se španělskou krví se ale pere jako lev a jeho zdravotní stav se pomalu lepší.